低カロリーでダイエットの強い味方 ♪ こんにゃく炒めのレシピ5選

こちらのこんにゃく炒めは、旨みのある塩麹で漬けこんでいるので、味が良く染みたこんにゃく炒めのレシピです。色もキレイな、おつまみにもおかずにもぴったりのこんにゃく炒めはいかがですか?

こちらのこんにゃく炒めは、甘みや濃くのあるバルサミコ酢でこんにゃくとマッシュルームを炒めた、アレンジのきいた「こんにゃくバルサミコ炒め」のレシピです。にんにくの香りも食欲をそそります。

こちらのこんにゃく炒めは、手綱こんにゃくに牛のもも肉を巻いて炒めた、ボリュームもあってメインにもぴったりの「こんにゃくの牛肉巻き炒め」のレシピです。砂糖としょうゆの甘辛味で、ごはんのすすむこんにゃく炒めのアレンジレシピです。

こちらのおしゃれなこんにゃく炒めは、まず糸こんにゃくを油を入れずに炒めて水分を飛ばします。こうする事で、水分が出ないため明太子とも良く絡むんだそうです。そして少量の油で炒めた後、冷めてから明太子と和えます。

こちらのこんにゃく炒めは、厚揚げとこんにゃくを、大根おろしをたっぷり使ったポン酢ソースと一緒に炒め煮にした、あっさりとしたこんにゃく炒めのレシピです。生姜やにんにくの香りが食欲をそそる、冷めても美味しい炒め物です。