酒粕は身体にいい食べ物だった?酒粕が持つ驚きの効能をご紹介!
粕汁や粕漬け等に使用する「酒粕」。独特の香りと味が特徴で、好き嫌いが分かれる食材でもありますが、最近では酒粕を使った新しいスイーツや料理が出...
2016/09/29
| m.aidosmkaon
「栄養素」に関するまとめが709件あります。皆様が知りたい話題の「栄養素」に関する記事はRecipeMemoでお楽しみいただけます。
粕汁や粕漬け等に使用する「酒粕」。独特の香りと味が特徴で、好き嫌いが分かれる食材でもありますが、最近では酒粕を使った新しいスイーツや料理が出...
2016/09/29
| m.aidosmkaon
スーパーで比較的安価で買うことができる手羽元の調理方法に困っていませんか?手羽元は圧力鍋を使えばヘルシーで、尚且つ凄く簡単に調理することがで...
2016/08/19
| daisuke_dan
野菜は私たちにとって、必要な栄養素がたっぷり入っていますね。ですが、野菜をたくさん食べるのはなかなか難しいものです。今回はついつい手が伸びて...
2016/08/27
| pikapita
低カロリーで栄養満点ないわしは生活習慣病や骨粗しょう症、更には認知症予防などの効果が期待でき、更にはむくみ防止や美肌効果等々美容にも役立つ食...
2016/04/19
| 蒔子
暑い日のデザートには何を選びますか?抹茶を使ったデザートは見た目も涼しげで夏にぴったり!和菓子以外にも洋菓子やドリンクなど抹茶を使ったレシピ...
2016/08/01
| mayumi719
マシュマロって甘いしダイエットには向かなさそうですよね!だけど今、マシュマロコーヒーでダイエットしている方がいたり、マシュマロを美容のために...
2016/04/21
| Bあ1藤
女性に嬉しい栄養素が満点のきくらげ!!きくらげは食感も楽しくて病み付きになってしまいますよね〜。今回はきくらげの激ウマレシピをご紹介します。...
2016/04/08
| むむみみ
スーパーに並び始めた新玉ねぎ。この時期を心待ちにしていたという方も多いでしょう♪新玉ねぎは甘くて瑞々しく栄養たっぷりの人気食材。一年中手に入...
2016/03/14
| lu_run
鳥もも肉と言えばから揚げを思い浮かびませんか?確かに人気レシピですが、鳥もも肉を使ったレシピは数多くありから揚げに負けない美味しさを秘めてい...
2016/07/31
| takamaa
猛暑の夏!照りつける太陽とキンキンの冷房に、あなたのお肌は悲鳴をあげていませんか?そこで、夏の肌のダメージをオリーブオイルで回復しましょう。...
2016/08/14
| cat patrol
長芋(とろろ)は酵素が豊富で、ビタミン・カルシウム・カリウムが豊富に含まれています。ネバネバ成分は疲労回復に大きな役割を果たしますし、更年期...
2016/03/11
| morizow
野菜の値段が高くて手が出ないとき、もやしはいつでも安く売っていて栄養価も高く、しかもたくさん入っているので便利ですよね!そんなもやしと最近人...
2016/05/12
| tomotaron
最近、専門店や市販のお菓子でもよく見かけるポップコーン。中でも人気のキャラメル味はついつい手が止まらなくなりますよね。そんなキャラメルポップ...
2016/02/17
| nene77
今年もまたBBQシーズンが到来してきましたね!そこで今回は、今年こそ挑戦してみたいBBQレシピを厳選してご紹介します♪BBQだからこそ豪快に...
2016/04/14
| mie212
夏になると暑さにより水分を多く摂取するようになります。それによって食欲が低下してしまい栄養不足になりがです。栄養が不足すると、疲れが取れず体...
2016/04/11
| a10beek5
ブロッコリーはなるべく食べさせたいけど下茹でするのが面倒…そんな人に朗報!ブロッコリーを電子レンジで加熱すると、様々なメリットがあるんです。...
2016/01/24
| はるたくママ
海苔は一見、地味ですが、「一日二枚で医者いらず」と言われる程、とても栄養豊富な食品です。食物繊維が豊富なので、満腹感を得やすく、ご飯のお伴に...
2016/06/04
| queue-mimi
ピーマンとパプリカは彩りが良くおもてなしのテーブルを華やかにしてくれる食材ですね。子どもにはやや苦手なピーマンとパプリカですが火を通すことで...
2016/06/16
| mayumi719
カフェオレやココア、スープなどに絶対必要な牛乳。料理にも使いますし、もちろんそのまま飲んでも美味しいですよね。そんな牛乳ですが、特にダイエッ...
2016/10/29
| m.aidosmkaon
柔らかくてジューシーなとりもも肉は、ちいさなお子さんでも食べやすく、老若男女に人気の食材ですよね。そんなとりもも肉はレシピもたくさんあり、迷...
2016/09/11
| nacherin
甘いものが好きな人はほぼ全員と言っていいほどジェラートが好きですよね♪しかもジェラートは比較的作り方は簡単なので作りやすいです☆今回はそんな...
2016/03/09
| 春澪
家族が糖尿病を発症してしまうと、毎日の食事の管理に苦労します。しかし、糖尿病を改善させるも悪化させるも、要になって来るのは日々の食事です。そ...
2016/08/04
| xchicken_no1
大人も子供も大好きなハンバーグ!和風、煮込み、洋風などソースや味付けは様々。ハンバーグと一緒に免疫力をUPさせるきのこソースはいかがですか?...
2016/04/26
| Auntie
冬は牡蠣がとっても美味しいですよね〜。牡蠣をたらふく食べられるお店も増えてきました。今回は、そんな牡蠣鍋レシピを特集します。定番レシピから牡...
2016/03/25
| むむみみ
大人も子供も大好きな「ツナ缶」これ一つあればサラダやパスタ、サンドイッチの具材など様々な用途がありますが、ツナ缶で作る美味しい炊き込みご飯を...
2016/02/16
| めぃぷる
小松菜っておいしいですよね?おいしくいただくにはおいしくゆでる必要がありますよね?おいしいゆで時間はあるのでしょうか??そこで今回は、おいし...
2016/03/31
| syunsyun
オクラはねばねば成分と豊富な栄養、調理の手軽さが人気の野菜です。今回は、オクラのゆで時間や保存方法等、知っていれば、さらにオクラを活用できる...
2016/11/12
| サンクオール
お弁当に持っていく玉子焼きだけ作りたいのに、いつも半端に余らせて困っていませんか?今回は1人分のお弁当に便利な、卵1個で作れる玉子焼きの作り...
2016/09/30
| mizuki_0114
酒粕は日本酒を作る時に出る残りかすのことです。残りかすだからといって侮ってはいけません。酒粕は美容にも健康にも良い成分がたっぷりなんです。今...
2016/08/25
| pikapita
冬と言ったらあったか鶏団子鍋♡家族で鍋を囲んだり、お友達と鍋パーティをしたり楽しみもいっぱい!お野菜たっぷり栄養価の高い鶏団子鍋!お野菜で体...
2016/01/27
| のぽさん
一品あるだけで食卓の場を華やかにする食材「カジキ」ご自宅の晩御飯にカジキが出てきたら一気にテンション上がること間違い無しです!今回はそんな豪...
2016/03/23
| 春澪
スーパーで売られている大根でも、時々みずみずしい大根の葉がついたものがあります。その場でちぎって用意されているゴミ箱に捨ててしまう人もいます...
2016/05/14
| az2az
シャキッとした食感が美味しい青梗菜は、中華の定番野菜です。アクが無く煮崩れないので、スープや炒め物に最適!でもいつも調理法は中華風の味付けに...
2016/02/27
| ke-maron06
秋と冬に旬を迎えるめかじき。めかじきはあまりクセがなく、ソテーや揚げ物などいろんなレシピを作れます。しかもソースを変えるだけでレシピは無限大...
2016/02/12
| 豆太郎0507
これから暑くなる季節!食欲減退気味の時、そんな季節に心強い見方になってくれるのが、もやし・きゅうり・ハム!さっぱりと美味しくヘルシーなもやし...
2016/05/02
| 動物園
ただ細いだけじゃない美しくしなやかなボディメイクに必須のタンパク質。そんなタンパク質を摂取できる食材としてパッと思い付く食材のひとつが"ささ...
2016/05/13
| RUUHO
体にいい成分が豊富な鮭のカロリーはどのくらいあるのか、ダイエットや食事管理をしている人にとっては、朝食に出てくる焼き鮭一つのカロリーだって気...
2016/02/27
| comodojin
鶏肉と大根の組み合わせ料理の幅って狭くないですか?鶏肉といっても今回は手羽元を使った料理を取り上げたいと思います。手羽元には美容にも健康にも...
2016/06/16
| ローズマリー☆
木綿豆腐よりの舌触りの良いなめらかで美味しい絹豆腐!女性ホルモンに似たイソフラボンがたっぷり含まれておりヘルシーなのに栄養満点のお豆腐。豆腐...
2016/02/10
| aaa.a
形がかわいいスターフルーツ。名前は知ってるけれど、食べ方がわからないという方も多いのではないでしょうか。そんなスターフルーツのかわいい形に秘...
2016/01/23
| lannne
春キャベツには栄養が豊富に含まれているということはよく知られています。特にビタミンやカルシウム、食物繊維などが豊富で、カロリーが低い上飽きの...
2016/07/25
| morizow
かぼちゃには抗酸化作用をもつビタミンA、C、Eが含まれています。豚肉のたんぱく質には細胞をつくる働きがあり、かぼちゃと豚肉を合わせると免疫力...
2015/10/16
| littlelily0819
手羽元は、比較的安く手に入りますし、実は意外と簡単に調理できることをご存知でしたか?今回はそんな手羽元を使った簡単レシピをご紹介させて頂きま...
2016/11/02
| kento08
お弁当に食卓にとその手軽さからよく見かけるちくわ料理。その中でも磯辺揚げは衣を付けて揚げるだけのお手軽さで人気です。魚類のタンパク質と衣の青...
2015/10/29
| az2az
塩トマトは、世界一受けたい授業やグッドモーニングに取り上げられた注目の調味料です。保存が効き、旨味や栄養素がたっぷりな塩トマトは、作り方も簡...
2016/09/29
| サンクオール
きんぴらといえばごぼうを思い浮かべる方も多いですが、れんこんのきんぴらも美味しいんですよ!シャキシャキっとした歯ごたえが良く、和風にも洋風に...
2016/06/12
| 青山25
忙しい朝、「いっそのこと食パンとおかずに一緒になったら朝食の時間を短縮できるのに」なんて思ったことはありませんか?そんなときにオススメの、食...
2016/02/20
| Toronton
じゃがいもは1年中食べれる食材で子供から大人まで好まれる食材で色んなレシピがあります。そんなじゃがいもの王様といえば新じゃが!一時期しか食べ...
2016/06/30
| めもみ
夏野菜でもあるいんげん。副菜として使われるいんげんも夏野菜なのです!目立たない食材だけど、実は栄養価も高いいんげん。いんげんの美味しい茹で時...
2016/05/07
| niko_pa
皆さんは」どんなパスタがお好きですか?ミートソース、カルボナーラと思い浮かぶパスタのメニューは数知れません。ここに、生ハムが加わると、一層美...
2016/06/14
| klatz
最近の「栄養素」に関するまとめランキング
2016/05/14
| niko_pa
2015/12/19
| mie212
2016/06/06
| くれころ
2016/03/09
| エマワトソン
2016/01/22
| Kerokeropone
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