低カロリーなセロリで作れる、おいしい料理レシピを集めました！

みなさんは、セロリのカロリーってご存知ですか？なんと１本で１０キロカロリー程度しかないんです。それなのに、あの独特な香りと歯ごたえのお蔭で「...

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2016/04/14

snowmusic

滋養食品！里芋を使って作ろう♪低カロリーな里芋料理レシピ4選☆

里芋を使った低カロリー料理を紹介します。里芋は糖質をエネルギーに変えるビタミンを含んでいて、胃腸の状態も整えてくれる体に嬉しい食材なんです。...

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2016/04/14

abimi

美肌効果やアンチエイジングも期待できる♪鮭の低カロリーレシピ5選

鮭を使ったカロリーオフレシピを紹介します。鮭は低カロリーな上、良質なタンパク質やコレステロールを抑制させる、DHA・EPAなど豊富な栄養素を...

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2016/04/14

abimi

お餅を食べよう。でもカロリーが気になる。ヘルシーなレシピ集！

お餅は日本ならではの食べ物ですね。お正月などに、ついつい食べすぎちゃった！なんてこともあるかもしれません。お餅のカロリーを調べました。これで...

2016/04/14

RENNCO

低カロリーなひじきの煮物でリメイクレシピバリエーション♪

油も使わず海藻も野菜もたっぷりとれちゃうひじきの煮物はとっても低カロリー。でも、たくさん作りすぎて余っちゃった・・なんてことはありませんか？...

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2016/04/14

milkpop

腹持ち抜群♪かぼちゃの煮物で低カロリーレシピバリエーション！

ほくほく甘いかぼちゃの煮物！よく作るご家庭もきっと多いはず。今回はそんなかぼちゃの煮物のリメイクレシピをご用意しました！低カロリーなおやつに...

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2016/04/14

milkpop

煮込み料理からパンまで出来ちゃう！おすすめダッチオーブンレシピ！

アウトドアの必須アイテムダッチオーブン！でも扱いがむずかしいのでは？と思っている人も多いはず。おすすめの料理レシピ、ご用意しました！ダッチオ...

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2016/04/14

milkpop

心もお腹も大満足！お好み焼き鉄板レシピバリエーションまとめ

鉄板でじゅうじゅう焼いて楽しいお好み焼き！でも、どの具材にしようかな？と迷うこともあるはず。今回はそんなお好み焼きのおいしい鉄板レシピ、ご用...

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2016/04/14

milkpop

大根の甘い方！？部位によって大根は味が違うって知ってた？

日本人にはなじみ深い野菜大根！おろしてもよし煮てもよし焼いてもよし・・・！お好きな方は多いですよね！でもそんな大根、部位によって味が違うって...

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2016/04/14

きたま

人参についてよく知ろう！カロリーやさまざまな知識などをご紹介！

普段食べている人参。でもその人参について詳しく知っていますか？人参はどのくらいのカロリーなのか、どんな栄養素が含まれているのか、人参を使って...

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2016/04/14

erina.seno.5

インド料理としてのスパイシーなキーマカレーの簡単な作り方

本場インドのスパイスが効いた家庭料理は、食べた後に体がスッと軽くなり心身ともに元気になれると言われます。今回は調理が簡単なひき肉（キーマカレ...

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2016/04/19

queue-mimi

美容・健康にはグリーンスムージー♡栄養たっぷりのレシピ３選

意識の高い女性はすでに取り入れている、グリーンスムージー。美容や健康に欠かせない飲み物になってきていますよね。実際レシピも豊富にあり、野菜嫌...

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2016/04/14

daaas

献立に迷った時こそ、肉じゃがで！いつもと違う味に家族もにっこり。

晩御飯の献立の代表といえば、肉じゃがですが、毎回同じ味では飽きてしまいますね。しかし肉じゃがには家庭の数だけ味があるといわれています。「今晩...

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2016/04/14

minnierabbit

【簡単！お弁当の隙間ににも】主婦の味方★健康食材★豆レシピ５選

納豆や豆腐など加工食品のイメージが強いですが、実はお料理にも簡単に使えて美味しくできちゃうんです！！植物性たんぱく質、ビタミン、ミネラルなど...

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2016/04/14

NOYR

主役でも脇役でも！ご飯が進む大根を使った美味しい煮物のレシピ5選

大根といえば煮物、煮物といえば大根、というぐらい定番レシピの組み合わせ。身近だからこそいつも同じ味・同じ具になりがちなので、定番レシピを今一...

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2016/04/14

MHジャーニー

宮城の郷土料理、イクラたっぷり贅沢な『はらこ飯』のレシピ

鮭とイクラ親子が奏でる美味しいハーモニー・・・♡宮城県名物の『はらこ飯』をべた経験はありますか？庶民的な鮭と、高級食材のイクラをふんだんに使...

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• 季節

2016/04/13

daaas

ピーマンの肉詰め人気レシピからユニークなレシピまでご紹介！

ピーマンの肉詰めは小さなお子様から大人の方も好きなメニューですよね？そんなピーマンの肉詰めの人気レシピやユニークなレシピまでご紹介します！！...

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2016/04/13

korotaro

料理の仕上がりが違います！オシャレなストウブで作る絶品レシピ特集

ストウブというお鍋を知っていますか？ストウブはフランスの鋳物ホーロー鍋です。お鍋としての性能はもちろんの事、スタイリッシュな外観から、テーブ...

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• 野菜

2016/04/13

xchicken_no1

中華料理屋よりも美味しい野菜炒めを作ろう！おすすめレシピ5選！

野菜炒めは余った野菜などを使ったりできるので、節約でき、栄養にもいいですよね。ちょっとベチャベチャになりがちですが、水分を出さないように強火...

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• 調味料
• 野菜

2016/04/13

えてるな

普段のソース焼きそばをワンランクアップさせる！絶品アレンジレシピ

普段食べてるソース焼きそばも美味しけど、もっと美味しくなるレシピってないかな？といつものレシピに飽きている方必見です！普段のソース焼きそばが...

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• 野菜

2016/04/13

korotaro

定番おはぎから変わり種おはぎまで！おはぎの美味しいレシピ

定番おはぎといえば、あんこやきなこを使ったレシピが多いですよね？それだけじゃないんです！変わり種なおはぎもあるんです！そこで今回は定番のおは...

2016/04/13

korotaro

家にいながら海外気分になれる！本格グリーンカレーレシピ５選

今回ご紹介するレシピはただのカレーじゃありません！グリーンカレーです！しかも本格的なレシピから簡単に作れるレシピまでご紹介します！いつも食べ...

• 調味料
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• 野菜

2016/04/13

korotaro

美味しくてやみつきになりそう♡自宅でできる浅漬けレシピ５選

毎日食べるご飯のお供にあると嬉しい、浅漬け。市販の物を買うのも良いけれど、レシピさえ覚えておけば自宅にある野菜で簡単に作れるんです！キュウリ...

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2016/04/13

Nijiko

鍋料理は寒いときだけじゃない！夏でも美味しく食べれるレシピ5選！

寒いときに食べるイメージが強い鍋料理。もちろん寒いときに食べれば、体が温まりますし、美味しいですよね。しかし、最近は夏にも鍋料理を食べる人が...

• 料理
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• 肉

2016/04/13

えてるな

お家カフェ。お家で簡単にオシャレカプチーノを飲もう！レシピ集

カプチーノを自宅で飲もうと思っても「道具やマシンがいるのではないのか…」いえいえ今回はそんな悩みいらずの簡単カプチーノレシピをご紹介します。...

2016/04/13

くさちゃん

実は栄養満点！松の実を使った美味しいレシピをご紹介します！

皆さんは松の実を知っていますか？とても豊富なタンパク質と油脂を含む、健康食品としても注目の食材です。その名の通り、松の木の実ですが、日本によ...

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2016/04/13

klatz

お菓子だけじゃない！いろいろ使ってふわふわに♡スフレの使い方！

スフレといえばお菓子に使われることが多いですよね！チーズスフレなんかが有名ですがふわふわでほんのり甘くて・・・♡でもそんなスフレ、いろんな使...

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• スイーツ

2016/04/13

きたま

オムライスのカロリーは？美味しく食べたい、レシピを集めました！

オムライスのカロリーが気になる！そんな方のために、カロリーを調べました！美味しく食べるためのレシピもあります。美味しくオムライスのカロリーを...

• 調味料
• 肉

2016/04/13

RENNCO

カレーライスのカロリーは？どれくらい？レシピを集めました！

みんなが大好き、カレーライス！でもカロリーが気になる！そこでカレーライスのカロリーを調べました。美味しいカレーライスをカロリーを気にせずいた...

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• 酒

2016/04/13

RENNCO

タネを工夫しておいしくカロリーコントロール！餃子レシピ５選

パリパリの皮とアツアツの餡がおいしい餃子は、カロリーが高いので思い切り食べたいけれど、セーブしてしまう人も多いのでは？そんなときはヘルシーな...

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2016/04/13

morizow