基本の材料はこれだけ！パンの材料を知ってパン作りに挑戦しよう☆

パン作りって難しそう…ホームベーカリーも無いし…と思っている方に☆パンの材料は意外とシンプルで、材料の分量と手順をしっかりレシピ通りに進めて...

2016/06/02

おおさきはる

見た目以上に栄養価が高い水菜は女性に嬉しい栄養抜群！レシピ♪

水菜は、ほうれん草や小松菜等と比べるとそれほど栄養があるように見えないのですが、実は意外なほど栄養価の高い野菜だって知っていますか？ビタミン...

2016/06/02

ruru_mamy

新たなブーム到来の予感！？アーモンドオイルの効果と活用レシピ

ココナッツオイルにマカダミアナッツオイルなど、今やいろいろなオイルがブームになっています。次に注目すべきはアーモンドオイル！チョコレート菓子...

2016/06/02

ががさま

【オイル？ミルク？ウォーター？】ココナッツの栄養と美味しい食べ方

最近、美容健康に良い栄養が含まれると話題のココナッツ。ココナッツが使われている食品には、ココナッツオイル、ココナッツミルク、ココナッツウォー...

2016/06/02

ツゲ4410

スタミナがつく！夏にぴったりのにんにくとお酢を使ったレシピ４選

暑い夏が近づいてきましたね。夏バテをしないためには、スタミナをつけるのが一番！そこで今回は、にんにくとお酢を使ったスタミナ満点レシピをご紹介...

2016/06/02

ががさま

きのこは微量カロリーのダイエット食材！きのこの栄養について紹介！

キノコの栄養成分の90%は水分です。繊維質を6~7%とタンパク質を2~3%などの栄養素に極微量のきのこ独特の成分が含まれています。きのこは超...

2016/06/02

queue-mimi

夏野菜をたっぷり食べよう！ラタトゥイユをパスタにリメイクレシピ

ナス、ズッキーニ、トマトなど夏野菜を煮込んだラタトゥイユ。そのまま食べても美味しいですが、沢山作って翌日はパスタにリメイクしてみてはいかがで...

2016/06/02

Suuchi_07

今が旬♪さくらんぼの栄養たっぷり絶品スイーツレシピまとめ☆

今が旬のさくらんぼ。さくらんぼには糖分の他にカリウムやカロチン、鉄分などの栄養が多く含まれ、美肌効果は勿論疲労回復や疲れ目に効果があるとされ...

2016/06/02

蒔子

材料を変えてバラエティーに富もう！ハンバーグレシピ７選！

比較的簡単で、美味しくて、誰もが喜ぶメインメニューである、ハンバーグ。材料を混ぜて成形して焼くのがハンバーグであるならば、材料を変えて作るこ...

2016/06/02

chil

爽やか！フルーティ！シークワーサージュースを使ったレシピをご紹介

沖縄を代表する柑橘類といえばシークワーサー。そのシークワーサー果汁100％のジュースを取り入れたレシピをご紹介します。ジュースとして飲んでも...

2016/06/02

Suuchi_07

飲むだけではもったいない！アサイージュースを使ったおすすめレシピ

スーパーフルーツとしてすっかりおなじみになったアサイージュース。積極的に取り入れている方も多いのではないでしょうか？アサイージュースは飲むだ...

2016/06/02

mayumi719

牡蠣の季節のさむ～い日には、味噌仕立ての牡蠣鍋はいかがですか？

牡蠣が旬のさむ～い季節には、一度は食べたくなるのが牡蠣鍋ですね！そんな牡蠣鍋の簡単な作り方から、牡蠣と相性の良い味噌仕立てまで、とっても美味...

2016/06/02

tomotaron

濃厚な美味しさ！おうちで作れるチョコレートドリンクのレシピまとめ

チョコレート好きにはたまらないチョコレートドリンク。いつもお店で飲んでいる方もたまにはおうちで作ってみませんか？手作りすればお財布にもやさし...

2016/06/02

mayumi719

家計の味方！安くて一年中入手可能の食材、もやしの保存方法

もやしを一袋使い切らないお料理の時、特売で大袋を買ってしまった時、保存方法を間違えてダメにしてしまったことはありませんか？もやしは安くて美味...

2016/06/02

violet-m

竜田揚げって難しい！？簡単に作れる鯖の竜田揚げを紹介致します♪

竜田揚げって聞くと作り方は難しそうなイメージがありますが、実はそんなことはありません！簡単に作れる鯖の竜田揚げレシピから、ちょっぴりアレンジ...

2016/06/02

tomotaron

美容にも良く、健康にも良いと言われるびわ茶の美味しい飲み方♪

びわ茶と聞くと、普段あまり馴染みがないと言う方も多いのではないでしょうか？そんなびわ茶は、実は美容にも良く、また病気の予防もしてくれて健康に...

2016/06/02

tomotaron

とってもオシャレで美味しいキウイフルーツジュースのレシピ！

キウイフルーツが家にたくさんあるときには・・・♪ぜひキウイジュースを作ってみませんか？見た目もとってもオシャレで、味もさっぱりしていて美味し...

2016/06/02

tomotaron

電子レンジdeチン！美味しく作ろう♪時短！簡単！おすすめレシピ♪

仕事や家事で忙しい人におすすめしたい、電子レンジでチン！で美味しいご飯が作れちゃうレシピ。食材を切って、器に入れて、調味して、ラップをかけて...

2016/06/02

ruru_mamy

ヘルシーで美味しい！水切りヨーグルトで作るティラミスレシピ☆

ティラミスはクリームチーズやマスカルポーネチーズで作られていますが、水切りヨーグルトに代えてヘルシーなティラミスを作ってみませんか。お麩やラ...

2016/05/31

abimi

ふわふわな食感が楽しめる！とりひき肉を使ったつくねレシピ5選

ハンバーグやそぼろご飯、煮込み料理など様々な料理で人気のあるとりひき肉ですが、つくねにしても、とりひき肉のタンパクで上品な味が楽しめて美味し...

2016/05/31

smar