納豆のおつまみでお酒が進む！？納豆のおつまみレシピ４選！

飲み会などで、お酒を飲み過ぎて翌日は二日酔いに・・・。なんて経験、誰もがしているのではないでしょうか？実は二日酔いには、ある法則があるのです。二日酔いを予防するためには、おつまみの選び方も大切なのです。実は納豆は、そんな二日酔い防止にも役立つ効果があると言われています。

納豆は大豆からできていますよね。大豆にはたんぱく質がしっかりと含まれています。このたんぱく質やビタミンが、二日酔い防止には有効的だと言われているのです。そのため、納豆はおつまみに最適かもしれませんね。

まず最初にご紹介する納豆を使ったおつまみレシピは、卵焼きです。この卵焼きは、おつまみだけでなくお弁当のおかずにも最適です。味付けは納豆に付随しているタレとからしで十分なので、とっても便利ですね。

それでは納豆入り卵焼きのおつまみレシピをご紹介します。納豆１パック、卵２個、納豆に付随しているタレとからし、お好みでねぎなどを入れても良いですね。これらの材料をしっかりとよく混ぜ、卵焼きをくるくると巻いていけば卵焼きのおつまみが完成です！納豆が苦手な人でも、卵焼きに入れて食べると食べやすいかもしれませんよ。

次にご紹介するおつまみは、塩昆布納豆です。こちらのおつまみもとっても簡単です。塩昆布と納豆を混ぜるだけのおつまみ。この塩昆布納豆、とっても簡単な上にお酒のおつまみにもご飯のお供にも、そしてパスタやサラダなどにも幅広く使えて便利ですよ。

それでは塩昆布納豆のおつまみレシピをご紹介します。材料は、納豆１パック、塩昆布ひとつまみ、ネギ適量、すりごま少々、付属のタレとなります。これらをよく混ぜ合わせれば、塩昆布納豆のおつまみの完成です！こちらの塩昆布納豆のおつまみに、オクラを刻んで入れても美味しいですよ！ぜひ試してみて下さいね。

次にご紹介するおつまみは、厚揚げ納豆です。納豆も厚揚げも、両方とも大豆から作られているのですが、食感の異なるこの二つを組み合わせることによって、絶品おつまみが完成します！また、厚揚げにボリュームもありますので、ちょっと小腹が空いた時のおつまみとしても最適ですね。

それでは厚揚げ納豆のおつまみレシピのご紹介です。材料は、厚揚げ１丁、納豆１パック、ネギ適量、醤油適量です。厚揚げをグリルでカリカリに焼いて、納豆とタレ、ネギをしっかりと混ぜ合わせます。焼けた厚揚げの上に、納豆をかければ厚揚げ納豆のおつまみの完成です！おつまみとしても最高ですが、ご飯のお供にも最高ですよ。

最後にご紹介するおつまみはこちら、パリパリ納豆包みです。餃子の皮やワンタンの皮、春巻きの皮などなんでもいいのですが、余っている皮に納豆を入れて作る、一口サイズの手軽なおつまみです。

では、パリパリ納豆包みのおつまみレシピをご紹介します。材料は、餃子の皮（ワンタンの皮や春巻きの皮など、余った皮ならなんでも大丈夫です）、青のり、納豆のみです。納豆に青のりと付属のタレを入れてしっかりと混ぜ合わせたら、餃子の皮でしっかりと包みます。その後、オーブントースターで皮がカリカリになるまで焼けば完成です！フライパンで揚げ焼きにしてもいいですね！

いかがでしたか？納豆を使ったおつまみレシピ、意外とどれも簡単に作れるものばかりでしたね。納豆は栄養面でも優れていますので、積極的に摂取したい食材でもあります。おつまみとしてはもちろんですが、どれもおかずとしても食べられるものばかりです。

普段食べなれている納豆を少しアレンジして、いろいろな食感が楽しめるおつまみやおかずに変身させるのも、楽しいかもしれません。ぜひこの機会に、納豆の美味しいアレンジレシピを見つけてみて下さいね。