煮る!焼く!揚げる!生じゃ味わえないマグロの加熱料理のレシピ5選!
2015/09/29
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サラダやおかずにも！サニーレタスを使った簡単レシピ５選！
サラダやパスタ、焼肉など、様々なレシピで用いられるサニーレタス。苦くて食べづらい方も居るかも知れません。つい、冷蔵庫に残ったりしていませんか？実は簡単に作れるサニーレタスのレシピがたくさんあります。そんなサニーレタスを使った簡単で美味しいレシピをご紹介します！
目次
材料 （２人分）
サニーレタス好きな量
ツナ缶1個
玉ねぎ ½個
ハム3枚
ミニトマト4個
オリーブオイル大さじ2
レモン汁大さじ1
塩小さじ1と½
胡椒適量
パスタ2束
クレイジーソルト適量
サニーレタスをたくさん使った冷静パスタのレシピです。サニーレタスは切るだけ、パスタはサッと茹でるだけＯＫなので超簡単にできます！しかもサニーレタスはもちろん、トマトやツナ缶、トマト、玉ねぎなどの野菜もたくさん入っていて栄養満点！手軽に簡単に出来てとてもヘルシーなレシピです！是非朝の忙しい時間にぱぱっと作っていけるサニーレタスのレシピがあるのはありがたいですね！
材 料（4人分）
サニーレタス４～５枚
きゅうり１本
◎ごま油大さじ１
◎にんにくチューブ１センチ
◎塩小さじ１/2
◎砂糖小さじ１
◎醤油小さじ１
◎酢大さじ１/2
サニーレタスを使った韓国風チョレギサラダのレシピです。こちらは皆様馴染みのあるレシピではないでしょうか？サニーレタスを洗ってちぎり、他の野菜は切って混ぜるだけのレシピです！他にもゆで卵やトマトを入れても美味しいですね！とっても簡単にできるレシピなだけに一度は試してみたいです！
材料 （ 2 人分 ）
サニーレタス(またはレタス)2～3枚
貝われ菜1/2パック
海藻サラダ(乾燥)5g
カシューナッツ大さじ2
お好みのドレッシング(市販品)適量
さっぱり栄養満点な一品が欲しいときは、サニーレタスと海藻のサラダレシピがおすすめ！
サニーレタスを冷水でサッとつけ、更にカシューナッツはフライパンで香ばしく炒めるだけのお手軽レシピです！手軽で美味しいに間違いなしですね！サニーレタスとカシューナッツで簡単に作れるレシピなので、とっても助かりますね！
材料（2人分）
鶏モモ肉 1枚
なす 1本
サニーレタス 4～6枚
A
玉ねぎ 大さじ1
しょうが 小さじ1
にんにく 小さじ1/2
ヨーグルト 50ｇ
かれーの壷やさい用 大さじ1～2
ケチャップ 大さじ2
オリーブオイル 大さじ2
砂糖 小さじ1
B
玉ねぎ 大さじ1
ヨーグルト 15ｇ
オリーブオイル 大さじ1
塩 ひとつまみ
胡椒 少々
こちらは焼きなすとタンドリーチキンをサニーレタスで巻いて食べるレシピです！調味料を混ぜた袋の中に鶏肉を入れ、常温で30分ほど置きオーブンで焼くだけなのでとても手軽で助かるレシピです。超簡単かつおしゃれなレシピの完成です！
☆材料：一人分☆
サニーレタス 100ｇ
にんにく 1/2片
ごま油 小さじ１
塩 小さじ1/4
こちらのレシピはサニーレタスを焼いています！あまり見かけないレシピですね。にんにくも入っていてご飯が進むこと間違いなし！サニーレタスとにんにくだけと超簡単なレシピなのです！ベーコンや、卵を入れてみてもいかがでしょうか？一度やってみたら、我が家のサニーレタス定番レシピになるでしょう！
