2016/03/17
kanauakarimama
寒い日には温かいスープが飲みたくなりますね。手羽元はコラーゲンたっぷりでどんな野菜とも相性がいいので、スープの具にもってこいです。スープに入れることで、しっかり火が通り、ほろほろっと崩れる手羽元のスープは絶品です。おいしい手羽元のスープを5つ紹介します。
材料 4人分
鶏手羽元・・・10本(骨に沿って切れ目を入れる)
塩レモン・・・大さじ1
かぶ・・・大きいもの3個(皮付きのままよく洗い6等分・普通サイズなら5個を4等分)
玉ねぎ・・・2個(くし形)
オリーブオイル・・・大さじ1
カットトマト缶・・・1缶
水・・・トマト缶1缶分
ローリエ・・・1枚
コンソメキューブ・・・1個
塩・・・小さじ1/2
パセリ・・・適量
ブラックペパー・・・適量
トマトスープの香りの中に爽やかなレモンの香り!いい香りに包まれると幸せな気分になりますね。手羽元はスプーンですっと崩れます。鶏手羽元・かぶ・玉ねぎ・トマトの旨味がぜ〜んぶ一体となってこんなに簡単なのに美味しいスープです。たくさん作って次の日はパスタを入れて、スープパスタにしても絶品です。スープはいろいろな麺と合っておいしいですよね。
材料
手羽元 10〜12本
餅米 70g
生姜 1かけ(皮付きを薄く輪切り)
ニンニク 2〜3かけ(皮をむいて、包丁のはらでつぶしておく)
クコの実 10g(お酒で戻しておく)
棗、栗、松の実 お好みで。
あっさりシンプルなスープも飽きてきたら、サムゲタンはいかがでしょうか。丸鶏でつくるサムゲタンはちょっと敷居が高いですが、お手軽な手羽元で作れるサムゲタンスープをご紹介。手羽元の骨を抜いて餅米や材料を詰めると、もう少し本格的にできるそうです。胃にやさしいから、体調の悪い時やあまり食欲のない時にもおススメのスープ。体もポカポカあたたまります。
材料 2人分
玉ネギ・400g
ニンジン・1/2本
ニンニク・2片
鶏手羽元・4~6本
ベーコン(みじん切り)・2枚分
サヤインゲン・6本
塩・少々
<中辛カレーの調味料>
顆粒チキンスープの素・大さじ1
ケチャップ・大さじ3
ウスターソース・大さじ1
ママレード・小さじ4
水・250ml
カレー粉・小さじ2
おうちで簡単にスープカレーが作れます。自分で作るので、お好みの辛さで作れますね。鶏手羽元の骨の際に切り込みを入れることで食べやすくなるそうです。本格的なカレースープもこれなら手軽に材料を調達できそうですね。カレースープのスパイシーな匂いと手羽元のごろごろとした大きさが食欲をそそりますね。
材料
鶏手羽元 12本
塩麹 大さじ2
大根 1/2本
にんにく 4かけ
ローズマリー 2枝
酒(又は白ワイン) 1/4カップ
塩麹につけた手羽元と大根を、コトコト煮込んだだけの手羽元のスープ煮。塩麹でつけた手羽元から旨味がたっぷり出ています。にんにくも丸ごと入れて煮込み、ほくほくとした食感を楽しみます。材料は少ないながら、滋味のある体が喜ぶレシピですね。
材料 (4人分)
水1000ml
手羽元500g(7~8本)
キャベツ 小さめ1/2個程度
●料理酒50ml
●塩小さじ1と1/2(10g)
●にんにく(チューブ) 1cm程度
粗挽き胡椒お好みで
鶏の旨みがしっかり味わえる絶品スープです。やさしい美味しさとシンプルな手羽元のスープです。
キャベツは歯ごたえがあっても、くったりとやわらかくしても美味しいです。白菜や玉ねぎを使ってもまた味わいがありますよ。ほろっとした手羽元が美味しそう!疲れた身体にもぜひどうぞ。
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