豆乳は、植物性のタンパク質やビタミンB群など、ヘルシーで栄養豊富な食材です。また、適量の大豆イソフラボンは生理痛の緩和にも効果があるんです。...
2016/10/13
ツゲ4410
材料(6~8人分)無調整豆乳 1と1/2カップ 茹で小豆 250g きな粉 大さじ4 カステラ 6切れ
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