お米好きの為のカロリーオフレシピを色々とピックアップしてみました

お米好きにはコクな米抜き。でもカロリーが気になりますよね。そこで、お米のカロリーオフレシピを色々と調べてみました。白米、炊き込みご飯等で色々...

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• 肉

2016/04/22

ふわ

家族も大満足すること間違いなし！絶品親子丼の献立のご紹介です！

丼ものの中でも人気の高い親子丼。同じ親子丼でも色んなレパートリーがあれば毎日の献立が少しは楽になると思いませんか？そこで今回は選りすぐった親...

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2016/04/23

yuukibsk

おつまみに！おかずに！お弁当に！おすすめもやしナムルレシピ

安心価格で一年中手に入れやすいもやし。調理の手軽さも手伝い、既にみなさん色々なレシピで楽しまれていると思います。今回はそんなもやしを、おつま...

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2016/04/22

muhimuhi

《おせち料理》手作りしちゃおう！実は簡単？！伊達巻レシピ

憧れはあるけれど、自分で作るのは二の足を踏んでしまいがちなおせち料理。黒豆や田作りは挑戦したことがある方も多いと思いますが、伊達巻を作ったこ...

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2016/04/22

muhimuhi

おうちでも簡単！本格！ひつまぶしのレシピをご紹介します！

名古屋名物といえばひつまぶし！そして夏の丑の日には、スタミナをつけるためうなぎを食べる方もいると思います！様々な場面で食べるひつまぶしをおう...

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2016/04/29

messenger.name

家飲みするならおつまみも欲しい。常備の卵で作るおつまみ。

ちょっとおうちで飲む時でも、やっぱりおつまみは欲しいですよね。急に飲みたくなって、おつまみを作ろうと冷蔵庫を開けたなら何が入っているでしょう...

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2016/05/02

kabumama

魚肉ソーセージを使った可愛いお弁当！食べるのがもったいない～！

毎日のお昼の楽しみ、お弁当！待ちに待った時間だからこそ可愛いお弁当で素敵な時間を過ごしたいですよね。でも不器用だし可愛いお弁当なんて作れない...

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2016/04/21

ねこじた

入れればちょっぴり豪華でおしゃれ♡サーモンサラダレシピをご紹介！

ダイエット中の女性には必須アイテム(？)なサラダ！でも毎日野菜ばっかりのサラダだと、ドレッシングを変えてもなんだか飽きてしまいませんか？そん...

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• ダイエット

2016/04/21

きたま

低カロリーでダイエットに最適⁉︎湯葉料理のレシピをまとめました！

お店にあるとついつい頼んでしまう湯葉。今回はそんな湯葉のカロリーや低カロリーに抑えることができる湯葉料理のレシピを中心にまとめてみました。自...

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2016/04/21

Hiroki.M

低カロリーで美容と健康に効果的！鯛を使ったお料理レシピまとめ

記念日やお祝いなど、おめでたい日にふるまわれることの多い鯛ですが、実は高タンパク低カロリーで栄養満点なお魚で、美容や健康に効果的なビタミンや...

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• 野菜

2016/04/21

蒔子

使い方色々！クリームチーズの賞味期限と美味しい活用レシピ

チーズケーキなどの製菓材料や、ディップやベーグルサンドにも使えるクリームチーズ！クリームチーズの賞味期限、知っていますか？クリームチーズを美...

2016/04/21

Nijiko

とっても便利シーフードミックス。旨味を逃がさない解凍法はこれだ！

お料理にちょっとプラスで豪華になるシーフードミックス。冷凍のシーフードミックスがあれば、とっても便利ですよね。でも、本来の旨みを残したまま臭...

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2016/04/21

ちあけ

簡単で美味しい♪皆大好きジュ～シ～な煮込みハンバーグの作り方☆

老若男女問わず大人気の煮込みハンバーグ！美味しくてジュ～シ～な煮込みハンバーグがご家庭にある材料で簡単に作れたら嬉しいですよね☆冷凍保存をす...

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2016/04/21

まどぅ

今夜の夕食にいかがですか！？オニオンリング簡単レシピ5選！

子供から大人まで大人気の料理オニオンリング！そんなオニオンリングを今夜皆さんの食卓に並べるのはいかがでしょうか？オーソドックスな物からおしゃ...

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2016/04/20

harename

クリームシチューに合う料理って？意外と悩むシチューの献立５選！

夕食の献立に必ず出てくる大人気の家庭料理、クリームシチュー。でもシチューの他に何を作ろう？パン？ごはん？サラダ？他には？？このようにクリーム...

• 食材
• 料理
• 調味料

2016/04/20

sinkaho7904

天然のサプリメント！ナッツを使ったカロリーコントロールレシピ５選

小さなナッツには立派な木に成長する為の栄養がたっぷり含まれています。高カロリーの代表とも言われているナッツですが少量で必要な栄養を補えるので...

• 調味料
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• 野菜

2016/04/20

morizow

うにのカロリーどれくらい？美味しくうにを食べよう！レシピ集

うにはとてもおいしいですが、カロリーも気になりますね。そこでうにのカロリーを調べました！おいしくうにを、カロリーを気にせず、ぺろっと食べられ...

2016/04/20

RENNCO

ハイボールにも色々な割合があるんです。好みの割合を探してみては？

最近、人気のハイボール。ハイボールにも色々な作り方や割合があったんです。そこで、色々な割合を試してみて、自分のお気に入りのハイボールの割合を...

2016/04/20

ふわ

カクテルにブルドックというものがあるけれど、それはどんな酒？

ブルドックという名前のカクテル、皆さんもバーや缶のカクテルなどで見覚えがあるのではないでしょうか？ただ、ブルドックがどんなお酒なのか、飲んだ...

• フルーツ
• 酒

2016/04/20

泉乖離

夏！ツルツルのど越しのいいそうめん！そうめんのゆで時間は？

日本の夏！といえばそうめんですね。冷たいそうめん、温かいそうめん、炒めたそうめんなど食べ方は豊富です。今回は、そんなそうめんのゆで時間とゆで...

• 季節
• 調理法
• 肉

2016/04/20

Auntie

いちじくを食べてもっとキレイに！いちじくの美味しいレシピ☆

いちじくは食物繊維が豊富で美容にとっても良いのをご存じですか？そこで、いちじくを美味しく食べるレシピをご紹介します。そのままでも美味しいです...

• 美容
• 野菜
• スイーツ

2016/04/22

chees.com

フライパンで出来る！？簡単おいしい♡チーズケーキの作り方！

チーズケーキといえばあっさりでおいしい人気のケーキですよね！でもなかなか自宅では作れないし作ってもなんだか大変そう・・・そう思っていませんか...

2016/04/19

きたま

食パンを冷凍保存？冷蔵庫より冷凍庫はほんと？食パンの正しい保存法

食パンって、スーパーでは、大抵一斤分を切って売ってますよね。食パンは開けた時はしっとり美味しいのに、あっという間にパサパサになりませんか？で...

2016/04/19

kabumama

ホットケーキミックスでいろいろなドーナツが作れる♪絶品レシピ７選

ドーナツを自宅で作るには結構手間がかかりますよね。今回ご紹介するのは、ホットケーキミックスを使ってできる簡単ドーナツのレシピです。ホットケー...

• ダイエット

2016/04/22

ががさま

すぐできる！トースターの使い方次第で時短のお弁当おかず♪

トースターの使い方次第では朝、時間のない時にパパッとお弁当のおかすが一品作れちゃうんです＾＾焼き時間・使い方をしっかり守って、美味しく簡単に...

• 食材
• 酒

2016/04/19

泣き虫ぱんだ

野菜をたくさん摂取できて低カロリー！水炊きのレシピ集です

鍋料理にはいろいろありますが、水炊きが大好き！という方も多いと思います。水炊きは、野菜、きのこ、しらたきなど、カロリーの低い食材を入れること...

• 食材
• 料理
• 野菜

2016/04/19

snowmusic

低カロリーで栄養満点！ヘルシーないわし料理のレシピまとめ

低カロリーで栄養満点ないわしは生活習慣病や骨粗しょう症、更には認知症予防などの効果が期待でき、更にはむくみ防止や美肌効果等々美容にも役立つ食...

• 料理
• 季節
• 美容

2016/04/19

蒔子

男性でもできる！簡単おいしい男子ご飯のレシピをご紹介します☆

女性もばりばり働く時代。男性が料理する場面も増えたのではないでしょうか？たまには家族に、彼女に、男子ご飯でおもてなしはいかが？おひとりさまも...

• 料理
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• 酒

2016/04/19

na-nami

トロトロなだけじゃない！長いもの食感が楽しめるおすすめレシピ5選

ネバネバトロトロが特徴的な長いも。長いもを使ったレシピとして有名なのがすりおろした長いもに卵の黄身をのせた「月見とろろ」ですね。じつはその他...

• 季節
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2016/04/19

rinrorinro

しっとりパサつかない！人気の鶏胸肉レシピをご紹介します♪

低カロリーで高タンパクな鶏胸肉。お財布にもやさしい鶏胸肉は主婦には人気の食材ですよね。一方で淡白な味でパサついてしまうことで悩んだことがある...

• 食材
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• 肉

2016/04/19

nacherin