家族で毎日食べたい発酵食品！納豆をフル活用するレシピ５選

納豆の偉大さを語ればキリがないほど。こどもから大人まで毎日食べたい食材ですね。納豆は色々なレシピに応用できる優秀食材。普段は熱々ご飯と一緒に...

2015/10/03

mayumi719

ぷにぷに食感がたまらない！エスニックな食材タピオカのレシピ５選

もちもち、ぷにぷに、独特の食感で人気のタピオカ。エスニックなデザートレシピには欠かせない食材です。タピオカのドリンクは街でよく見かけますよね...

2015/10/02

mayumi719

こんな使い方もあったんだ！！そばをつかった簡単アレンジレシピ5選

そばは茹でて食べるだけだと思っていませんか？実はそばにはさまざまな使い方ができるアレンジレシピがあるんです！そこで今回は、そんなそばを使った...

2015/10/02

ががさま

もやしと卵で大満足！食卓のメインになっちゃうおすすめレシピ5選

もやしと卵を一緒に使うレシピは少ないように思えるかもしれませんが、実はもやしと卵があれば、食卓のメインになっちゃうお料理が作れるレシピがある...

2015/10/03

ががさま

がっつり食べちゃう、簡単絶品ご飯がすすむマヨネーズレシピ５選！

マヨネーズってかけるだけでも美味しいんですが、マヨネーズを使ったご飯に合うおかずのレシピをご紹介します！このレシピがあれば、がっつり食べ盛り...

2015/10/02

sa0r1.kanat0

ちょっと贅沢に ! いくらを使った絶品レシピ5選でいくらパーティー♪

いくらなんて、そうそう普段の食卓のレシピではありませんよね?ですがお父さんの昇格祝いやお子さんのお誕生日、ちょっと良い事あった日には、贅沢に...

2015/10/02

shina7075

美肌の味方！ビタミンＣたっぷりのレモンを使ったヘルシーレシピ５選

レモンの抗酸化作用は有名ですね。お肌を気にする女性には勿論、煙草をたくさん吸う男性も積極的に摂りたいレモン。スィーツのレシピはもちろん魚の臭...

2015/10/02

mayumi719

メイン料理からアレンジレシピまで!アジを使った簡単レシピ5選

アジは青背魚の中でも食べやすく、価格もお手頃な魚なのがうれしいですよね。メインから、今回は意外なアジのアレンジレシピまで、簡単でおいしいアジ...

2015/10/02

light0913

抗酸化作用で、老化・がん予防！バジルを使った健康レシピ５選！

バジルはビタミンＥやミネラル、カルシウム、鉄分、マグネシウムなどが多く含まれていて、若さを保つ特効薬。バジルの香りには鎮静作用・リラックス効...

2015/10/02

sa0r1.kanat0

はちみつで美しく！はちみつの美肌、ダイエット効果レシピ５選！

はちみつには、良質なビタミンが含まれていて、ダイエットや美容効果、疲労回復や整腸作用も。そんなはちみつレシピで中から美しく。レシピ以外にも保...

2015/10/02

sa0r1.kanat0

お酒のつまみにも欠かせない!イカの塩辛を使ったアレンジレシピ5選

そのまま食べても勿論、充分に美味しいイカの塩辛、お酒のつまみにも欠かせませんよね。そんなイカの塩辛を使った、以外ないかの塩辛レシピ、アレンジ...

2015/10/02

shina7075

お肉の代わり!?デザートにもなる!?意外な車麩ピックアップ5レシピ

車麩と聞いて、すぐレシピがわかる人は、かなりしっかり者のお料理上手ですね。車麩レシピは植物性たんぱく質、低カロリーとヘルシー。そして、ナトリ...

2015/10/02

にとうりゅう

メタボ予防！血圧低下・血糖値抑制！お酢でメタボ予防レシピ５選！

料理のレシピに調味料として使われているお酢、実は健康に良い効果が！メタボ予防や血圧低下作用、血糖値抑制作用も！気になる方は是非お酢レシピお試...

2015/10/02

sa0r1.kanat0

冷蔵庫にひと瓶あれば大活躍！鮭フレークを使った美味しいレシピ５選

冷蔵庫に封を開けたまま忘れられた鮭フレークはありませんか？お弁当やおかずのレシピにもに大活躍！とても便利な鮭フレーク。少量でもレシピの中では...

2015/10/02

mayumi719

ダイエットの味方だけじゃない！鶏ささみを美味しく食べるレシピ５選

鶏ささみはローカロリーでヘルシー。タンパク質も豊富なことから、ダイエット中に鶏ささみを食べる方は多いのでは？しかし鶏ささみのイメージといえば...

2015/10/02

-tomo-

体がホッカホカ！体にいい生姜を使った健康生姜レシピ５選！

生姜料理は、食べたり飲み物を飲むと身体の中から温かくなりますよね。そんな生姜レシピは血行を良くし、身体を温める効能があります。生姜は、海外で...

2015/10/02

sa0r1.kanat0

お手頃価格が魅力!家庭の心強い味方!とり胸肉を使ったレシピ５選

いろいろなレシピで用いられるとり肉。その中でも値段が低価格なのがうれしいとり胸肉。実はとり胸肉は低カロリーで栄養価も高いんです。そんなとり胸...

2015/10/02

light0913

果物の王様メロン！ちょっぴり贅沢なメロンのデザートレシピ５選

メロンといえば高級な果物というイメージですよね。どちらかというと自分で買うよりいただき物が多いのではないでしょうか。そんなメロンを使った贅沢...

2015/10/01

mayumi719

栄養たっぷりでボリューム満点！おからのヘルシー節約レシピ５選

おからには栄養たっぷり。食物繊維にカルシウム、タンパク質に炭水化物も入っています。さらにオリゴ糖までふくまれるおからは、使い勝手もよくいろい...

2015/10/01

どーなつほーる

あの居酒屋の味をおうちでも！簡単おしゃれなアンチョビレシピ5選！

居酒屋、バルでも人気のアンチョビを使ったレシピ。おしゃれに見える料理だけど、作り方はとても簡単♪ちょっとしたおもてなしやお酒のおつまみとして...

2015/10/01

s.kyoya786

さっと作れて簡単美味しい ♪ イカ好きさん必見のイカレシピ5選

焼いても煮ても揚げても生でも!どんなレシピでも美味しく頂けてしまうイカですが、こちらでは簡単をキーワードに、プリプリのイカを美味しくするレシ...

2015/10/01

shina7075

寒天食べて健康美人へ！寒天を使った美味しくてヘルシーレシピ５選！

近年、寒天には特殊な美容効果があることが明らかになってきました！その他に寒天には食物繊維も多く、便秘解消の効果も！ヘルシーな食材としてどんな...

2015/10/01

ぼんぼんさん

どんな食べ方をしようかな？グレープルーツのオススメレシピ５選！

デトックス効果や便秘解消など健康増進してくれるグレープフルーツを皆さんは積極的に食べていますか？より美味しく食べやすくするレシピはたくさんあ...

2015/10/01

ぼんぼんさん

こたつのおとも！みかんを使ったおもしろ・美味しいレシピ５選！

冬、こたつでぬくぬく暖まりながら食べるみかんは至高ですね。そのまま食べても美味しいですが、すこーしだけ手を加えてみませんか？今回はちょっぴり...

2015/10/01

ぼんぼんさん

脱マンネリ！いつもとちがう調理法で。卵を使った絶品レシピ５選

卵のレシピというと何が思い浮かびますか？卵焼き、目玉焼き、いつも同じものばかり、なんて時にちょっと違ったレシピで作ってみませんか？いつもと一...

2015/10/01

mayumi719

滋養強壮、疲労回復に豚バラが効果的！疲労回復豚バラレシピ５選！　

疲れた体に豚バラ料理！がっつり食べれてさらに疲労回復！しかも簡単に調理ができる食材なので主婦にも嬉しい、そんな豚バラレシピをご紹介したいと思...

2015/10/01

sa0r1.kanat0

あつあつのとろうま ♪ カマンベールチーズのアレンジレシピ5選

そのまま食べても美味しいカマンベールチーズですが、焼いたり揚げたりとアレンジしたレシピ次第で色々と楽しめちゃうんです♪おしゃれなカマンベール...

2015/10/01

shina7075

ブームは終わらない！あると便利な塩麹をフル活用するレシピ５選

生きた発酵調味料である塩麹。食材への馴染みが熟成感のある奥深い味わいになるのが特徴です。肉や魚を塩麹に漬けるとタンパク質を分解し、うまみ成分...

2015/10/01

-tomo-

ホットケーキミックスとヨーグルトで簡単!!ピックアップ5レシピ

コバラがすいた時の味方、ホットケーキミックスとヨーグルト!!手軽なホットケーキミックスにひと工夫するヨーグルトのアレンジは、忙しいキッチンの...

2015/10/04

にとうりゅう

ご飯のおかずやお酒のおつまみに♪キムチを使った簡単レシピ5選

そのままご飯のお供にしても美味しいキムチ。しかし、キムチをより美味しくアレンジできるレシピがあるんです！そこで今回は、そんなキムチを使った簡...

2015/10/01

ががさま

もはや脇役とは言わせない！ツナの味わいを噛みしめるレシピ５選

缶詰として広く普及しており、どの家庭にも１つはあるであろうツナ。サラダにしたりおにぎりの具になったりとレシピ、使い方は幅広いものの、どうも主...

2015/10/01

-tomo-

歯ごたえ抜群！手ごろな価格でおいしさいろいろ　エリンギレシピ5選

和洋中のどんなレシピにも使えるエリンギはきのこの定番として大活躍！エリンギは歯ごたえが良く、旨みもぎゅっとつまっています。価格も手ごろなエリ...

2015/10/01

どーなつほーる

お酢に秘められた素晴らしい効果を使って作る ! お酢の絶品レシピ5選

お酢には、便秘解消や口臭予防、ダイエットに疲労回復、冷え解消などの様々な健康効果があります。健康だけではなく料理でも勿論、お酢を使った煮くず...

2015/10/01

shina7075

めんつゆで飽きてしまったら!そうめんを使ったアレンジレシピ５選

夏に食べることが多いそうめん。けれども、めんつゆの味に飽きてしまい、そうめんを余らせてしまったことがあるはず。今回はそうめんのアレンジレシピ...

2015/10/01

light0913

忙しいときの救世主！冷凍うどんがご馳走になっちゃうレシピ５選

冷凍うどんは手軽な上、モチモチ食感が強いことから、乾麺よりお好きな方も多いのではないでしょうか。しかし冷凍うどんのレシピといえば茹でて温玉ぶ...

2015/10/01

-tomo-

こどもが大好きな調味料ケチャップを使った美味しいレシピ５選

ケチャップと言えばこどもが大好きな味。何にでも使えレシピも豊富ですね。トマトを凝縮してあるのでリコピンがいっぱい。ケチャップさえあれば栄養的...

2015/10/01

mayumi719

あさりの旨みあふれる！あさりとパスタのアレンジレシピ５選

あさりのパスタといえばボンゴレビアンコと呼ばれることが多いですが、決してこれだけではありません。あさりとパスタの組み合わせは様々な味付けに応...

2015/10/01

-tomo-

寒くなる時期、冷えに悩む女子の味方！しょうがを活用したレシピ５選

冬の冷えにお悩みの女子のみなさん！しょうがは体を温めてくれる食材なのはよく知られていますよね。しょうがのレシピと言ってもあまり思いつかないか...

2015/10/01

mayumi719

プレゼントにも。こどもと作ろう！かわいくて簡単なチョコレシピ５選

こどもが大好きなチョコ。簡単なチョコレシピがあればこどもでも楽しくつくれます。少しだけママがサポートしてあげれば大丈夫な簡単なレシピが欲しい...

2015/10/01

mayumi719

りんごが赤くなると医者が青くなる？！健康果実りんごのレシピ５選

整腸作用など健康によいことで知られるりんご。毎日食べたい果物ですね。そのままでも勿論おいしいのですが、スィーツレシピ、おかずレシピ、りんごを...

2015/10/01

mayumi719

豆乳を使ったレシピで綺麗になろう！美容効果抜群！豆乳レシピ５選！

豆乳で美肌効果レシピ！美肌効果の他にもいい効果があるんです！綺麗になれて、さらに健康にもいい栄養が入ってる豆乳を使ったレシピをご紹介します！...

2015/10/01

sa0r1.kanat0

疲れ目に！ジャムにするだけではもったいないブルーベリーレシピ５選

目に良いとされるアントシアニンをたくさん含むブルーベリー。そんなブルーベリーのレシピといえばジャムですが、それ以外にも活用しないともったいな...

2015/10/01

mayumi719

毎日食べて腸内環境を整えよう！ヨーグルトを活用したレシピ５選

腸内環境を整えるヨーグルトは毎日食べることでその効果がアップします。そのまま食べる以外にも毎日のレシピに取り入れたい食材ですね。そんなヨーグ...

2015/10/01

mayumi719

部活男子にも！ガッツリ食べたい男子に作ってあげたい豚肉レシピ5選

どんなレシピにも姿を変える万能食材豚肉。そんな豚肉は毎日の献立の必需品です。レシピも豊富にありますよね。その中でも特にガッツリ食べたい方向け...

2015/10/01

mayumi719

初心者～腕に自信アリの上級者まで秋の味覚！栗のスィーツレシピ５選

今が旬、秋の味覚の代表、栗。そのホクホクとした食感と甘さはスィーツレシピにぴったりの食材ですね。この栗を使ったレシピを初心者さんもＯＫの簡単...

2015/09/30

mayumi719

旬まで待てない！白菜と大根を使った絶品黄金コンビレシピ５選

白菜も大根も旬は１１月から。スーパーには９月頃には出そろいます。今の時期の白菜と大根はさっぱりとした味わいのものが多いのですが、裏を返せば様...

2015/10/01

-tomo-

きのこで美味しく健康 ! 種類別に紹介する健康効果と絶品レシピ5選

きのこと言えば低カロリーで食物繊維も多く含むため、ダイエットレシピに良く使われる食材でもありますが、他にも沢山の栄養素を含んでいるきのこは、...

2015/09/30

shina7075

定番食材の玉ねぎを使った、絶品！おしゃれな玉ねぎレシピ５選！

定番食材の玉ねぎを使ったレシピて、おしゃれな料理を！さらに簡単にできたらとても嬉しいですよね。そんな簡単レシピも一緒にご紹介したいと思います...

2015/09/30

sa0r1.kanat0

旬のミョウガを楽しもう！ミョウガを美味しく使い切るレシピ５選

ミョウガには出荷時期によって夏ミョウガと秋ミョウガという２種類がありますが、９月頃に出る秋ミョウガがより美味しいとされています。しかしレシピ...

2015/09/30

-tomo-

消費期限が近い？余った牛乳を賢くリメイクするアレンジレシピ５選

気を抜くとすぐに消費期限が過ぎてしまうのが牛乳。特に一人暮らしの方は飲み切れず捨てるハメになってしまったり・・・牛乳は普段のレシピに簡単にコ...

2015/09/30

-tomo-