山芋の簡単でお手軽なレシピを紹介します！【ひと手間で変わる！】

山芋は磨り下ろしたりするだけではなく、いろいろなレシピがあります。山芋のしゃきっとした食感を楽しめるレシピ、ほくっとしたレシピを紹介します！...

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2015/10/04

マコマル

季節の食べ物春キャベツ！手軽に楽しめるレシピを紹介します！

柔らかく甘みのある春キャベツは沢山のレシピがあります。その中で厳選した春キャベツのレシピを紹介したいと思います！旬なものは食べなきゃ損をする...

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2015/10/04

マコマル

みんな大好き！健康効果も抜群のココアを使ったスイーツレシピ5選

ココアダイエットも話題になったココア。食物繊維などの栄養素を多く含み、特に女性に嬉しい食材です。パウンドケーキなどのスイーツレシピにもよく使...

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2015/10/04

nanataiwan

セロリを丸ごと食べよう！捨てずに使い切るセロリの葉レシピ５選

みなさん、セロリの葉ってどうしていますか？実はセロリの葉は茎よりも栄養が豊富に含まれているんです。でも茎のレシピはあっても、セロリの葉のレシ...

2015/10/04

kame1209

旬になる前に知っておきたい!白菜を使った冬に食べたいレシピ５選

冬に旬を迎える野菜と言えば白菜ですね。けれども、レシピが思い浮かばず、使い切るのにとても苦労したという経験があるのではないでしょうか。今回は...

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2015/10/04

light0913

相性抜群の2食材でお腹も大満足！じゃがいもとチーズのレシピ5選

じゃがいもとチーズの組み合わせは、じゃがいも×バターに並んで相性抜群の食材ですよね。今回はたくさんのレシピの中から、お腹も大満足の格別おいし...

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2015/10/04

nanataiwan

焼く・煮る・蒸す・揚げる・凍らせる！こんにゃくレシピ5選！

ダイエットメニューとしてもよく使用されるこんにゃくを使ったレシピ！焼く・煮る・蒸す・揚げる・凍らせるの5種類の調理方法を使ったこんにゃくレシ...

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2015/10/04

s.kyoya786

チーズケーキだけじゃない！クリームチーズのスイーツレシピ5選

クリームチーズと言えば一番よく使われるのはチーズケーキのレシピですね。でもクリームチーズを使ったスイーツレシピって、実は他にもたくさんあるん...

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2015/10/04

nanataiwan

ボリューム満点！簡単で美味しい!むね肉をたっぷり使ったレシピ5選

みんな大好きなからあげからチキン南蛮などのレシピがありますが、むね肉は安いけどちょっと固くて…なんて思ってる方多いと思います。でもちょっとし...

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2015/10/04

sleazoid693

成人病予防に効果大！青魚の代表さばのおいしく食べやすいレシピ５選

さばと言えば青魚の代表。たっぷり含まれるＤＨＡの効能をあげたらキリがありません。さばは定番レシピは勿論、和風、洋風どちらのレシピにもアレンジ...

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2015/10/04

mayumi719

これさえあれば！万能食材大豆水煮を使ったおいしいレシピ５選

良質なたんぱく質が豊富な大豆水煮。栄養価が高いだけでなくどんなレシピにもすぐに使える便利な食材です。毎日のレシピに大豆水煮を積極的に取り入れ...

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2015/10/04

mayumi719

毎日のしそで免疫力アップ！美味しく食べれるしそレシピ５選！

同じしそでも収穫時期によって青しそ・赤しそ・穂しそ・花しそと名称が変わり、レシピも変わってきます。またしそはカロテン（ビタミンA）が多く、免...

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2015/10/05

ランチ★

チャチャッと手早く作れるけど絶品な簡単パスタのレシピ５選

パスタは軽めなランチのレシピ、夕食のメインになるレシピ、共に簡単な調理方法がたくさんあります。一緒に合わせる食材やソースによってバリエーショ...

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2015/10/04

mayumi719

けっこう使える！少量で本格派！サワークリームの美味レシピはこちらしいレシピ

サワークリームって、どうやって使ったらいいのかわからない・・・。いつも余らせてしまう・・・。という方におすすめのサワークリームが美味しいレシ...

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2015/10/05

・愛理・

苦手克服！？簡単美味しい、ピーマンを使った絶品レシピ5選！

ピーマンって子どもはもちろん、苦いのが苦手…なんていう大人もたくさんいますよね。でもピーマンは栄養もたっぷりで色んなレシピで大活躍なんですよ...

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2015/10/04

sleazoid693

簡単に作れて美味しい！ちりめんじゃこを使った人気レシピ5選！

カルシウムたっぷりのちりめんじゃこを使った簡単人気レシピをご紹介。栄養満点で美味しい、夢のようなちりめんじゃこのレシピです。お子さんも大好き...

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2015/10/04

sleazoid693

きれいな人は食べている！美容効果の高いくるみを使ったレシピ5選

バランス良く栄養素を補給するのにぴったりなくるみ。ナッツ類の中でも最も抗酸化値が高いと知っていましたか？くるみってそのまま食べる以外にどんな...

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2015/10/04

hamutaro

秋の味覚！秋をおいしく楽しむ、ぎんなんを使ったレシピ５選！

秋の季節、道を歩いてるとなんだかいや～なにおいがすると思ったら、ぎんなんが落ちていたなんてことありませんか？でもそんなぎんなんも食べるととて...

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2015/10/04

s.kyoya786

手早く!簡単で美味しい!ブロッコリーを使った絶品レシピ５選!

サラダやおかず、スープやパスタまで、いろいろなレシピに用いられるブロッコリー。今回は簡単で手早く作ることが出来る、ブロッコリーのレシピを5つ...

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2015/10/04

light0913

葉・茎・ゆで汁、全てがパワーフードあしたば!!ピックアップレシピ5

あしたばの名は葉を採取しても翌日生えてくる生命力の強さをイメージしたものです。生産者発信レシピも参考に、あしたばのパワーを余す事なく生かせる...

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2015/10/12

にとうりゅう

ミネラルたっぷりな自然の甘味料メープルシロップの厳選レシピ５選

メープルシロップは砂糖に比べカロリー控え目、楓の樹液から取れる体にもやさしい甘味料です。メープルシロップのレシピといえばスィーツのレシピです...

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2015/10/03

mayumi719

ダイエットにも！カッテージチーズを使ったカロリー控え目レシピ５選

ダイエット中の方もカッテージチーズなら大丈夫。いつものレシピに使ってもカロリーを抑えることができますよ。カッテージチーズはクセがないのでデザ...

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2015/10/03

mayumi719

和食に洋食に大活躍！万能調味料お好み焼きソースの活用レシピ５選

野菜と果物のうまみがたっぷりのお好み焼きソース。でも、粉ものにかけるだけで終わっていませんか？実はお好み焼きソースはいろんなレシピに使えるん...

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2015/10/03

kame1209

今が食べごろ「秋かぶ」を使った、旬に美味しいかぶレシピ5選 ♪

日に日に寒さが増すこの頃、一番の食べごろと言われている「秋かぶ」のレシピが知りたい!春かぶに比べて秋かぶは、甘みが強いのが特徴なんです。かぶ...

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2015/10/03

shina7075

今が旬のくだもの！梨をおいしく食べられる厳選デザートレシピ５選

秋のくだものの代表といえば梨。瑞々しくシャキシャキした梨ならではの食感はたまりません。旬を迎えるこの時期、デザートレシピにも積極的に取り入れ...

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2015/10/03

mayumi719

低カロリーで暑い夏に食べたい！なすを使ったおいしいレシピ5選

夏野菜の中でも特に体を冷やす作用が強いなす。暑い夏には食べたくなりますよね！油をよく吸うなすは、てんぷらなどにも適していますが、他にはどんな...

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2015/10/03

nanataiwan

話題の万能調味料を上手に使いこなそう！塩レモンのお手軽レシピ５選

テレビで紹介され一躍有名になった塩レモン。どんなレシピに使えばよいのかいまいち？な方も是非この美肌によし、ダイエットにもよし、の万能調味料塩...

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2015/10/03

mayumi719

ネギ好き必見！お酒にもご飯にも合う、絶品ネギレシピ５選！

ネギって焼き鳥やネギ焼きなど、美味しいレシピはたくさんありますよね。お酒にあうレシピはもちろん、簡単にできるレシピ、ご飯に合うレシピまで、い...

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2015/10/03

sa0r1.kanat0

栄養たっぷりしめじの簡単レシピ！【お手軽に一品追加できますよ！】

しめじには栄養が豊富に含まれています！簡単に作れるレシピをすれば食卓に一品増えてしめじの栄養もちゃんと取れます！正しく一石二鳥ですね！しめじ...

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2015/10/04

マコマル

みんな大好き！！枝豆を使って簡単に作れるレシピ５選大特集！

子どもから大人までみんな大好きな枝豆の簡単アレンジレシピです。そのまま塩茹でしてビールのつまみに楽しむのももちろん美味しくて手軽でいいですが...

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2015/10/03

sleazoid693