2016/04/24
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体がホッカホカ！体にいい生姜を使った健康生姜レシピ５選！
生姜料理は、食べたり飲み物を飲むと身体の中から温かくなりますよね。そんな生姜レシピは血行を良くし、身体を温める効能があります。生姜は、海外ではハーブやクスリのように使われていて体にもいい。そんな生姜を使った健康になれるレシピをご紹介します！生姜レシピ必見です！
目次
材料
豚バラスライス肉 200g
玉ねぎ 1個
小麦粉 大さじ2
■ 調味料
おろし生姜 大きめ1片
酒 大さじ3
醤油 大さじ3
みりん 大さじ3
生姜焼きレシピ、トロトロで調味料が絡んで絶妙で、ご飯がとってもすすみます！我が家の定番レシピにしたい！時間がないときや、材料が少なくても簡単にできるし、食べた後は体がホッカホカ。とても満足できる生姜レシピでした！また作りたいレシピ。
【 ４～５人分材料 】
•生姜（ひね） … ２００ｇ
※今回は皮をむいた状態で200ｇ（皮ありで220ｇ）使用
•炒りごま … 大さじ１
•かつお削り節 … １～２パック
◦Ａ 濃口醤油 … 大さじ４（６０ml）
◦Ａ 酒 … 大さじ３（４５ml）
◦Ａ 砂糖 … 大さじ２（３０ml）
◦Ａ みりん … 大さじ２（３０ml）
こちらの佃煮レシピ、とってもご飯が進むんです。止まりません！しっかり味のしみた生姜がご飯にとっても合う！生姜のピリッとした辛みがたまりません。作ってみてもとっても簡単で、朝食に嬉しいレシピです。朝から体も温まり、いつもより活発になれるかもしれませんね。
材料（1人分）
しょうがのすりおろし 1/4かけ分
丸鶏がらスープ 小さじ1
万能ねぎの小口切り 適量
湯 150ml
とても簡単、生姜のスープレシピです！こちらのレシピは、朝食欲がないときにでも、お昼や晩御飯にちょっとしたスープにばっちりです。簡単にあっという間にできるレシピなのでよく作ってます。そして、みんな体が温まるので、夜はよく眠れる気がします。
材 料
しょうが（必要なだけ） 仮に500ｇ
きび砂糖か黒糖（シロップ） 生姜と同じくらいの重さ
蜂蜜(はちみつ漬け） 生姜が浸るくらい
生姜レシピで毎日ちょっとずつとって基礎代謝ＵＰ！冷え症改善しませんか。砂糖は体にやさしいものを選んで健康を考えたレシピです。炭酸でわってジンジャーエールで飲みやすい！おいしく飲めてしまいます。生姜レシピでドリンクに！おいしい生姜レシピで体も健康に！
材料 （マグカップ１杯分）
★黒糖（上白糖等でも可） 小さじ山盛り１～２杯
★純ココア 小さじ山盛り２杯
★すりおろし生姜（チューブ可） 小さじ１杯
牛乳or豆乳(お湯でも可） １５０ｍｌ程度
シナモン（お好みで） お好みの分量で
こちらのポカポカ生姜ココアのレシピ、女性にかなりの人気で、美肌効果もあって冷え性対策にもおすすめのレシピです！そして、ほっとする味で飲みやすいです！冬に定番のレシピ！毎日美肌を目指して飲んでます！って方も多いかもしれませんね。
