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【一人暮らしの方必見】冷凍ご飯を使ったおすすめ絶品レシピ7選

一人暮らしの方は特に、一度にご飯をたくさん炊いて、冷凍して食べることが多いですよね。しかし、冷凍ご飯は解凍しても、炊き立てのご飯のように美味しく食べるのは難しいもの。そこで今回は、そんな冷凍ご飯を使って作る、絶品レシピをご紹介します。一人暮らしの方は必見です!

冷凍ご飯は美味しくない・・・?

冷凍ご飯って、どの家庭にも必ず1つや2つはありますよね。特に1人暮らしの方は、毎回お米を炊くのではなく、一度にたくさん炊いて冷凍し、食べるときはそれを解凍する、なんてやり方をしている方も多いのではないでしょうか?

でも冷凍ご飯って、解凍していざ食べようと思っても、パサついたりしていてあまり美味しくないですよね。そこで今回は、そんな冷凍ご飯をより美味しく食べられるレシピをご紹介します。1人暮らしの方は特に必見ですよ♪

それでは早速、冷凍ご飯を使った絶品レシピをご紹介していきましょう。

冷凍ご飯を使った絶品レシピ①ガーリックライス

材料 (2人分)

にんにく 3かけ程度
残りご飯茶碗2杯程度
油(オリーブオイルがおすすめ) 適量
白だし 大さじ3杯
醤油大さじ1杯
塩少々
こしょう少々

ガーリックライスなら、冷凍ご飯が、どんなおかずにもよく合う絶品ライスに大変身しちゃいます!冷凍ご飯というとパサ付いているイメージがありますが、白だしを加えることで、ほどよくしっとりして、だしの風味も香ってきます。特にお肉系のおかずとの相性抜群なので、ぜひ試してみてくださいね。

冷凍ご飯を使った絶品レシピ②トマトリゾット

材料 (2人分)

冷やご飯お茶碗1.5杯
にんにく 1個
玉ねぎ(小)1個
トマト缶1缶
ケチャップ大さじ1
ツナ缶1缶
オリーブオイル 大さじ1
水50cc
コンソメキューブ1個
塩小さじ1/2
砂糖小さじ2/3
コショウ少々

リゾットにしてしまえば、冷凍ご飯のパサつきなども全く気にならなくなりますしむしろ程よい食感に仕上げることができます。トマトリゾットにする場合には、砂糖を加えるとトマトの酸味の角をとることができます。冷凍ご飯で作ったとは思えないほど、おしゃれで本格的な一品です。

冷凍ご飯を使った絶品レシピ③焼きおにぎり

材料

残りご飯500g
粉チーズ適量
オリーブオイル 適量
塩適量

こちらは、イタリアンテイストの一風変わった焼きおにぎりです。チーズをかけて焼くことで、濃厚なチーズの風味と、カリッとしたチーズの食感を味わうことができます。冷凍ご飯さえあれば簡単にできるので、忙しい日の朝ごはんにもぴったりですね。

冷凍ご飯を使った絶品レシピ④グラタン

材料 (4人分)

A)豆腐1丁
A)牛乳100cc
A)コンソメ適量
A)塩適量
A)こしょう適量
A)片栗粉適量
B)ハム適量
B)人参1本
B)玉ねぎ1玉
B)水適量
B)コンソメ適量
B)塩適量
B)こしょう適量
B)冷やご飯1膳分
B)ほうれん草適量
B)冷凍コーン適量
B)とろけるチーズ適量

グラタンといえばマカロニグラタンがメジャーですが、冷凍ご飯を使っても作ることができます。具沢山なので、この一品で食べ応えもあって満足感も十分得られます。普通のグラタンよりもヘルシーに仕上げることができるので、ダイエット中の方にもおすすめです。

冷凍ご飯を使った絶品レシピ⑤チャーハン

材料

残りご飯280g
桜海老・小海老14g
長ネギ(みじん切り)80g
塩こしょう適量
しょうゆ適量
海苔適量

冷凍ご飯を使ったお料理の定番といえば、やっぱりチャーハンですよね。炊き立てのご飯を使うよりもべチャッとなりにくいので、チャーハンを作るときはむしろ冷凍ご飯を使いたいほど。冷蔵庫にある食材でパパッとできるのもうれしいですね。

冷凍ご飯を使った絶品レシピ⑥ハーフ&ハーフピザ

材料

余ったご飯適量
牛乳適量
塩胡椒適量
マヨネーズ適量
ケチャップ適量
玉ねぎ適量
ピーマン適量
とろけるチーズ適量
パセリ、粗挽き黒胡椒適量

冷凍ご飯をアレンジして、なんとピザを作ることができます!外はかりっと、中はもっちりとしているので、普通のピザより美味しいかも!?一度は試してみていただきたい一品です。

冷凍ご飯を使った絶品レシピ⑦イカめし

材 料(2人分)

スルメイカ2ハイ
冷凍ごはん1.5~2杯分
水(煮汁用)500ml
醤油(煮汁用)100ml
みりん(煮汁用)100ml
酒(煮汁用)100ml
砂糖(煮汁用)大さじ6
生姜(煮汁用)1片

イカめしというと、もち米をつかったり、イカの下準備をしたりと、なかなか手間がかかるイメージですが、こちらのレシピでは、冷凍ご飯を使って簡単に作ることができます。ご飯に味が染み込んで、とってもおいしいですよ♪

冷凍ご飯はアレンジ次第で美味しくなる!

いかがでしたでしょうか?

冷凍ご飯というと、炊き立てのご飯よりも風味も舌触りも落ちてしまうイメージですが、美味しく調理をすれば、炊き立てのご飯よりも美味しくいただくことができます。

ぜひ試してみてくださいね。

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