濃厚な甘さ♪メープルシロップの低カロリースイーツレシピ５選

メープルシロップは、砂糖やはちみつとはまた違った甘さと風味が楽しめる食材ですよね。パンケーキやヨーグルトにかけるだけでも美味しいので、お家に常備しているというご家庭も多いのではないでしょうか？

今回は、そんなメープルシロップを使った低カロリースイーツのレシピをご紹介します。

メープルシロップ自体のカロリーは、１００グラム当たり256.9キロカロリー。砂糖は１００グラム当たり386.9キロカロリー、はちみつは１００グラム当たり294キロカロリーなので、同じような甘味料の中でもカロリーは低いほう。だからこそ、メープルシロップを使えば、低カロリーで美味しいスイーツが作れるんですね♪

それでは早速、メープルシロップを使った低カロリースイーツの作り方をご紹介していきましょう！

濃厚な甘さが楽しめるのに低カロリーなので、ダイエット中の方必見ですよ♪

チョコムースなのにカカオパウダーを大さじ１しか使わずに低カロリーに仕上げたレシピです。そのヒミツは、なめらかな口解けのアボカドを使っていること。メープルシロップの香ばしく濃厚な甘さがカカオパウダーと絶妙にマッチして美味しいですよ♪

低カロリーなだけでなく、食物繊維やたんぱく質も豊富な健康的なスコーンです。生おからと薄力粉を半分ずつ使うことで、かなりのカロリーダウンになっています。メープルシロップの甘さがほんのりと広がり、しっとりめの食感もたまりません。

メープルシロップをたっぷりかけても低カロリーな、豆乳プリンのレシピです。プリン作りは難しいイメージがあるかもしれませんが、こちらのレシピではレンジで簡単にプリンが作れるので、普段お菓子作りをしない方でも失敗なし！カラメルソースの代わりにメープルシロップを使うことで、ソースを作る手間が省けるだけでなく、カロリーも抑えられています。

シナモンパウダーの香りとメープルシロップの甘さの相性が抜群の、低カロリーケーキです。乳製品不使用で、油にココナッツオイルを使うことで低カロリーに仕上げています。優しい風味のケーキで、小さなお子様から大人まで、みんなが大好きなお味です。

とろりととろける口どけと、濃厚なココアの香りがたまらない、簡単に作れる低カロリースイーツです。一見手の込んだスイーツに見えますが、材料を混ぜてレンジで2分加熱するだけ！とっても簡単なのに、本格的なお味に仕上がります。甘さは控えめなので、甘いものが苦手な男性へのプレゼントにもおすすめです。

いかがでしたでしょうか？
メープルシロップを使った、低カロリースイーツの作り方をご紹介しました。

濃厚な甘さでありながらカロリーが低いなんて、ダイエット中の方にとってはとてもうれしいですよね♪

ぜひ一度作ってみてくださいね。