2016/01/30 更新

もう悩まない！冷やし中華にピッタリの献立レシピ特集！厳選9品

冷やし中華の時の献立って副菜が決まらなくて迷っていませんか？そこで、今回は冷やし中華にピッタリの献立をご紹介します！お年寄りや育ち盛りの子供たちまで大満足のレシピばかりです！お気に入りのレシピが見つかったら、冷やし中華をメインに献立を立ててみてくださいね！

冷やし中華の献立レシピ　　①
冷やし中華の献立　　軽めの副菜編①
冷やし中華の献立レシピ　　②
冷やし中華の献立　　満足おなか一杯編①
冷やし中華の献立レシピ　　③
冷やし中華の献立　　ご飯も一緒に編①

冷やし中華の献立レシピ　　①

冷やし中華の献立　　軽めの副菜編①

出典：http://www.kikkoman.co.jp

アボカドのまぐろ和え

材料(2人分)
アボカド１個
まぐろ(切り身・刺身用)１５０ｇ
クリームチーズ４０ｇ
キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ大さじ1/2
わさび(練り)適量

冷やし中華の献立に作りたいレシピです。さっぱりとした冷やし中華にはこっくりとした副菜がピッタリ！アボカドのまろやかなコクが食欲をそそります！

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冷やし中華の献立　　軽めの副菜編②

出典：http://www.kikkoman.co.jp

豆腐ステーキ

材料(2人分)
木綿豆腐１丁
小麦粉適量
サラダ油大さじ１
キッコーマン特選丸大豆しょうゆ大さじ１
マンジョウ芳醇本みりん大さじ１
(A)
青ねぎ(小口切り)６本
いりごま(白)大さじ1/2

冷やし中華の献立に豆腐のステーキはいかがでしょうか！冷やし中華に足りない栄養素はたんぱく質ですが、お豆腐を食べる事によってたんぱく質も補えますね！冷やし中華の献立にピッタリです！

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冷やし中華の献立　　軽めの副菜編③

出典：http://www.kikkoman.co.jp

れんこん餅

材料(4人分)
れんこん２００ｇ
ごま油大さじ１
七味唐辛子少々
キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ少々
(A)
溶き卵(小)１個分
片栗粉大さじ２
塩少々

冷やし中華の献立に食感の楽しいれんこん餅はいかがでしょうか！もちもちっとした食感がさっぱりとした冷やし中華のアクセントになってくれますね！

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冷やし中華の献立レシピ　　②

出典：https://www.google.co.jp

冷やし中華の献立　　満足おなか一杯編①

出典：http://www.kikkoman.co.jp

ミートボール　トマトソース

材料(2人分)
豚ひき肉１５０ｇ
玉ねぎ(みじん切り)1/2個分
小麦粉大さじ２
キッコーマン特選丸大豆しょうゆ小さじ１
塩少々
こしょう少々
サラダ油大さじ１
バター大さじ1/2
(A)
玉ねぎ(みじん切り)1/2個分
溶き卵1/2個分
パン粉(生)大さじ２
牛乳大さじ２
塩小さじ1/2
こしょう少々
(B)
デルモンテ・完熟カットトマト(388g紙パック)1/2パック
マンズワイン(白)1/2カップ
洋風スープの素(固形)１個

冷やし中華の献立です！育ち盛りの子供たちは、冷やし中華にガッツリとしたおかずをつけた献立がピッタリ！おなか一杯間違いなしです！

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冷やし中華の献立　　満足おなか一杯編②

出典：http://www.kikkoman.co.jp

春巻き

材料(4人分)
春巻きの皮１０枚
豚もも肉(薄切り)１２０ｇ
ねぎ1/2本
生しいたけ４枚
ゆでたけのこ１２０ｇ
にんじん1/2本
ごま油大さじ２
片栗粉大さじ１
小麦粉適量
揚げ油適量
キッコーマン特選丸大豆しょうゆ適量
辛子適量
(A)
キッコーマン特選丸大豆しょうゆ大さじ１
酒大さじ１
砂糖小さじ２
塩少々
こしょう少々