低カロリーですがカリウムが豊富なたけのこ!レシピも紹介します!
たけのこはカロリーが低いのですがカリウムの含有量が非常に高く色々な予防効果に最適です。たけのこの中にある白い粉はアミノ酸の一種チロシンであり...
2016/06/23
| mkei1
「酒」に関するまとめが7727件あります。皆様が知りたい話題の「酒」に関する記事はRecipeMemoでお楽しみいただけます。
たけのこはカロリーが低いのですがカリウムの含有量が非常に高く色々な予防効果に最適です。たけのこの中にある白い粉はアミノ酸の一種チロシンであり...
2016/06/23
| mkei1
ピーマンと卵。どちらも色が鮮やかでお弁当に華を添えてくれるアレンジの幅の多い素材ですが、今回は2つを組み合わせてできるおすすめレシピをご紹介...
2016/06/23
| sami15
出汁をたっぷりと吸ってご飯がどんどん進んじゃうピーマンの煮浸し。定番のメニューですが、実は一緒に煮るものやあえる物で色々アレンジできてしまう...
2016/06/23
| sami15
おかずにあと一品ほしい時ありますよね。財布に優しい「もやし」と「小松菜」で簡単に副菜を作りましょう♪レシピを5選ご紹介したいと思います。あな...
2016/06/23
| ほのほの
鶏胸肉はもも肉よりも断然カロリーが低い食材!ダイエットにはもってこいなんですよ。今回はそんな鶏胸肉を使った鍋の人気レシピを紹介します!野菜も...
2016/06/23
| o-chandesu
鶏の胸肉には、疲労回復効果があるとされる成分が豊富で、毎日、継続して食べると効果的です。しかし、毎日、鶏の胸肉を料理するのは、ちょっと手間で...
2016/06/22
| komumi
ささみは低カロリーでタンパク質があり、ダイエットやサラダにも活用できる食材です。ささみを茹でるとパサパサになりませんか?それは茹で方に原因が...
2016/06/22
| ryune
お酒のおつまみにぴったりな枝豆ですが、実はダイエット効果があることを知っていますか?枝豆がダイエットに良い理由と方法を今回調べました。枝豆ダ...
2016/06/22
| 花菜o
冷蔵庫の余った野菜って、いつもカレーなどを作って消費するけど、いつも同じでマンネリしがちですよね。そんな冷蔵庫の野菜を消費するなら、ちゃんち...
2016/06/22
| 名前考えなきゃ
北海道の山菜として有名な行者にんにくは醤油漬けにすることで長期保存が可能です。今回は行者にんにくの醤油漬けのレシピと醤油漬けを使ったアレンジ...
2016/06/22
| Suuchi_07
トロトロで美味しいおかず、豚の角煮。炊飯器で作ると、火加減などの失敗なく、簡単に作れて便利です。特に暑い夏は、あまり台所の鍋の前に居たくない...
2016/06/22
| ツゲ4410
何ラーメンが好きですか?お店で食べるラーメンも、インスタントだってとっても美味しいラーメンですが、手作りラーメンに挑戦してみませんか?麺・ス...
2016/06/22
| ちあけ
小松菜を使って料理を作った事があるでしょうか?見た目は濃い緑色をしていて苦そうですが、実はたくさんの料理に使える野菜なのですよ。今回は、小松...
2016/06/22
| やまけい
厚揚げは豆腐の加工品の中で特に活用がし易い万能食材!大根も和食において色々な食材と料理にマッチする無くてはならない料理の中で重要な食材。そん...
2016/06/22
| mobile_studiotam
食卓やお弁当の人気メニューとして大活躍の、ポテトサラダ。あなたのご家庭では、どんな味付けでポテトサラダを作りますか?いつものポテトサラダにお...
2016/06/22
| Nijiko
日本料理の代表的な常備菜の佃煮。貝類や昆布などがまず思い浮かびますが、牛肉も佃煮にするとおいしいんですよ!佃煮は保存目的で考えられたので、常...
2016/06/22
| klatz
ジュージューと焼ける焼きそばとソースの香り。シャキシャキ野菜とジュワッと口に広がる豚バラ肉の旨み。想像しただけで、ヨダレがでそうですね。焼き...
2016/06/22
| nacherin
「鶏肉」と「うどん」の相性ってなかなかいいですよね!「鶏肉」と「うどん」の組み合わせなら、味付けを変えることでさまざまなうどん料理に変身しま...
2016/06/22
| messenger.name
この写真、何?という方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は「鱈の煮付け」のおすすめレシピをご紹介します。鱈の煮付けといえば、おそらく最...
2016/06/22
| udonya_manabe@yahoo.co.jp
暑い夏にはお勧めの食材のきゅうり。もろみ味噌やマヨネーズでそのままいただく食べ方もありますが、今回はごま油で美味しくいただく料理の紹介をしま...
2016/06/22
| 齋藤まき子
皆さんおでんには何を入れますか?大根・卵・白滝・ちくわ・じゃがいもなど地域によって変わってきますよね。今回はじゃがいもが入ったおでんの作り方...
2016/06/22
| 名前考えなきゃ
栄養満点の塩昆布とピーマンだってとっても美味しいおかずやお酒のつまみになるんですよ♪そこで、塩昆布とピーマンを使ったレシピをご紹介したいと思...
2016/06/22
| ほのほの
ハンバーグの味付け、どうしていますか?ついつい、いつも同じソースになりがちですよね。そこで、今回はハンバーグ味付けの脱マンネリ化をするため、...
2016/06/22
| Suuchi_07
大根と人参はどこのご家庭でもだいたいある食材だと思うんです。その大根と人参を使って簡単にできる美味しいレシピ、絶品レシピ、お助けレシピをご紹...
2016/06/22
| rie1215
あさりって砂抜きに時間がかかるし、敬遠されがちな食材だと思うんですが、そういう方に朗報です!あさりの砂抜きが簡単にできる方法とあさりとキャベ...
2016/06/22
| rie1215
家庭の惣菜の定番、肉じゃが。あなたは糸こんにゃくを入れますか?今回は味がしみておいしい、糸こんにゃくを使った肉じゃがのレシピをご紹介します。...
2016/06/22
| 盛戸未来
枝豆はおいしくて栄養もたっぷり。そしておつまみから料理の素材、おやつにと使い道が広くてみんな大好き!どんな枝豆を買うのがいい?どうやってゆで...
2016/06/22
| horikayo28
買ってばかりではなく、自分でうどんを打ってみませんか?手作りでうどんを作るというのは難しそうなイメージがありますが、実は簡単なのです。今回は...
2016/06/22
| pikapita
外はカリッと中はホクホクのコロッケ。食べ応えたっぷりのコロッケの副菜にあなたは何を作りますか?「主菜はコロッケに決めたけど、副菜はどうしよう...
2016/06/21
| nacherin
暑くて台所に立ちたくない、数品作る時間がない、そんなときは丼ぶりメニューがおすすめです!がっつり豚肉に彩りを添えて、ご飯にドカッと盛り付ける...
2016/06/21
| うみひめ
ダイエットというと、食事制限や置き換えダイエットなど様々なダイエット方法がありますが、今回は低価格で料理にも使いやすい、わかめを使ったダイエ...
2016/06/21
| 花菜o
家計の優等生の卵は冷蔵庫に必ずストックしている人が多いはず。その中でもゆで卵はそのまま食べれるし、たくさん茹でてストックできますよね。実はゆ...
2016/06/21
| fumika.y2
たけのこのシャキシャキ食感を生かして、簡単でおしゃれなパスタが作れます。たけのこは煮物や炊き込みご飯が定番ですが、パスタにもおすすめです。た...
2016/06/21
| ツゲ4410
栄養豊富な野菜の小松菜。小松菜のおひたしや炒め物など人気のあるレシピが沢山ありますが、卵と一緒に炒めても卵の濃厚な味わいが小松菜に絡んで美味...
2016/06/21
| smar
高たんぱくで低脂肪な鶏肉はダイエット向きのタンパク源ですね。さらに鶏むね肉にはイミダペプチドというアミノ酸が含まれており、これが疲労回復に効...
2016/06/21
| Suuchi_07
みんなの大好きな夏野菜のなす。特に焼きなすはご飯のおかずにもお酒のおつまみにも喜ばれる献立ですよね。この焼きなす、オーブントースターで簡単に...
2016/06/21
| klatz
ピーマンと言えば子供が苦手な野菜の代表格です。ピーマンは豚肉と味、栄養面で相性抜群です。豚肉と組み合わせたレシピはたくさんあります。今回は豚...
2016/06/21
| light0913
今回は小松菜&豚肉&卵のレシピをご紹介します。ビタミン・ミネラル豊富な小松菜、ビタミンB1値の高い豚肉、高たんぱく質食材の卵と、栄養バランス...
2016/06/21
| udonya_manabe@yahoo.co.jp
鮭といえば焼き鮭や鮭のムニエルが定番ですが、実は照り焼きにしてもとっても美味しいんですよ。定番の和風照り焼きだれや韓国風照り焼きだれなど、ま...
2016/06/21
| tottiemi
ほっくり甘いかぼちゃの定番人気メニュー、かぼちゃのそぼろ煮。とっても美味しいかぼちゃのそぼろ煮が作れるおすすめレシピをご紹介していきたいと思...
2016/06/21
| ののののん
これからが旬のトマト。そんなトマトと冷蔵庫にいつもある卵を使って美味しいお料理を作りませんか?トマトと卵を使ったおすすめレシピをご紹介してい...
2016/06/20
| ののののん
じゃがいも料理は外食すると割とすこーししかお皿に乗っていない!?なんて声も大きくないでしょうか?ご自宅で作れるようになったら得した気分に!?...
2016/06/20
| miyabivel
とうもろこしや枝豆・ひよこ豆を使って作る低カロリーなサラダや苦味のあるゴーヤと組み合わせた炒め物など、とうもろこしを使って作るカロリーオフレ...
2016/06/20
| abimi
豆類の中でも豊富に栄養を含む大豆。大豆に含めれる「タンパク質」の多さから「豆の王」と呼ばれ、味噌・醤油・納豆など和食を代表する調味料や加工品...
2016/06/20
| c2tze
なめたけの甘じょっぱさとご飯の組み合わせは最高。なめたけを炊飯器でお米と一緒に炊くだけでとっても簡単になめたけの炊き込みご飯ができちゃうんで...
2016/06/20
| ちあけ
チンゲン菜は、旬で言えば、春と秋と言えるかもしれませんが、今やお店では年間通してお目にかかれるチンゲン菜だからこそ、上手に料理にとりこんで行...
2016/06/20
| kabumama
台所のレギュラーメンバー玉ねぎと豚肉。何もないときでも、とりあえず玉ねぎと豚肉さえあれば、おいしくて栄養たっぷりの晩ごはんがあっという間にで...
2016/06/20
| horikayo28
濃厚な味わいが楽しめて調味料としても使える塩昆布ですが、炊き込みご飯に加えても良い味がでて美味しくいただける炊き込みご飯レシピが多数あります...
2016/06/20
| smar
甘く柔らかなキャベツ、一口かみしめるとジュワッと旨みが染み出す鶏肉。この2つは相性抜群ですし、年中手に入るので、調理のしやすい身近な食材なの...
2016/06/20
| nacherin
豚ミンチのつくねは食べ応えがあって肉の旨味がたっぷりで美味しいですよね。つなぎに加える野菜の食感を生かしたり、豆腐で冷めても柔らいように作っ...
2016/06/20
| tottiemi
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