まだ白米を食べてるの？雑穀米を使った低カロリーレシピ５選

雑穀米は白米よりも栄養満点で、健康を気遣う方から大きな注目を集めている食材です。今回は、そんな雑穀米を使った低カロリーレシピをご紹介します。...

2016/04/13

ががさま

カロリーオフ！ご飯がすすむ♪なすを使った料理レシピ☆5選☆

低カロリーでご飯がすすむ、なすを使った料理を紹介します。定番の煮浸しや味噌炒め、麻婆なすなど、なすは色々な食材と相性が良いので幅広く使えます...

2016/04/13

abimi

おつまみにも☆ごはんのおかずにも♪低カロリーキムチ料理レシピ

低カロリーなキムチ料理レシピを紹介します。カロリーが低く、代謝を上げるカプサイシンや乳酸菌を豊富に含んだキムチは、健康にも美容にもとても良い...

2016/04/13

abimi

女性に人気のカクテル！意外と知らないアルコール度数を徹底調査！

カクテルと言えばアルコール度数が意外と弱いと思って飲み過ぎてしまい次の日二日酔いとかありませんか？見た目はおしゃれで可愛いですし甘いのが多い...

2016/04/13

まる

ファンも少なくないおしゃれなカクテル『雪国』様々な情報をご紹介

見た目もおしゃれ、女性が飲んでいてもおしゃれになるカクテルですが、その中でも雪国は知っていますか？名前はあまり有名では無いカクテルかも知れま...

2016/04/13

まる

玉ねぎは切り方で味が変わる！？知ってる？カレーの玉ねぎの話♡

みんな大好きカレーライス！子供から大人まで好きな方が多いですよね！お母さんも簡単にできるのでとっても重宝する料理なのでは？でもカレーって実は...

2016/04/13

きたま

闇の海を回遊する日本刀！？銀色の鋭き魚、太刀魚の刺身とレシピ

スーパーの魚コーナーにある太刀魚を皆さんはどのように食べていますか？焼きたり、煮たりしていませんか？鮮度のいい太刀魚は刺身がとてもおいしいん...

2016/04/13

ryune

使い方に迷ったらぜひ！素材の味が楽しめるコンポートの使い方

今ではたくさんの種類があるコンポートですが、使い方がいまいちわからないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。そのまま食べるだけじゃもっ...

2016/04/13

おおさきはる

大根を使って作ろう♪低カロリーで栄養満点！大根料理レシピ集

大根を使った低カロリーレシピを紹介します。大根はカロリーが低く、消化酵素やビタミンなどを豊富に含んでいる栄養価の高い野菜です。他の食材や調味...

2016/04/13

abimi

お弁当のおかずにも♪カロリーオフ☆とうもろこし料理レシピ集

とうもろこしを使ってカロリーオフ料理を作ってみませんか。とうもろこしはビタミンやミネラルなどの栄養素をバランス良く含んでいて、食物繊維も豊富...

2016/04/13

abimi

やわらかジューシーなトンテキが食べたい！焼き方のポイントはこれ！

厚切り豚肉に甘辛なタレをたっぷり。トンテキはご飯がすすむおかずですよね。でも、厚切りの豚肉ってついつい火を通し過ぎたりしてパサパサに・・おい...

2016/04/13

ちあけ

ピーマンの賞味期限はいつまで？上手な保存方法を調べてみました！

ピーマンは袋入り販売が多いですが1度の料理で使用するのは２～３個ではありませんか？では、ピーマンの賞味期限はいつまで持つのでしょうか？今回は...

2016/04/13

やまけい

とっても優秀な食材『酒粕』の賞味期限とおいしい使い方をご紹介

発酵食品である酒粕に賞味期限はあるのでしょうか？酒粕は買った時は使っても残りは余らせてしまいがち。せっかくの酒粕が賞味期限切れになってしまう...

2016/04/13

nt4mymgc

オーブンで時短調理に使える便利アイテム！シリコン調理器具

今ではキッチングッズにかかせないシリコン調理器具。鍋や蒸し器を使うよりシリコン調理器具とオーブンを使った調理法は時短にもなって主婦の強い味方...

2016/04/13

れん汰

お正月じゃなくても楽しめます♪「きんとん」おすすめレシピ5選

おせち料理の中でも人気が高い「きんとん」。作り方も簡単で普段のおやつ、おもてなし菓子にもおすすめですよ。基本の栗きんとんレシピ、クリームチー...

2016/04/13

nium

コーンの旨味と栄養たっぷり♡コーンポタージュの美味しいレシピ５選

とうもろこしをシンプルに美味しく味わうのにオススメなレシピは、やっぱりシンプルなコーンポタージュ！簡単な材料で出来て、家庭でも楽しめるコーン...

2016/04/13

Nijiko

春爛漫♡旬の味を楽しもう【春野菜】をふんだんに使った絶品レシピ集

新玉ねぎ、新じゃが芋、たけのこ、ふきのとう、春キャベツ…春野菜は優しい甘さと香り高さが特徴の柔らかい野菜です。春野菜を食べれば、季節の訪れを...

2016/04/13

はるたくママ

夏も冬もアツアツが美味しい♪「スンドゥブ」おすすめレシピ5選

今や日本でもすっかりお馴染みの「スンドゥブ」。作り方も簡単で、食材もリーズナブルなスンドゥブを、もっと楽しんでみませんか？本格スンドゥブチゲ...

2016/04/13

nium

作り方は１通りじゃない！鳥のから揚げのアレンジレシピ５選

お子様から大人まで、みんな大好き鳥のから揚げ♡ご家庭によって、下味の付け方やレシピに違いがありますよね。これが我が家の味！といったレシピの他...

2016/04/13

Nijiko

どの”お洒落オムレツ”が好き！？人気のオムレツレシピをご紹介！

トロッとした半熟加減が決め手の人気レシピ「オムレツ」。シンプルなオムレツはもちろんですが、レパートリーの豊富さも魅力的なオムレツレシピ。今回...

2016/04/13

mie212