秋以外でも美味しく食べたい！さつまいもを使ったおかずレシピ♪
秋が旬のさつまいも。さつまいも料理は美味しいものがたくさんあります♪甘くて美味しいさつまいもを使う、デザートではなく、おかずのさつまいもレシ...
2016/04/06
| niko_pa
『食材』に関するまとめ（35ページ目）
「食材」に関するまとめが3599件あります。皆様が知りたい話題の「食材」に関する記事はRecipeMemoでお楽しみいただけます。
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「食材」に関する記事一覧
![「食材」の一覧 | RecipeMemo[レシピメモ]](https://image.knowsia.jp/common/feed.png)
栄養満点の“長芋”でみんなが元気になれるレシピを紹介します！
トロトロ～ねばねば～の長芋は、実はとっても栄養が高い食材なんです！そのまま擦ってシンプルなレシピを楽しむのも良いですが、揚げたり焼いたりして...
2016/04/06
| YokoHiro
鉄分たっぷり！貧血予防にも◎レバーの食べやすいレシピ５選
言わずと知れたレバーの栄養価。ビタミン・鉄分たっぷりで貧血予防にもなり、特に女性に積極的に食べて欲しい食材です。そこで、レバーのレシピをご紹...
2016/04/06
| chees.com
ダイエットや健康にも☆玄米を使った美味しいヘルシーレシピ
白米よりもミネラルやビタミン、食物繊維が多くて美味しい玄米。栄養豊富でヘルシーで白米よりも固いので、咀嚼効果やデトックス効果がありダイエット...
2016/04/06
| niko999
低カロリー低コスト！優秀食材「鶏胸肉」で作る主菜になるレシピ５選
鶏胸肉といえば、安いお値段で買えるのに、皮を取り除けば低カロリー高タンパク質の嬉しい食材です。今回は、そんな鶏胸肉を使った献立のメインになる...
2016/04/06
| koooa
おいしさを引き出す魔法の調味料「塩麹」を使った絶品レシピ５選！
食材の旨みや甘みを引き出したり、柔らかくしたりする調味料の塩麹。どのようなレシピに使ったらいいかお悩みの方もいらっしゃるかと思います。今回は...
2016/04/06
| lannne
ぬめり成分満載！低カロリーなのに栄養満点！なめこの簡単レシピ
あのぬめりが何とも美味しい“なめこ”。なめこ汁がメジャーですが、ここでは、副菜にぴったりのなめこのレシピをご紹介します。低カロリーで栄養満点...
2016/04/06
| chees.com
実はスゴイかきの効能！カンタン美味しい♡かきレシピまとめ♪
かきフライに炊き込みご飯、かきのソテーなど美味しいレシピが満載のかき。海のミルクと言われるほど栄養満載！かきというと、男性によいイメージがあ...
2016/04/06
| niko999
本場！イタリアにも負けない♡オシャレで美味しいパニーニレシピ
パニーニって知っていますか？イタリアの軽食で、パンで具材を挟んだサンドイッチのような食べ物ですね！日本では独自に進化したパニーニが主流で、焼...
2016/04/06
| xchicken_no1
ダイエットの強い味方！きのこを使った低カロリー料理レシピ集
低カロリー食材の代表、きのこを使ったカロリーオフレシピを紹介します。きのこは低カロリーな上に食物繊維やビタミンなどの栄養素も多く含んでいるの...
2016/04/06
| abimi
カロリーオフ♪お腹は大満足！ひき肉を使った料理レシピ集☆
ダイエット中でもお腹いっぱい食べたい時ありますよね。そんな時にぴったりなのがひき肉を使った料理！ひき肉に色々な低カロリー食材をプラスして作る...
2016/04/06
| abimi
スピーディーに美味しく！冷凍うどんを使って手早く美味しいレシピ
美味しい讃岐うどんが食べられるお店が増えましたね。でも、実はスーパーで冷凍うどんだって負けてないんです！時間がないときにさっと茹でて食べるの...
2016/04/06
| klatz
低カロリーなのに腹持ちGOOD！うどんを使った低カロリーレシピ５選
つるつるっと食べられてお手軽なうどん。今回は、そんなうどんを使った低カロリーレシピをご紹介します。うどんであれば、スープなどの軽食だけを食べ...
2016/04/06
| ががさま
美味しく簡単に作れちゃう！グリルパンの使い方レシピ４選☆
色んな食材を焼くことができるグリルパン。簡単に言えば網焼きができるフライパンのことです♪主にお肉類を焼くのに使っているかたが多いかもしれませ...
2016/04/06
| nyantarou
時短！簡単！節約！主婦の味方♡かにかまの絶対外さない絶品レシピ集
スーパーの特売時には１袋１００円を切ることもある格安食材【かにかま】。鮮やかな赤色が食卓に彩りを添えてくれ、生でも加熱しても美味しいかにかま...
2016/04/06
| はるたくママ
冬も夏もしょうがで元気！しょうがの美味しい簡単レシピ５選☆
健康食材としてお馴染のしょうが。代謝アップに疲労回復と年中取りたい食材です。そこで、しょうがの美味しい簡単レシピをご紹介します。日ごろは薬味...
2016/04/06
| chees.com
苦くて嫌われがちなゴーヤをおいしく食べられるレシピ厳選集☆
ゴーヤは苦瓜と呼ばれるだけあってとても苦味の強い野菜です。でもビタミンCなどを多く含み、美容に良い食材なんです！そんなゴーヤをおいしく食べら...
2016/04/06
| にゃんきち
サラダでも揚げても美味しくいただける！ごぼうの絶品レシピ
食物繊維が豊富なことで知られるごぼうですがサラダ、揚げ物、煮物なんでも作れる万能食材ってご存知でしたか？そんなごぼうの絶品レシピをまとめまし...
2016/04/06
| あやたのママ
濃厚美味！「ホタルイカ」の下処理の方法と洋風レシピをご紹介
春はホタルイカの出回る季節ですね。ホタルイカのイメージといえば酢味噌和えや沖漬けですが、アヒージョやパスタなど洋風にアレンジしたレシピも沢山...
2016/04/06
| Suuchi_07
苦手な人が多いししとう！そのししとうが美味しく食べれるレシピ5選
ししとうは苦くて食べにくい、調理しにくく人気の無い食材です。単価自体は安いのですが、レシピの数も少ないしししとう自体年中店頭に出ています。そ...
2016/04/06
| あっきーな
栄養満点！みんな大好きのマグロを使った絶品レシピ厳選５品目
お寿司の定番のネタとして人気のマグロはお子さんにも人気の食材ですよね。マグロは栄養が豊富でダイエット中でも安心の不飽和脂肪酸が含まれています...
2016/04/06
| あやたのママ
美味しい！ヘルシー！健康にいい鶏ささみを使ったお料理レシピ！
鶏肉の部位でも特に高タンパクで低脂肪なのが鶏ささみ。ダイエットにもいいし、特にスポーツ選手が体を作るためにぴったりな食材としてよく注目されま...
2016/04/06
| klatz
混ぜるだけで簡単に味が決まる！旨味たっぷり「塩昆布」のレシピ
昆布の旨みと塩気が味わいもたらす塩昆布。お茶漬けなどにしても美味しいのですが、調味料としても優秀なんです。今回は、そんな塩昆布を使ったレシピ...
2016/04/06
| Suuchi_07
剝きにくいなんて思わせない！柿の上手な剝き方と簡単レシピ
日本の秋の味覚と言ったら柿ですよね。柿はとっても甘いし美味しいけど、剝き方がちょっと難しいと思って買わない方も多いのではないでしょうか。そん...
2016/04/06
| erina.seno.5
賞味期限の過ぎたこんにゃく食べられる？こんにゃくの賞味期限と保存
賞味期限の長いこんにゃくは気が付くと過ぎてしまい、いつまで食べてもいいのか困ります。また使い残ったこんにゃくの賞味期限はいつまで大丈夫なのか...
2016/04/06
| a10beek5
女性に大人気♡【まいたけ】のカロリー＆栄養価＆絶品レシピまとめ♪
まいたけといえば、秋を告げる香りとシャキシャキとした歯ごたえが楽しめる、女性に大人気のきのこです。きのこは低カロリー食材の代表格ですが、【カ...
2016/04/06
| はるたくママ
実は嬉しい効果がいっぱい！？ニラを使った絶品レシピまとめ
ニラにはいろんな栄養素がたくさん含まれているのをご存知でしょうか？ニラの栄養はビタミン系のみならず、鉄分やカルシウムなども含まれています。そ...
2016/04/06
| にゃんきち
普段の油をココナッツオイルに変えてキレイに♡レシピまとめ
ココナッツオイルにはビタミンEが多く含まれていて、抗酸化作用があります。老化に大敵な酸化を防いでくれて、ダイエットや美容＆健康にとってもいい...
2016/04/06
| niko999
蒸し器で作ろう！美味しい料理。おすすめレシピ紹介します。
普段、蒸し器を使う機会って、あまりないですよね。おうちで蒸すといったら、野菜や茶わん蒸し…くらいでしょうか？でも、せっかくある蒸し器です。活...
2016/04/06
| kabumama
香りづけとしても活躍するゆず♫メインや副菜でも活躍レシピをご紹介
ゆずといえばやはりあの柑橘ならではの香りが特徴ですよね♫刻んだり削ったりするだけで当たりが良い香りに包まれます☆今回はそんなゆずのレシピをご...
2016/04/06
| 春澪
ふわふわとろとろが癖になる♫美味しいとろろレシピをご紹介☆
とろろといえば好きな人にはたまらないあのふわふわな所ととろとろな所が癖になりますよね☆さらに味付けも簡単にできるのでちょっとした料理にも使い...
2016/04/06
| 春澪
究極のダイエット料理！絹ごし豆腐を使った低カロリーレシピ５選
絹ごし豆腐といえば、低カロリー食材としてダイエットの強い味方です。今回は、そんな絹ごし豆腐を使った低カロリーレシピをご紹介します。絹ごし豆腐...
2016/04/06
| ががさま
意外と高カロリー！？野菜炒めを低カロリーに仕上げるレシピ５選
野菜炒めというとヘルシーなイメージがありますが、実は意外と高カロリーなのをご存知ですか？今回は、そんな野菜炒めの気になるカロリーと、低カロリ...
2016/04/05
| ががさま
完全食品【卵】そのカロリーと栄養価に迫る～レシピ集もあるよ♪～
完全食品と呼ばれるほど栄養価の高い卵ですが、１個どれくらいのカロリーがあるかご存知ですか？コレステロールの高さからダイエットには不向きと思わ...
2016/04/05
| はるたくママ
早いしじみの砂抜きの仕方♪しじみの美味さがつまったレシピ☆
体に良いとされている「しじみ」♪しじみを使った味噌汁やおこわなどのレシピを紹介します！しじみを調理するにあたって必要なのが砂抜きです。時間が...
2016/04/05
| niko_pa
日本人が大好きなイカ！実は栄養満点。イカのおすすめレシピ5選☆
実は、世界で取れたイカのほとんどは日本で消費されると言われているほど、日本人はイカが大好きなんです☆あまり知られていませんがイカは、タウリン...
2016/04/05
| yukiyuki25
お酒がすすむ味☆居酒屋メニューの定番レシピをご紹介します！
自宅でお酒を飲む際、どんなおつまみを用意しようか迷うことはありませんか？たくさんのレシピの中から、居酒屋メニューのおすすめレシピをご紹介しま...
2016/04/05
| takamaa
健康と美容に嬉しいはちみつ！はちみつ入り料理の絶品レシピ集
はちみつはお菓子作りにのみ使うと思っていた人も多いかもしれませんが、意外と料理にも幅広く使えます。はちみつは醤油、チーズ、マスタード等ととっ...
2016/04/05
| tottiemi
免疫力を高める！シャキシャキで美味しいれんこんレシピ5選☆
シャキシャキで、和食はもちろん洋食・中華など様々のレシピがあるれんこん。実は、ビタミンCが非常に豊富で､疲労回復、かぜの予防などに効果がある...
2016/04/05
| yukiyuki25
簡単！美味しい！たまに食べたくなる～♪マグロ丼レシピ５選
日本人にとって身近な食材であるマグロ。新鮮なマグロをマグロ丼にして食べるととっても美味しいですよね♪ひとくちにマグロ丼といっても生のままのせ...
2016/04/05
| nyantarou
ダイエット中も美味しく食べられる♪白滝を使ったカロリーオフレシピ
ローカロリー食材の代表白滝を使ったカロリーオフレシピを紹介します。白滝はクセがなくアレンジしやすいので、色々な料理に使うことができます。パス...
2016/04/05
| abimi
低カロリーで高たんぱく♡健康と美容の味方【豆腐】の魅力を知ろう
つるんとした喉ごしとどんな味付けにもなじむ豆腐。低カロリー食材の代表格としてよく知られていますが、意外と栄養も豊富なんです！今回は、豆腐のカ...
2016/04/05
| はるたくママ
おやつに！おつまみに！食べ方いろいろピーナッツレシピ4選♪
ちょっとしたおやつや小腹がすいた時にちょうど良いピーナッツ。殻をむいて、そのまま食べるのも美味しいですが、意外と色んな料理やお菓子のレシピに...
2016/04/05
| nyantarou
電子レンジで甘くてホクホク焼き芋＆焼き芋アレンジレシピ集
焼き芋は家庭で作るのは意外と難しいし時間がかかりますよね。そこで電子レンジを使った焼き芋の作り方を紹介します。電子レンジを使うと短時間でホク...
2016/04/05
| abimi
電子レンジで簡単！タジン鍋を使った蒸し料理レシピをご紹介☆
お家に眠っているタジン鍋はありませんか。火を使うのが面倒なときにタジン鍋を使って電子レンジで簡単に蒸し料理を作ってはいかがでしょうか。肉や野...
2016/04/05
| Suuchi_07
これからの時期におすすめ！なすをさっぱり頂けるレシピ5選☆
これからの暑くなる時期に、美味しくなる食材のなす！レシピの幅も広く大助かりですよね！そんな栄養満点のなすをじめじめ・ムシムシした時期にはさっ...
2016/04/05
| yukiyuki25
油揚げはきちんと油抜きをしないと美味しくない？！油抜きの方法
家の冷蔵庫にあると意外と使える食材の一つに油揚げ！という方も多いのではないでしょうか。でもそのまま油揚げを使っている方もいらっしゃると思いま...
2016/04/05
| MOR
お弁当やBBQ・毎日の夕飯で大活躍！手羽先を使った人気のレシピ10選
庶民の味方！手羽先は、安いし、美味しいし、食べ応えもある大人から子どもにまで人気の食材ですね。今回は、お弁当・夕飯・BBQ・スープの4つのカ...
2016/04/05
| cucunya
銀杏を手軽に食べたい人必見！レンジを使った銀杏レシピを集めました
銀杏と言えば、秋の味覚の代表とも言えますね。１本の樹から大量に収穫できる銀杏は、茶碗蒸しなどの料理に使われたりしますが、そのままいただいても...
2016/04/05
| snowmusic
おもてなし料理の献立に悩む人へ！宝石箱みたい！？アクアパッツァ
おもてなし料理に手の込んだものを作ろうと献立を悩みますがそんな時は簡単にできて見た目も鮮やかなアクアパッツァがおすすめです。アクアパッツァっ...
2016/04/05
| hinata1331
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- 美味しすぎてご飯が止まらない！豚肉＆玉ねぎ絶品レシピ8選☆
2015/10/11
| おちあいこ
- カレーのお肉を柔らかく！ほろほろがたまらないうちカレー♪
2016/06/30
| cat patrol
- 隠れた神食材！冷凍ハンバーグを使った簡単アレンジレシピがすごい！
2016/08/11
| めもみ
人気のキュレーター
「食材」に関する人気のキュレーター
