すぐできる！トースターの使い方次第で時短のお弁当おかず♪
トースターの使い方次第では朝、時間のない時にパパッとお弁当のおかすが一品作れちゃうんです＾＾焼き時間・使い方をしっかり守って、美味しく簡単に一品作っちゃいましょう♪一度に何品も作るのは大変という方！なんなら一品くらいトースターにお任せしちゃいましょ★
×焼き網の上に直接、フライをのせる→ ○受け皿＋焼き網にのせてから焼く
×シリコンカップに入れて焼く→ ○アルミカップに入れましょう
×オーブントースターのすぐ上に棚がある→ ○上面は10cm以上離して置く
トースターの正しい使い方を知って、うまく使いこなせばさっと一品手軽に作れちゃいます＾＾
そんなに難しいことではないんです。ただ間違った使い方をすると火災の原因にもなりかねないので、きちんと正しい使い方を学ぶことが大切です♪
トースターの使い方①アルミカップでできちゃう簡単オムレツ♪
【材料】 （カップ4個分程度）
・卵 1個
・トマト 1個
・ピーマン 1個
・ハム 2枚
・砂糖 小1
・マヨネーズ 大1
トースターの使い方手順①アルミカップでできちゃう簡単オムレツ♪
具材をすべて一口大にカット。
トマトやハム、ピーマン以外にも
かにかまやいんげん、ベーコン等
好きなものに変えてOK。
ミックスベジタブルでももちろん！
トースターの使い方手順②アルミカップでできちゃう簡単オムレツ♪
ボウルに卵とマヨネーズを入れ混ぜる。
①の具材を一緒に入れて混ぜる。
アルミカップに流し込む。
トースターの使い方手順③アルミカップでできちゃう簡単オムレツ♪
トースターで10分ほど加熱。
※トースターによって焼き時間は
異なるため、様子を見ながら＾＾
お弁当に入れるときはケチャップ
上からかけると彩りGOOD!
簡単にできちゃうおかずレシピ♪
具材を考えて彩り綺麗に♪
我が家は家族の要望でトースターに入れる前に粉チーズをちょっと振ってあげてます＾＾
トースターの使い方②ささみの味噌マヨ焼き♪
【材料】 （1人分）
・ささみ 2本
・味噌 大1
・マヨ 大1
・塩コショウ 適量
・パぜりかゴマ あれば
トースターの使い方手順①ささみの味噌マヨ焼き♪
ささみは筋をとり、半分にカット。
塩コショウを軽く振る。
※お弁当用は3～4当分でもいいです！
トースターの使い方手順②ささみの味噌マヨ焼き♪
ささみをアルミの上に乗せ、トースター
で4分ほど、まずは火を通す。
トースターの使い方手順③ささみの味噌マヨ焼き♪
その間に味噌とマヨネーズをあえて
おく。
トースターの使い方手順④ささみの味噌マヨ焼き♪
ささみの上に味噌マヨを塗り、トースター
で4分程度焼く。
※トースターによって焼き時間は
異なるため、様子を見ながら＾＾
トースターの使い方手順⑤ささみの味噌マヨ焼き♪
完成♪
パセリやごまをお好みで振って下さい♪
いったんささみに火を通すことがポイント♪生焼けは怖いので。。。
スグできちゃうし、ヘルシーなささみはお弁当に大活躍です＾＾
今回は味噌マヨでしたが、カレーマヨや大葉梅マヨなんかもおすすめです！
たれを変えれば色んな味が楽しめますよ＾＾
トースターの使い方③簡単すぎちゃう♪プチトマトベーコン巻き♪
【材料】 （1人分～）
・プチトマト 4個
・ベーコン 2枚
※長さによって枚数は調整。
・塩コショウ 適量
トースターの使い方手順①簡単すぎちゃう♪プチトマトベーコン巻き♪
プチトマトのへたをとり、半分に切った
ベーコンの真ん中に乗せる。
トースターの使い方手順②簡単すぎちゃう♪プチトマトベーコン巻き♪
トマトをベーコンで巻くように包み
巻き終わりを下にして楊枝で
止める。
1本に1個でも2個でも♪
塩コショウを振り、トースターで5分。
※トースターによって焼き時間は
異なるため、様子を見ながら＾＾
トースターの使い方手順③簡単すぎちゃう♪プチトマトベーコン巻き♪
完成♪
おつまみでもお弁当の隙間おかずでもいけちゃいます＾＾
あつあつの時は気を付けて食べないと、トマトの汁が飛び出したり火傷しちゃうかも。。。
トマトをウズラの卵なんかに変えても美味しいですよ＾＾
トースターの使い方④鮭のホイル焼き♪
【材料】 （2人分）
・鮭 2切
・しめじ 1/4株
・えのき 1/4株
・玉ねぎ 1/4
・ニンジンやピーマン あれば
・バター 10g
・醤油 大1
・にんにくチューブ 2ｾﾝﾁ
・酒 大1
トースターの使い方手順①鮭のホイル焼き♪
醤油・ニンニク・酒をすべて混ぜておく。
トースターの使い方手順②鮭のホイル焼き♪
アルミの上に鮭と食べやすく切った
食材を乗せる。
バターと①のタレをかける。
トースターの使い方手順③鮭のホイル焼き♪
アルミホイルで覆い、トースターで
7分～ほど焼く。
※トースターによって焼き時間は
異なるため、様子を見ながら＾＾
トースターの使い方手順④鮭のホイル焼き♪
出来上がり♪
食材だけカットしておいて、あとは放置しておけばできちゃう簡単一品♪
ニンニクをいれることでコクが出て美味しいです＾＾
彩りに人参を入れてみたり、具材はお好みで変えてみて下さい＾＾
さっぱりと食べたい方は、バター＋ポン酢の組み合わせでもバッチリです＾＾
お弁当おかずとしては最適なトースターを使ったレシピ♪
できれば朝の忙しい時には少しでも時短レシピが嬉しいですよね＾＾
色々なレシピを是非挑戦してみてくださいね★
