美肌の味方！ビタミンＣたっぷりのレモンを使ったヘルシーレシピ５選

レモンは魚介のレシピによく合いますね。こちらのレシピはアスパラの彩りがきれいなホタテのソテーです。バターと醤油の最高の組み合わせで香りも味も満点！レモンの風味でさっぱりいただけます。アスパラはレンジでチンすればよいので簡単。レモンを手軽に取り入れられるレシピなので是非作ってみてください。

レモンを使ったお弁当レシピです。豚肉をレモン汁を加えたタレで炒めるだけの簡単なレシピなので忙しい朝にも助かりますね。ご飯の上に豪快にのせてください！レモンでさっぱりとした味付けなのでちょっと食欲がないときにもおススメのレシピです。レモンは疲労回復効果もあるので疲れた時にも是非どうぞ！

ツナとレモン、塩、こしょうのシンプルな味付けのパスタのレシピです。ノンオイルなのでとってもヘルシーなレシピです。レモンの風味であっさりしているので、つるつるとイケちゃいますよ。このレシピ、ノンオイルなだけに、乾燥しないうちにすぐ食べてくださいね！大き目のレモンの輪切りを添えてどうぞ！

レモンを使ったデザートレシピをひとつご紹介します。白ワインとレモン汁でフルーツを固めたゼリーのレシピです。見た目にもレモンの黄色がさわやかですね。このレシピは２人分にレモンを１個使うのでビタミンＣがたくさん摂れます。お口の中をさっぱりさせてくれるので、お肉料理など、こってりした料理の後におススメのレシピです。

最後にご紹介するのは鶏肉をレモンで焼いたレシピです。なんとこのレシピ、塩は使いません！調味料はレモンとお酒だけ。妊婦さん以外に血圧の高いお父さんにも是非食べて欲しいレシピです。キャベツとにらで野菜も摂れます。レモンを使った超ヘルシーメニューですね！是非一度作ってみてください。