『shina7075』の作成した人気記事のまとめ一覧をチェック！

低カロリーでダイエットの強い味方 ♪ こんにゃく炒めのレシピ5選

こんにゃく炒めのこんにゃくと言えば、低カロリーで食物繊維も豊富、そして腹持ちも良い事からダイエットレシピにも大活躍ですよね。お値段もお手頃、...

• 調味料
• 肉
• ダイエット

2015/11/09

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優しい甘さのさつまいもの甘煮をちょっとアレンジ ♪ レシピ5選

ほっくり美味しいさつまいもを優しい甘煮に。ほっこりとしたお茶タイムや箸休めにもぴったりですよね。そんなさつまいもの甘煮ですが、基本の甘煮の他...

2015/11/06

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炊きあがる香りに幸せを感じる ♪ 鮭の炊き込みご飯レシピ5選

炊き込みご飯が炊きあがる時の香りは、何とも言えず食欲をそそりますよね。お手頃な鮭を使った炊き込みご飯レシピは、良く食卓にも上りますよね。お手...

• 調味料
• 酒

2015/10/30

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甘酸っぱくてしっかり味の鶏肉の南蛮漬け ♪ アレンジレシピ5選

甘酸っぱくて美味しい鶏肉の南蛮漬けは、皆が大好きなレシピのひとつですよね。しっかり味の南蛮漬けは、淡泊な鶏肉との相性も抜群です。白いご飯もす...

• 肉
• 野菜
• 酒

2015/10/30

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独特の旨みが美味しいホタルイカを使った、アレンジパスタレシピ5選

旨みや濃く、独特の歯ごたえが美味しいホタルイカ。お刺身や、ホタルイカの酢味噌和えも美味しいですよね。ホタルイカをパスタと合わせて頂くのも美味...

• 野菜
• 酒

2015/10/30

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美容やダイエットの効果に期待 ♪ 彩り◎のパプリカマリネレシピ5選

彩りもあざやかなパプリカを使ったマリネは、普段の食卓はもちろん、おもてなしやパーティーのテーブルも華やかに飾ってくれますよね。美容効果のある...

• 美容
• 肉
• 野菜

2015/10/28

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バジルソースと相性の良い食材を使った、おしゃれなパスタレシピ5選

休日のランチはおしゃれに、イタリアンなバジルソースのパスタ♪爽やかで独特の香りで頂くバジルソースのパスタが好きな女性は多いのではないでしょう...

• 食材

2015/10/28

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鮭の旨みと濃厚クリームの相性抜群 ! 鮭のクリームパスタ5選

寒い季節が旬の鮭を使った、濃厚でクリーミーなクリームパスタはいかがですか?クリームパスタならではのまろやかな舌触りと、旬で脂ののった鮭の相性...

• 季節
• 調味料
• 野菜

2015/10/28

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旨みたっぷりボリュームたっぷり ♪ 豚肉ステーキアレンジレシピ5選

ステーキと言えば牛肉ですか?いいえ、そんな事はありませんよね。豚肉の旨みもボリュームもたっぷりのステーキは、子供から大人まで大好きなメニュー...

• 肉
• 酒

2015/10/26

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簡単で美味しくおしゃれ ♪ マグロのカルパッチョアレンジレシピ5選

彩りもあざやかで、おしゃれなマグロのカルパッチョが大好き♪女性にもそんな方も多いのではないでしょうか?簡単に作れるマグロのカルパッチョは、ち...

• 野菜
• フルーツ

2015/10/26

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おしゃれにおもてなし ♪ タコのカルパッチョアレンジレシピ5選

淡泊なタコは、お刺身で頂いてももちろんですが、イタリアンなカルパッチョにしても美味しいですよね♪歯ごたえの良いタコを使ったカルパッチョで、お...

2015/10/26

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栄養バランスも◎ふんわり美味しいほうれん草のオムレツレシピ5選

卵だけのふんわりオムレツも美味しいですが、ほうれん草などのお野菜も一緒に摂れたら、バランスの良いオムレツレシピになりますね。ほうれん草には、...

• 野菜

2015/10/26

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さっぱりとして、とろりと美味しい ♪ なすのおひたしレシピ5選

おひたしと言えば、ほうれん草や青菜を思い浮かべますが、なすの美味しい季節、なすのおひたしもいいですよね。なすのさっぱりとしたおひたしや揚げな...

• 季節
• 調味料
• 酒

2015/10/26

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おしゃれなのに簡単 ♪ おすすめしたいパスタのお弁当レシピ5選

お弁当女子の皆さん!お子さんのお弁当を作っているママさん!毎日のおかずに頭を悩ませてはいませんか?そんな方は必見です!ランチパスタをお弁当で...

• 調味料
• 酒

2015/10/25

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お家バルでアヒージョ ♪ マッシュルームとおすすめの食材5選

スペインのバル料理としても有名なアヒージョ。ニンニクのきいたオリーブオイルでマッシュルームやエビなどを焼き煮にした、ワインなどにぴったりのレ...

• 料理
• 肉
• 酒

2015/10/25

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ハロウィンの主役ジャック・オウ・ランタン ♪ かぼちゃのレシピ5選

ハロウィンと言えば、かぼちゃのオバケ "ジャック・オウ・ランタン" ♪そして、ハロウィンパーティーの主役も、やっぱりかぼちゃですよね ♪ そ...

• 肉

2015/10/23

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健康効果の宝庫 ♪ さっぱりグレープフルーツのサラダレシピ5選

サラダにも合う爽やかな酸味が特徴のグレープフルーツには、沢山の健康効果成分が含まれているのをご存知でしたか?グレープフルーツをサラダでさっぱ...

• 料理
• フルーツ
• ダイエット

2015/10/23

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のんびりくつろぐ ♪ 家飲みビールにおススメのおつまみレシピ5選

美味しいおつまみを食べながら、冷たいビールをきゅ～っと一杯♪そんな時間が、一日のつかれを癒してくれますよね。せっかくのんびりビールを飲むなら...

• 食材
• 料理
• 酒

2015/10/23

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おもてなしやパーティーにもぴったりのクリームチーズのおつまみ5選

まろやかで濃くのあるクリームチーズを使ったおつまみは、ちょぴりおしゃれでおもてなしやパーティーにもぴったり♪クリームチーズのおつまみはワイン...

• 食材
• 酒

2015/10/23

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テーブルに彩りを添えてくれる カラフルパプリカのサラダレシピ5選

とっても彩りあざやかなパプリカは、どんなレシピでもテーブルを華やかにしてくれますよね。そんなパプリカを使ったサラダはいかがでしょう?ビタミン...

• 調味料
• 野菜

2015/10/22

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アウトドアでも大活躍 ! アレンジのきいた鮭のホイル焼きレシピ5選

蒸し焼きになった鮭のホイル焼きの、ホイルを開く瞬間のワクワク感や、ふわっと広がる美味しそうな香りはたまりませんよね♪アウトドアでも楽しめる鮭...

• 料理
• 野菜
• 酒

2015/10/22

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柔らかくて旨みたっぷりの豚ロース薄切り肉アレンジレシピ5選

柔らかくて使い勝手の良い豚ロース薄切り肉は、煮たり焼いたりと様々なレシピで大活躍しますよね。疲労回復などの効果も期待できる豚ロース薄切り肉を...

• 肉
• 野菜
• 酒

2015/10/21

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ボリュームたっぷり ! 豚ロース厚切り肉のアレンジレシピ5選

豚ロース肉なら、厚切りでも柔らかくって食べやすく、子供から大人までボリュームたっぷりのレシピが楽しめますよね。豚ロースの生姜焼きや豚テキなど...

• 肉
• 野菜
• 酒

2015/10/21

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風邪予防効果も抜群 ! 心も体もあたたまるキャベツスープレシピ5選

寒い季節には、温まるスープが心にも体にも嬉しいものですね。そんなスープレシピに最適なのは、キャベツスープレシピなんです。キャベツは、免疫力を...

• 季節
• 調味料

2015/10/21

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食べる美容液アボカドを使った、簡単アレンジサラダレシピ5選

濃厚でクリーミーな味わいのアボカドが好きと言う女性は多いですよね。サラダレシピやグラタンレシピ、最近はアボカドの皮を器に使ったココットのレシ...

• 料理
• 美容
• 調味料

2015/10/20

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女性にも嬉しい健康効果がたくさん きのこマリネのアレンジレシピ5選

きのこの食物繊維や、マリネ液に使われているお酢の新陳代謝の促進効果、じつは、きのこのマリネレシピは、ダイエットレシピとも言えるんです。その他...

• ダイエット

2015/10/19

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乳がん抑制効果がある味噌の、試してみたい味噌鍋レシピ5選 !

寒い季節の味噌鍋は、心も体もポカポカに温めてくれる最高のレシピですよね。発酵食品である味噌には、美肌や乳がん抑制効果など、見逃せない健康効果...

• 季節
• 調味料
• 肉

2015/10/19

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シャキシャキきゅうりの爽やかな酢の物 ! アレンジレシピ5選

ちょこっと一品あると嬉しいのが酢の物ですよね。中でもきゅうりの酢の物レシピは、きゅうりの食感と爽やかな香りと酸味で食欲をそそられます。酢の物...

• ダイエット

2015/10/19

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低カロリーの嬉しいデザート ♪ 牛乳プリンのアレンジレシピ5選

牛乳プリンレシピの原料の牛乳に含まれるカルシウムには、体脂肪や体重を減少させるダイエット効果がある事をご存知でしたか?他にも、リラックス効果...

• 季節
• スイーツ
• ダイエット

2015/10/19

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ひんやり爽やかなフローズンヨーグルトのアレンジレシピ5選♪

フローズンヨーグルトとは、その名の通りヨーグルトを凍らせたもの。フローズンヨーグルトになっても乳酸菌は生きているので健康にも良いおやつレシピ...

• 美容
• ドリンク
• フルーツ

2015/10/19

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しこしこ食感の手打ちうどんを自宅でも ♪ 手打ちうどんとそのレシピ

しこしこ食感の手打ちうどん。手打ちうどんパーティーのおもてなし♪なんて、楽しそう!お家で手打ちうどんが作れたらいいですよね♪そこで、お家で出...

• 肉
• 野菜
• 酒

2015/10/16

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お肌も喜ぶアンチエイジング効果 ♪ 大根サラダのレシピ集 !

大根には、美肌やアンチエイジング効果、血液サラサラやむくみ防止効果など、様々な健康効果がある事をご存知でしたか?ヘルシーな大根サラダのレシピ...

• 肉
• 酒

2015/10/16

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彩りあざやか ♪ 酢飯を使ったおしゃれなおもてなしレシピ集

酢飯レシピと言えば、ちらし寿司レシピやいなり寿司などを思いつきますよね。お祝いやパーティーには、酢飯を使ったご馳走ちらし寿司レシピを活用され...

• 季節
• 調味料
• 肉

2015/10/16

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体の芯からあたたまる ♪ あっつあつ煮込みうどんのレシピ5選

寒い季節には、ぐつぐつ煮込んだ煮込みうどんが食べたくなりますよね。体の芯から温まる煮込みうどん。味噌味レシピや、あっさり醤油味レシピ、具材も...

• 季節
• 調味料
• 肉

2015/10/16

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みんな大好きトマトパスタの、プラス○○○アレンジレシピ5選

フレッシュなトマトを使った冷製パスタや、ことこと煮込んだトマトソースのパスタ、トマトとパスタの相性が抜群なのは、皆さんがご存知の事ですね。そ...

• 食材
• 肉

2015/10/15

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フレッシュなバジルを使うおしゃれでイタリアンなパスタレシピ5選

休日のランチは、簡単おしゃれにバジルパスタ♪そんな方も多いのではないでしょうか?香り豊かなフレッシュバジルとパスタを合わせるだけで一気にイタ...

• ダイエット

2015/10/15

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アンチエイジング効果に期待 ! ゆで卵を使ったアレンジレシピ5選

良質なタンパク質を含むゆで卵、コラーゲンの素となる必須アミノ酸も豊富で、美肌・アンチエイジング効果もあるのをご存知でしたか?そんなゆで卵を使...

• 季節
• 酒

2015/10/15

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低カロリーのヘルシーケーキ♪レアチーズケーキのアレンジレシピ5選

卵やバターを使ったスポンジと生クリームのケーキレシピに比べて、カロリーも低くヘルシーなレアチーズケーキ。フルーツやヨーグルトを加えたレシピで...

• フルーツ
• ダイエット

2015/10/15

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アンチエイジング効果も抜群 ♪ 牡蠣鍋のアレンジレシピ5選 !

海のミルクと言われる牡蠣を使った牡蠣鍋は、寒い季節に嬉しいレシピですね。美容食材ともいわれている牡蠣の、野菜もたっぷり摂れる牡蠣鍋レシピで美...

• 料理
• 季節
• 美容

2015/10/15

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血液サラサラ効果の玉ねぎスープで毎日健康 ! 玉ねぎスープレシピ5選

血液サラサラ効果が有名な玉ねぎですが、食物繊維やオリゴ糖を含み、腸内環境を整えたり、嬉しい効果は他にも。玉ねぎスープレシピで取り入れ、体もポ...

• 野菜

2015/10/15

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牛乳と寒天のダイエット効果に注目 ! 牛乳寒天のアレンジレシピ5選

牛乳寒天は、ダイエットに最適なレシピ♪牛乳に含まれるカルシウムは脂肪の吸収を抑え、寒天に含まれる食物繊維は腹持ち、快便、脂肪燃焼効果と、ダイ...

• スイーツ
• ダイエット

2015/10/14

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秋の旬 ♪ ご馳走ご飯にアレンジ加えて楽しみたい ! 栗ご飯レシピ5選

秋の旬のご飯と言えば「栗ご飯」ですよね。栗がごろごろと入った栗ご飯は秋のご馳走です。そんな栗ご飯レシピに一ひねり加えて、栗ご飯と相性の良い食...

• 季節
• 肉
• 酒

2015/10/14

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野菜・お肉・魚介の旨みぎっしり皿うどんの王道＆アレンジレシピ5選

皿うどんとは?長崎皿うどんは、細揚げ麺に具材たっぷりのあんかけをかけたもの。博多皿うどんは、スープのないチャンポンに近く、中華麺だけれど焼き...

• 料理
• 肉
• 野菜

2015/10/14

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相性抜群 ! オイルサーディンとパスタのアレンジレシピ5選 ♪

オイルサーディンの原料のイワシは栄養が豊富。オイルサーディンと相性の良いパスタにも、タンパク質や食物繊維などが含まれていて、ヘルシーフードと...

2015/10/14

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健康効果は青首大根の3倍 ! 赤色あざやかな赤大根のレシピ5選

煮崩れしにくく糖度の高い赤大根。鮮やかな赤色を利用したレシピで、食卓を彩り良くする事もできますね。赤大根はアントシアニンを多く含み、老化防止...

• 肉
• 野菜
• 酒

2015/10/13

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鮮やかな色彩の赤紫蘇を使って食欲増進 ! 赤紫蘇アイデアレシピ5選

赤紫蘇と言えば、花粉症などのアレルギー症状の緩和や消化吸収を高めるなど、多くの健康効果がある事で知られていますね。そんな赤紫蘇、梅を漬けたり...

• 肉
• 酒

2015/10/13

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寒い季節の風邪予防にもお役立ち ♪ 真鱈を使った人気レシピ5選

身が柔らかく淡泊な真鱈は、どんなレシピにも合う魚ですよね。真鱈を使った鍋レシピや、揚げてもソテーでも美味しい真鱈。真鱈にはビタミンAが含まれ...

• 季節
• 野菜
• 酒

2015/10/13

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紫色の彩りあざやか ♪ 食欲をそそる紫玉ねぎを使ったレシピ5選

血液さらさら効果がある玉ねぎですが、紫玉ねぎには、それに加えてポリフェノールも含まれています。疲労回復効果もある紫玉ねぎを使ったレシピで、体...

• 肉
• 酒

2015/10/13

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疲労回復効果は抜群です ! 豚ロース薄切り肉を使ったレシピ5選

柔らかな豚ロース薄切り肉のレシピをご紹介します。豚ロース薄切り肉には、ビタミンB1が含まれていて、ストレスを和らげ、疲労回復効果も抜群と言わ...

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• 野菜
• 酒

2015/10/13

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歯ごたえ抜群です ! こりこり食感の茎わかめアレンジレシピ１０選

こりこりした食感の茎わかめは、酢の物や佃煮レシピが定番ですね。骨の形成にも役立つビタミンKやカルシウムが豊富な茎わかめは、普段の食卓レシピに...

• 美容
• 調味料
• 肉

2015/10/13

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