牛乳と寒天のダイエット効果に注目 ! 牛乳寒天のアレンジレシピ5選

牛乳寒天の白色と、イチゴの赤色とのコントラストが何とも可愛らしい「イチゴの牛乳寒天」のレシピです。粉寒天を水で溶かしたところ、牛乳の味が薄くなってしまったので練乳を加えてみました。という、この牛乳寒天のレシピ考案者さん。イチゴと練乳は最強コンビですから、間違いなく美味しい牛乳寒天です♪

バナナの半分は輪切りにして、残り半分は荒く潰して混ぜて、濃厚なバナナ牛乳味の「バナナの牛乳寒天」のレシピです。もちろん、牛乳寒天とバナナの相性は抜群!バナナにも腸内環境を整えてくれる成分が含まれているので、牛乳寒天にプラスするレシピでダイエット効果もアップしますね。上には桜の花の塩漬けをのせて可愛らしく♡

牛乳寒天の材料にインスタントコーヒーを加えて作るだけの簡単牛乳寒天レシピです。少し牛乳の味が薄いかな、という場合には、水ではなくて全て牛乳でも作れますが、その場合は鍋に材料が焦げ付きやすいので、素早く混ぜて作りましょう。砂糖の分量もお好みで調節すれば、ダイエットにぴったりのレシピになりますよ♪

牛乳寒天で和スイーツを作るレシピです。三温糖やはちみつが、優しい甘さにしてくれます。写真の牛乳寒天レシピは黒蜜＋きな粉、他にも、牛乳寒天レシピに抹茶をプラスして抹茶プリン風に。小豆煮と一緒に、牛乳寒天を白玉の代わりにして冷やしぜんざいとして。色々なレシピで楽んでみて下さいね。

砂糖の分量を少な目にして、杏仁エッセンスで香りづけをした、とってもヘルシーな牛乳寒天レシピです。ダイエット中だけれど、少し甘いものが食べたい・・・そんな時にぴったりの牛乳寒天レシピですね。牛乳にはリラックス効果があると言われています。ダイエット中のイライラとも、牛乳寒天でさよならです。