ペペロンチーノ：基本から旬な筍を使って♪カロリー控えめレシピ！
基本のペペロンチーノから、旬の筍を使ったペペロンチーノ。変わり種の、柚子胡椒風味のペペロンチーノはいかがですか？カロリー控えめでさっと作れる...
2016/04/15
| 泣き虫ぱんだ
『食材』に関するまとめ（31ページ目）
「食材」に関するまとめが3599件あります。皆様が知りたい話題の「食材」に関する記事はRecipeMemoでお楽しみいただけます。
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「食材」に関する記事一覧
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おうちでもレストランの味を再現！おすすめの洋食レシピ５選
洋食レシピ、何がお気に入りですか？洋食はお店で食べるのが専門、という方もたまにはおうちで作ってみてはいかがでしょうか。今回は洋食の定番、でも...
2016/04/15
| mayumi719
カラフルで満点なパプリカ、そのカロリーは？レシピも集めてみました
スーパーに行くと、赤や黄色やオレンジの大きな野菜「パプリカ」が、パッと目に飛び込んできますね。色彩豊かで料理を華やかにしてくれるパプリカのカ...
2016/04/15
| snowmusic
野菜をたくさん摂取できて低カロリー！水炊きのレシピ集です
鍋料理にはいろいろありますが、水炊きが大好き！という方も多いと思います。水炊きは、野菜、きのこ、しらたきなど、カロリーの低い食材を入れること...
2016/04/15
| snowmusic
忙しい日のおかずにもう一品！もやしときゅうりの簡単レシピを紹介
ただでさえ仕事や家事で忙しいのに、毎日の献立作りを考えるのはとても大変。そんなときに使える簡単料理、もやしと夏野菜のきゅうりを使ったレシピは...
2016/04/15
| jajanyanharu
体の内側から綺麗になろう☆おすすめデトックスレシピをご紹介
ダイエットや美肌は女性の永遠のテーマですよね。パックや運動など外側のケアも大事ですがやはり一番大事なのは内側からのケアですよね！最近デトック...
2016/04/15
| yukiyuki25
秋の味覚を美味しくいただこう！栗ご飯の絶品レシピ厳選５品目
秋の食材の一つである栗。栗を使った栗ご飯はホクホクした栗の食感と甘みが美味しくいただける炊き込みご飯のレシピの一つですよね。そんな栗ご飯のレ...
2016/04/15
| あやたのママ
ダイエットの強い味方！油揚げを使った驚きの低カロリーレシピ５選
油揚げは、なんとなくカロリーが高そうで、ダイエットには向いていない食材だと思っていませんか？実は油揚げを使って低カロリーな料理ができちゃうん...
2016/04/15
| ががさま
長ネギをおいしく食べよう♪健康に良い低カロリーレシピ５選
煮ても焼いてもおいしい長ネギ。実は長ネギには、うれしい効果がいろいろあるんです！今回は、そんな長ネギを使った低カロリーレシピをご紹介します。...
2016/04/15
| ががさま
最強の副菜『おひたし』を極める！毎日食べても飽きないレシピ集
献立の『あと一品』に便利なおひたし。手間がかからないのに美味しくて、作り置きもできる。おまけに栄養たっぷりなのが嬉しいですね。今回は毎日食べ...
2016/04/15
| bontenmarutaro
冬だけじゃもったいない！簡単でとってもおいしいポトフの献立5選！
冷えた体をあっためてくれる冬の定番献立・ポトフ。ですが、冬しか食べないなんてもったいない！その包容力は春野菜や夏野菜とだって相性はバツグンで...
2016/04/15
| ねこじた
にんにくの賞味期限と秘められた力！おいしく食べるレシピを紹介☆
にんにく、と聞くとパワーの源、というイメージと同時に口臭が気になる・・なんてイメージもわきますよね。そんなにんにくですが賞味期限はどのくらい...
2016/04/14
| にゃに
おうちで鹿肉？豚、鳥、牛以外って、いったいどんなレシピがあるの？
おうちでお肉と言えば、やっぱり、鳥、豚、牛ですが、それでも、やっぱりそれぞれお肉の特徴ってかわりますよね。それなのに、もしも、鹿肉や猪の肉な...
2016/04/14
| kabumama
鋭くきれいで腹黒いけどとても繊細なサヨリの刺身とレシピたち
サヨリという魚はご存知でしょうか？名前は知っているけど、見た目はあんまり分からない人もいると思います。そんなサヨリの簡単な説明から捌き方、刺...
2016/04/14
| ryune
ハムを美味しく食べたい！カロリーも気になるレシピを集めました！
ハムのカロリーも気になりますね。いったいどれくらいでしょうか？そんなお声にお応えして、調べました、ハムのカロリー。美味しいレシピも、まとめて...
2016/04/14
| RENNCO
女性に大人気！低カロリーなタイ料理がお家で作れるレシピ５選
女性を中心に人気のタイ料理。しかもタイ料理は低カロリーなものもあって、ダイエット中でも食べられます♪そこで今回は、低カロリーなタイ料理をお家...
2016/04/14
| ががさま
金沢の郷土料理「治部煮」の美味しいレシピをご紹介します。
加賀藩の時代から続く金沢の郷土料理、治部煮のレシピをご紹介します。治部煮は和食なのに肉を片栗粉などでコーティング、とろみをつけたレシピで、ま...
2016/04/14
| udonya_manabe@yahoo.co.jp
人参についてよく知ろう！カロリーやさまざまな知識などをご紹介！
普段食べている人参。でもその人参について詳しく知っていますか？人参はどのくらいのカロリーなのか、どんな栄養素が含まれているのか、人参を使って...
2016/04/14
| erina.seno.5
低カロリーで可愛らしいミニトマトを、料理に使ってみませんか？
夏になると、ベランダでミニトマトの栽培をされる方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？プランターや鉢で簡単に育つミニトマトは、とっても低カロリ...
2016/04/14
| snowmusic
献立に迷った時こそ、肉じゃがで！いつもと違う味に家族もにっこり。
晩御飯の献立の代表といえば、肉じゃがですが、毎回同じ味では飽きてしまいますね。しかし肉じゃがには家庭の数だけ味があるといわれています。「今晩...
2016/04/14
| minnierabbit
低カロリーなセロリで作れる、おいしい料理レシピを集めました！
みなさんは、セロリのカロリーってご存知ですか？なんと１本で１０キロカロリー程度しかないんです。それなのに、あの独特な香りと歯ごたえのお蔭で「...
2016/04/14
| snowmusic
美容と健康に美味しく野菜を取れる「簡単スムージーレシピ」5選
毎日たくさんの野菜を取るのってとても大変！朝忙しすぎるし、帰ってきてからお料理する気力も体力もない・・・。そんなあなたにお贈りしたいとても簡...
2016/04/14
| 名前考えなきゃ
BBQの季節到来！ワンランク上の人気レシピに挑戦したい人必見！！
今年もまたBBQシーズンが到来してきましたね！そこで今回は、今年こそ挑戦してみたいBBQレシピを厳選してご紹介します♪BBQだからこそ豪快に...
2016/04/14
| mie212
風邪の引きはじめや風邪の予防のために食べたい体に優しいレシピ5選
皆さん風邪を治すときって何を食べますか？風邪を治すために皆さんいろいろなお料理を食べていると思います。今回紹介したいのは風邪を治したいときに...
2016/04/14
| 名前考えなきゃ
キッコーマン商品を使ったレシピまとめ！キッコーマンレシピ☆
キッコーマンさんの商品を使った簡単なレシピを紹介します。キッコーマンさんはたくさんの調味料などの商品を出していますので簡単に色んなキッコーマ...
2016/04/14
| su-chama
にゅうめんを食べて体の中から温まりましょう♪レシピ６選！
あなたは、にゅうめんを食べたことありますか？薬味だけのシンプルにゅうめんも美味しいけれど、いろいろな具材を使ってしっかり食べるのもいいですよ...
2016/04/14
| ほのほの
コリコリ食感がたまらない♪砂ずりでおいしいおつまみのレシピ☆
普段あまり目にすることが少ない砂ずり。実は女性にはぜひ食べて頂きたい食材なんです！砂ずりには鉄分とビタミンが豊富に含まれていて貧血防止になる...
2016/04/14
| にゃんきち
献立にさっぱりともう一品！美味しくて簡単に作れる酢の物レシピ5選
これから暖かくなる季節にピッタリな、簡単美味しい酢の物レシピをご紹介します。お酢は防腐作用や食欲増進、また体のためにも良い食品としても愛され...
2016/04/14
| az2az
滋養食品！里芋を使って作ろう♪低カロリーな里芋料理レシピ4選☆
里芋を使った低カロリー料理を紹介します。里芋は糖質をエネルギーに変えるビタミンを含んでいて、胃腸の状態も整えてくれる体に嬉しい食材なんです。...
2016/04/14
| abimi
美肌効果やアンチエイジングも期待できる♪鮭の低カロリーレシピ5選
鮭を使ったカロリーオフレシピを紹介します。鮭は低カロリーな上、良質なタンパク質やコレステロールを抑制させる、DHA・EPAなど豊富な栄養素を...
2016/04/14
| abimi
覚えてしまえば意外と簡単！生栗から作る人気のレシピ５選♪
生栗の下処理って大変！挑戦してみたいけど、イチから茹でて皮を剥くのは億劫...そう思っていませんか？いえいえ、コツと手順を覚えてしまえば、そ...
2016/04/14
| Nijiko
低カロリーなのに食べ応え抜群！ニラを使ったヘルシーレシピ５選
お料理にニラを使うだけで、パンチのある風味になって美味しいですよね。今回は、そんなニラを使った低カロリーレシピをご紹介します。低カロリーなが...
2016/04/14
| ががさま
【簡単！お弁当の隙間ににも】主婦の味方★健康食材★豆レシピ５選
納豆や豆腐など加工食品のイメージが強いですが、実はお料理にも簡単に使えて美味しくできちゃうんです！！植物性たんぱく質、ビタミン、ミネラルなど...
2016/04/14
| NOYR
栄養満点☆枝豆！かしこく冷凍！あっという間にもう一品！レシピ5選
枝豆は栄養満点で、色も鮮やか。お料理をグッと鮮やかな印象にしてくれる優れものです。最近では手軽に買える冷凍枝豆ですが、家でもおいしい冷凍枝豆...
2016/04/13
| ちあけ
簡単、おいしい！ヘルシーで栄養価の高い、そばの人気レシピ！
そばは、天ぷら、お寿司と並ぶ、人気の代表的な和食の一つです。栄養価も高いそばは、ルチンという成分が高血圧の改善に期待できるという事はご存知の...
2016/04/13
| deyade
がっつり食べても大丈夫♪低カロリーマーボー豆腐のレシピ集☆
低カロリーに作れるマーボー豆腐レシピを紹介します。ノンオイルで作ったり、白菜やトマトを入れてボリュームアップさせたり、カロリーオフにするため...
2016/04/13
| abimi
宮城の郷土料理、イクラたっぷり贅沢な『はらこ飯』のレシピ
鮭とイクラ親子が奏でる美味しいハーモニー・・・♡宮城県名物の『はらこ飯』をべた経験はありますか？庶民的な鮭と、高級食材のイクラをふんだんに使...
2016/04/13
| daaas
実は栄養満点！松の実を使った美味しいレシピをご紹介します！
皆さんは松の実を知っていますか？とても豊富なタンパク質と油脂を含む、健康食品としても注目の食材です。その名の通り、松の木の実ですが、日本によ...
2016/04/13
| klatz
主役でも脇役でも！ご飯が進む大根を使った美味しい煮物のレシピ5選
大根といえば煮物、煮物といえば大根、というぐらい定番レシピの組み合わせ。身近だからこそいつも同じ味・同じ具になりがちなので、定番レシピを今一...
2016/04/13
| MHジャーニー
おつまみにもお弁当にも！簡単にもう一品のオススメかまぼこレシピ
身近な食材かまぼこ。安価で手に入りやすく、使い勝手がよく、魚のうまみと独特の歯ごたえを好む人も多いのではないでしょうか。レシピも色々あり、お...
2016/04/13
| さとぽん
美味しくてオシャレ♪ズッキーニを使った低カロリーレシピ５選
ズッキーニを使った料理は、美味しくてオシャレなものが多いですよね。今回は、ズッキーニを使った低カロリーレシピをご紹介します。ズッキーニのカロ...
2016/04/13
| ががさま
煮物だけじゃない！具沢山のがんもどきを使った絶品レシピまとめ
がんもどきのレシピは煮物だけだと思っていませんか？今回はがんもどきを使った絶品レシピを紹介します。がんもどきの手作りレシピやがんもどきのアレ...
2016/04/13
| あやたのママ
【気軽に試せる！】お家にある調味料でできる中華料理のレシピご紹介
中華料理のレシピを見ると甜麺醤やオイスターソースなど、中華料理を日頃から作らないと購入しない調味料が必要になって手が出しづらいですよね。そん...
2016/04/13
| mako08130313
濃厚な甘さ♪メープルシロップの低カロリースイーツレシピ５選
メープルシロップって濃厚な甘さと香りがたまらないですよね。今回は、そんなメープルシロップを使った低カロリースイーツの作り方をご紹介します。メ...
2016/04/13
| ががさま
スープジャーでお弁当作りも簡単！あったか時短レシピをご紹介します
毎日のお弁当作りにスープジャーを取り入れていますか。今回は具材を刻んで調味料をいれてお湯を注けば、お昼には食べ頃！のスープジャーレシピをご紹...
2016/04/13
| Suuchi_07
とろっとろ卵とお出汁が美味しい！人気の親子丼レシピまとめ
とろっとろ卵とお出汁がご飯に合う親子丼はお子さんから大人まで人気の丼ですよね。そんな親子丼の絶品レシピをまとめました。簡単に作れるレシピやダ...
2016/04/13
| あやたのママ
鶏手羽元と大根の最強コンビ☆和風レシピだけじゃないから飽きない！
鶏手羽元と大根があったらついついお醤油で煮ちゃいますよね。確かに鶏手羽元と大根の煮物は人気定番レシピですが、中華風やカレーにもなるレシピがあ...
2016/04/13
| featherclover2
夏も冬もアツアツが美味しい♪「スンドゥブ」おすすめレシピ5選
今や日本でもすっかりお馴染みの「スンドゥブ」。作り方も簡単で、食材もリーズナブルなスンドゥブを、もっと楽しんでみませんか？本格スンドゥブチゲ...
2016/04/13
| nium
豆類の中でも人気！えんどう豆の美味しさを引き出す簡単レシピ
食品として古くから利用されてきたえんどう豆。グリンピースとして使われているため目にする機会も食べる機会も多いと思います。えんどう豆は綺麗な色...
2016/04/13
| takamaa
レパートリーが広がる！！水菜を使った低カロリーレシピ５選
シャキシャキ食感の水菜は、サラダやお鍋に大活躍の野菜です。今回は、そんな水菜を使った低カロリーレシピをご紹介します。合わせて水菜のカロリーも...
2016/04/13
| ががさま
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- 美味しすぎてご飯が止まらない！豚肉＆玉ねぎ絶品レシピ8選☆
2015/10/11
| おちあいこ
- カレーのお肉を柔らかく！ほろほろがたまらないうちカレー♪
2016/06/30
| cat patrol
- 隠れた神食材！冷凍ハンバーグを使った簡単アレンジレシピがすごい！
2016/08/11
| めもみ
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