豆乳は、植物性のタンパク質やビタミンB群など、ヘルシーで栄養豊富な食材です。また、適量の大豆イソフラボンは生理痛の緩和にも効果があるんです。...
2016/10/13
ツゲ4410
お好みでナッツやドライフルーツを入れても良いですね!くるみやアーモンドなどのナッツを混ぜても美味しくなります。刻んだドライフルーツも良いですね。
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