2016/04/24
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滋養強壮、疲労回復に豚バラが効果的！疲労回復豚バラレシピ５選！
疲れた体に豚バラ料理！がっつり食べれてさらに疲労回復！しかも簡単に調理ができる食材なので主婦にも嬉しい、そんな豚バラレシピをご紹介したいと思います。簡単で満腹感もあって疲労回復、次の日には元気になれる豚バラレシピは必見！レシピの材料のも簡単なものばかりです。
目次
材料 （ごはん40g ９本分）
ごはん 360g
豚バラ(しゃぶしゃぶ用) 150g〜
★エバラすき焼きのタレ 大２
★醤油 小１強
★料理酒 小２
★しょうが 少々
塩・コショウ 少々
豚バラ肉巻きおにぎりレシピです！こちらのレシピの材料は、お家にあるものでできちゃいます。さらに大人から子供まで、幅広い世代から人気の豚バラレシピで、また食べたくなっちゃう！子供から、またおにぎり食べたい！と言われて何回かお世話になっている豚バラレシピです。
材料 （2人分）
豚バラ薄切り肉 200g
下味
しょうゆ 大さじ3
酒、みりん、砂糖 各大さじ1
しょうがのすりおろし 小さじ1/2
木綿豆腐 1丁（約300g）
わけぎ 7～8本（約150g）
七味唐辛子
うまみたっぷりの豚バラと豆腐を甘辛く蒸し焼きに。ご飯がすすむレシピです。豚バラに味がしみ込んでとてもおいしく、 あっという間にできる一品レシピ。豆腐も安く手に入れられるので、主婦にも嬉しい一品レシピですね。しかも疲労回復！
材料（4人分）
豚バラ薄切り肉 300g
白菜 1/2株(1000g)
ほんだし 大さじ2
Ａ 水 カップ6
Ａ しょうゆ 大さじ2
Ａ 瀬戸のほんじお 小さじ1/2
白髪ねぎ 1本分
万能ねぎの小口切り 3本分
しょうがのせん切り 1/4かけ分
冬に食べたくなる豚バラレシピ、とっても簡単ですよね！毎年お世話になっているレシピです。豚バラと白菜とねぎをパクパク食べて、次の日には元気いっぱい！白菜もトロトロになって、豚バラからいい出汁が出て美味しい！主婦にはたまらないレシピで家族からも大好評です。
＜材料＞（２人分）
●豚バラ薄切り肉・・・・２００ｇ
●酒・・・・・大さじ２ぐらい
●キャベツ・・・・３枚ぐらい。もやしでもなんでもいいです。
Ａしょうゆ・・・・大さじ２ぐらい
Ａ砂糖・・・・大さじ２ぐらい
Ａ酢・・・・大さじ２ぐらい ※好みで加減してください。
Ａオイスターソース・・・・大さじ１/２ぐらい
Ａみりん・・・・・大さじ１/２ぐらい
●黒ゴマ、白ごま・・・・・パラパラパ パラパ ラパラパラパ ラ ラ
こちらの豚バラレシピ、うまだれがまさに旨い！！レシピも面白くて作りながら笑ってしまいました！もやしでも相性抜群で、お野菜と一緒に豚バラが食べられるので、お肉大好きな方にはたまらないレシピです。是非お試しください。
材 料（4人分）
豚バラ（かたまり肉）約300g
大根 1/3本
生姜 1かけ
★水 600cc
★醤油 大さじ3
★酒 大さじ3
★みりん 大さじ2
★砂糖 大さじ2
最後のレシピは、定番の豚バラ大根です。こちらもとっても美味しいレシピです。豚バラから出汁が出て、大根によくしみ込んでいて、ほくほくで。懐かしい味！子供も大好きな一品で、ご飯にも合いますし、また作りたいレシピです
