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きなこは女性に大切な成分が沢山!女性にうれしいきなこレシピ5選!

きな粉は女性にとってキレイになれる成分が沢山入っているんです。きなこの大豆イソフラボンをおいしく摂取できるレシピ。食べればきれいになれる、そんな魅力的なきなこレシピをご紹介します。女性に嬉しいきなこレシピ、是非試してみてください。

女性にうれしいきなこレシピ①:ふんわり名人!? ♡きなこふ ♡

材料 (1,2人分)

麩 大き目のもので10個(小さめだと20個くらい)
●きな粉 適量
●砂糖 適量
●塩 ひとつまみ
サラダ油 大さじ1

ふわふわがたまらない、一度食べたら癖になる触感なこちらのきなこレシピ、子供の離乳食でもおいしくいただけるレシピでした。子供と一緒になってたくさん食べてしまいます。こちらのきなこレシピは簡単なので子供と一緒に作って食べました!子供からも、また食べたいと言われているお気に入りのレシピ、お試しください!

女性にうれしいきなこレシピ②:きなこでサクサク♪きなこクッキー

材 料(4人分)

小麦粉  100g
きな粉  30g
砂糖  40g
サラダ油  50g

きなこでサクサク、このきなクッキーレシピは、サクサクした触感と、きなこの香りがたまりません。さらにお家にある材料でできるという、簡単レシピ。おやつが食べたいな、きなこを使い切りたいな。そんなときに簡単にできるお手軽レシピなので、とても人気です。きなこクッキーレシピ、是非お試しください。

女性にうれしいきなこレシピ③:【節電・省エネ】 きなこ棒

材料(30個分)

きなこ 160g
みず飴 200g
きなこ(うち粉分) 適量
つまようじ 30本

きなこには、大豆オリゴ糖という糖質が含まれていて、腸内環境を良くしてくれるレシピです。 繊維質やレシチンも多く含まれている素晴らしい食材です。その素晴らしさを生かしたレシピが、こちらのきなこ棒!おいしいのはもちろん、体のことを考えているレシピ。

女性にうれしいきなこレシピ④:かぼちゃのきなこバター煮 レシピ

材料(2人分)

かぼちゃ  80g
牛乳  大さじ1
黒豆きな粉・またはきな粉  大さじ1/2
バター  小さじ1/2
パルスイート 小さじ1/2(1g)

なんと、こちらのレシピは調理時間5分という簡単レシピ。しかもカロリーも少なくてとてもヘルシーなきなこレシピです。かぼちゃの代わりにさつまいもでもとてもおいしかったです。我が家の定番レシピ確定です!家族もパクパク食べちゃいます。こちらのきなこレシピも試してみてください。

女性にうれしいきなこレシピ⑤:ホッと…きなこコーヒー ♬♫

材料 (1人分)

コーヒー 1杯
きなこ 小さじ1~2
牛乳 適量
砂糖 お好み

コーヒーにきなこを入れるだけ。それなのにすごくおいしい!香ばしくてとても飲みやすいです。簡単にできるのできなこの消費もできて、体にもいい。かなりの人気レシピです。毎朝飲みたくなる、そんなきなこコーヒーでした!眠気覚ましのコーヒーですが、毎日飲むならやっぱり健康にいいものを。こちらのきなこレシピ、コーヒー好きにはたまりません。

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