忙しい朝にも手軽に作れる簡単朝ご飯 レシピをご紹介します！

最近は、朝ご飯をしっかり食べないまま仕事に出かけたり、学校に行ったりする人が多いようですが、実は朝ご飯をしっかり食べないと、思考回路も鈍ってしまうんですね。忙しい朝こそ、しっかり食べる必要があるのです！でも、朝は何かとドタバタして忙しく、朝ご飯をまともに作れない人もいるでしょう。そんな人のためにも、手軽に作れる朝ご飯レシピをご紹介させて頂きます。

朝と言えば、洗濯をしたりお弁当を作ったりと、何かと忙しい時間帯ですよね。それにプラスして朝ご飯も作らなければならないので、朝は本当に戦争のようです。朝ご飯 レシピには、手の凝ったものはなかなか難しいのですが、こちらの納豆しらす丼なら乗せるだけなので、とっても簡単ですよ！

ごはん 茶碗１杯
しらす 30g
納豆 １パック
卵黄 １個
ねぎ(小口切り) 適量
ごま油 小さじ1
塩 ひとつまみ

それでは簡単朝ご飯 レシピ、納豆しらす丼のご紹介です。

　[１]材料の下準備
　　納豆はタレとからしを入れてからよく混ぜておく。
　[２]器に乗せていく
　　ご飯を器に入れ、よく混ぜた納豆、しらす、卵黄の順に乗せ、きざみねぎを散らす。
　[３]ごま油と塩を回し入れる
　　最後にごま油に塩を混ぜて全体に回しかければ完成！

忙しい朝に、納豆ご飯は最適なのですが、納豆だけではちょっと寂しく感じたりしますよね。そんな時にはこちらの納豆しらす丼がオススメです。朝からたんぱく質もしっかり摂れるメニューとなっており、さらに納豆と卵黄で食べやすいのでかなりオススメです。

忙しい朝には、朝ご飯 レシピも簡単なのが良いのですが、それでも栄養バランスが整っているとさらに良いですよね！毎朝野菜をしっかりと食べたいけれど、朝はどうしてもそんな時間が無い！と言う人にはオススメの朝ご飯 レシピです。

卵　4個
顆粒だし　小さじ1/4
砂糖　小さじ2
うす口しょうゆ　小さじ1
にんじん　50g
さやいんげん　50g
大根おろし　適量
サラダ油　適量

それでは簡単朝ご飯 レシピ、野菜たっぷりの卵焼きをご紹介します。

　[１]材料の下準備
　　にんじんとさやいんげんは１ｃｍ角に切り、塩を加えたお湯で柔らかくなるまで茹でる。
　[２]卵液を作る
　　ボウルに卵を割って、にんじんとさやいんげん、顆粒だし、砂糖、うす口しょうゆを入れてしっかりとよく混ぜ合わせる。
　[３]卵焼きを作る
　　フライパンにサラダ油を熱し、卵焼きを焼く。焼けたら大根おろしを添えて完成！

朝はどうしてもドタバタとしてしまうため、前日の夜のうちに、にんじんとさやいんげんは茹でておくと良いですね。こうすることで、忙しい朝でも混ぜて焼くだけの簡単朝ご飯 レシピとなりますよ。

朝ご飯 レシピを探す場合、ご飯派とパン派に分かれますよね。パン派の朝ご飯 レシピはこちらがオススメです。その名ものりトースト！のりの風味とバターの風味がベストマッチしている一品です！

食パン　２枚
焼きのり(全型) 　1/2枚
バター　小さじ２
こしょう　少々
しょうゆ 　小さじ２

それでは簡単朝ご飯 レシピ、のりトーストをご紹介します。

　[１]下準備
　　焼きのりは手で適当な大きさにちぎる。
　[２]トーストする
　　食パンをトーストし、バターを塗ったら好みでこしょうを振る。
　[３]仕上げ
　　その上からしょうゆをかけて、ちぎった焼きのりを乗せれば完成！

味付けのりで作ると塩分が多くなりがちなので、出来れば焼きのりがベターです。また、これだけではちょっと寂しいな。と思う時には、この上にしらすを乗せてしらすのりトーストにしても良いですね。

忙しい朝に簡単に作れる朝ご飯 レシピのおかずとしては、キャベツの巣ごもり卵があります。キャベツでビタミン、卵でたんぱく質が摂取できますので、こちらもオススメです。調理時間も１０分程度ですので、忙しい朝の簡単朝ご飯 レシピとして便利に使えると思いますよ。

卵　２個
キャベツ　３枚
サラダ油　小さじ１
しょうゆ　適量

それでは簡単朝ご飯 レシピ、キャベツの巣ごもり卵をご紹介します。

　[１]キャベツを刻む
　　キャベツは少し太めのせん切りにする。
　[２]キャベツを焼く
　　フライパンにサラダ油を引いてキャベツの半量を敷く。
　[３]卵を割り入れる
　　[２]の中央を少しくぼませたら卵１個をその中に割り入れる。
　[４]中まで火を通す
　　大さじ１程度の水を加えて蓋をする。
　　中火で５分ほど白身が固まってキャベツがしんなりするまで加熱する。
　[５]仕上げ
　　 お皿にもってしょうゆを回しかければ完成！

こちらのレシピは、ご飯派でもパン派でもどちらでも使える簡単朝ご飯 レシピです。もう少し彩りが欲しい場合には、キャベツだけでなくにんじんやホウレン草を足してみると、彩りがキレイになって、さらに栄養価もアップするのでオススメです。