食物繊維が豊富な、ごぼうを使って作る煮物のレシピ５選をご紹介！！

最初のごぼうの煮物レシピは、手羽元と煮込んだうまみたっぷりの煮物レシピです！！
この煮物は煮汁をしっかりと煮切り、鶏のうまみがたっぷりとごぼうにしみ込んだ、食べごたえある
煮物に仕上がっています！！ご飯のおかずや、おつまみにもピッタリ！！
ごぼうの香りと柔らかい鶏の相性も抜群のこちらの煮物のレシピ！ぜひ試してみてください！！

こちらの煮物は、ごぼうに青のりの風味をきかせたシンプルな煮物です！
使う食材はごぼうのみ。ごぼうの風味と海苔の香りでご飯が止まりません！！
お弁当やおつまみにピッタリなこちらの煮物、ごぼうがたくさんあると時にまとめて作って
常備菜のようにしておくといつでも楽しめますね！！

次にご紹介するごぼうの煮物のレシピは、メカジキを使ったメインのおかずにもなる煮物です。
この煮物のポイントは、メカジキを最初から一緒に煮付けないというところです！
魚の煮物は臭みが出やすいです。そんな魚の独特の風味が苦手な方もいらっしゃいますよね。
こちらの煮物は、メカジキを先のオーブンで焼き火を通しておくことで臭みがでるのをおさえたアイデアレシピです。火がはいったメカジキをごぼうと一緒にやさしくに煮ることで、ごぼうの風味のだしがしみ込みおいしい煮物の完成です！！

ごぼうと牛肉のこちらの煮物のレシピは、ごぼうの風味が豊かな炒め煮のレシピです。
最初にごぼうとこんにゃくを炒めることで風味が良くなり、香ばしさも出ます！
この煮物のレシピは、ご飯のお供としてパッチリな、メインのおかずにもなる一品です！！
この一皿でカロリーは178kcalとお肉の量をもう少し増やしてもヘルシーな煮物レシピです！！
ごぼうのメニューで困ったときはこちらの煮物はどうでしょう？

最後の煮物レシピは、カレーの風味が新鮮なごぼうとぶりの煮物です。
この煮物レシピは、カレー風味がポイントです！！
カレー粉を入れることで、いつもの煮物の雰囲気が変わり、お魚嫌いなお子様でも
食べやすくなりますよ！！