キャベツを使った、とっても美味しい胡麻和えレシピを紹介致します♪

キャベツ１/４個
人参５ｃｍくらい
★醤油大１
★砂糖大１
★ほんだし(顆粒) 小１
すり胡麻適量

①キャベツは軽く水洗いをして、食べやすい大きさに切る。

②人参も、食べやすい大きさに切る。

③鍋にお湯を沸かして、沸騰したら塩を一つまみ入れて、人参、キャベツを入れて茹でる。
柔らかくなったらザルにあげて冷水でよく冷ます。

④手でキャベツと人参を絞る。

⑤ボウルに、醤油、砂糖、ほんだし、すりごまを入れてよく混ぜる。

⑥⑤のボウルにキャベツと人参を入れて、さらによく混ぜる。

⑦器に盛ったら出来上がり！

キャベツはサラダにするものかと思っていましたが、胡麻和えにしても美味しくなりますね！
手軽に作れるので忙しい日にもぴったりです♪

キャベツの葉大1枚
きゅうり1/2本
ごま油 大さじ1/2
醤油小さじ1
いりごま大さじ1くらい

①キャベツは軽く水洗いをして、食べやすい大きさに切る。

②きゅうりも、食べやすい大きさに切る。

③鍋にお湯を沸かして、沸騰したら塩を一つまみ入れて、キャベツを入れて茹でる。
柔らかくなったらザルにあげて冷水でよく冷ます。

④手でキャベツとを絞る。

⑤ボウルに、醤油、砂糖、ほんだし、すりごまを入れてよく混ぜる。

⑥きゅうりは、ボウルに入れて軽く塩をふりかけてよく混ぜる。

⑦きゅうりから水が出てきたら、よく水洗いをする。
その後、手でキュウリを絞る。

⑧のボウルにキャベツとキュウリを入れて、さらによく混ぜる。

➈器に盛ったら出来上がり！

家にあるもので簡単に作れるオススメレシピですね！
きゅうりとキャベツの相性も抜群です♪

キャベツキャベツの葉３枚
にんじん１/３本
☆すりごま(白)大さじ５
☆砂糖(三温糖)大さじ１
☆みりん 大さじ１
☆醤油小さじ２
☆野菜だし大さじ１

①キャベツは軽く水洗いをして、食べやすい大きさに切る。

②人参も、食べやすい大きさに切る。

③鍋にお湯を沸かして、沸騰したら塩を一つまみ入れて、人参、キャベツを入れて茹でる。
柔らかくなったらザルにあげて冷水でよく冷ます。

④手でキャベツと人参を絞る。

⑤ボウルに、醤油、砂糖、みりん、すりごまを入れてよく混ぜる。

⑥⑤のボウルにキャベツと人参を入れて、さらによく混ぜる。

⑦器に盛ったら出来上がり！

あと一品ほしい！と言うときにも使えますが、離乳食としても使えるレシピなんですね！

キャベツ4枚（約200g）
■ ★
ツナ缶1/2缶
和風だし(顆粒) 小さじ1
砂糖小さじ1/2
酢小さじ1/2
すり胡麻大さじ1

①キャベツは軽く水洗いをして、食べやすい大きさに切る。

②ツナを缶から出して、汁を切っておく。

③鍋にお湯を沸かして、沸騰したら塩を一つまみ入れて、キャベツを入れて茹でる。
柔らかくなったらザルにあげて冷水でよく冷ます。

④手でキャベツを絞る。

⑤ボウルに、ツナ、和風だし、砂糖、酢、すりごまを入れてよく混ぜる。

⑥⑤のボウルにキャベツを入れて、さらによく混ぜる。

⑦器に盛ったら出来上がり！

ツナとキャベツの相性もとても良いんですね！
これだけでも子度尾が喜びそうなレシピですが、マヨネーズを追加しても美味しそうです！

キャベツ5枚〜
小松菜2〜3束
人参2㎝位
A薄口醤油大1
A砂糖大2分の1
Aすりゴマ大1
Aごま油小2分の1

①キャベツは軽く水洗いをして、食べやすい大きさに切る。

②人参と小松菜も、食べやすい大きさに切る。

③鍋にお湯を沸かして、沸騰したら塩を一つまみ入れて、人参、キャベツを入れて茹でる。
小松菜も入れて、柔らかくなったらザルにあげて冷水でよく冷ます。

④手でキャベツと人参、小松菜を絞る。
形崩れに注意する！

⑤ボウルに、醤油、砂糖、ゴマ油、すりごまを入れてよく混ぜる。

⑥⑤のボウルにキャベツと人参、小松菜を入れて、さらによく混ぜる。

⑦器に盛ったら出来上がり！

短時間で簡単に作れるので、忙しい日にもピッタリのレシピです♪

キャベツの胡麻和えと言っても、実に様々なレシピがありましたね！
あと一品ほしい！と言うときに活躍しそうなレシピから、子供にも喜ばれそうなレシピまで、実に様々なレシピがありましたね！
どれも簡単に作れるのでオススメです♪
ご家庭でぜひ試してみてください♪