ビタミンE豊富なニシンレシピで血液を綺麗に美肌効果をえよう〜☆

☆基本レシピ☆ニシンの焚き物を習得しよう〜☆

⑴身欠きニシンは平らなバットに並べ、米のとぎ汁（分量外）をたっぷり入れ、一晩おく　途中１～２回裏返すとよい　とぎ汁を捨てて再び並べ、熱湯を回しかけてそのまま冷まし、よく水洗いをし、頭と尾を切り落とし、４ｃｍ長さに切り分ける

⑵鍋に（Ａ）を沸騰させて（１）のニシンを入れ、クッキングシートで落し蓋をして中火で２～３分煮る　実山椒を入れて弱火にし、汁気がなくなるまで煮て器に盛りつける

☆実山椒の塩加減によっては好みの分量に加減する
☆冷蔵庫で約１週間保存可能なレシピ

☆本格的ニシンのレシピさえおぼえたら応用がきき古典的なニシン料理も楽しいめます☆季節に応じてレシピがふえる事まちがいなし☆今日では貴重な食材ニシン☆やっぱり古典料理を食卓のレシピに☆

☆酢漬けのレシピを習得☆ニシンの酢漬けレシピ☆

⑴クレームフレッシュ以外の材料を細かいみじん切りにする

⑵ディルは飾り用を残して、みじん切りする

⑶材料をさいの目切りにし混ぜ合わせ、ディルも加え、レモン汁と塩胡椒で味を整える

⑷スプーンで形を整え乾燥ライ麦パンとクレームフレッシュと一緒にサーブする

☆酢漬けのニシンは瓶詰めや缶詰で売られています☆前菜として料理がとても華やかになります☆ぜひホームパーティーレシピとして☆こんなレシピをだしたら一目置かれます☆

☆新鮮なニシンを使ったレシピ☆

⑴玉ねぎとトマトは薄切りに、ディルは枝から外しておく　ニシンは一口大に切る　ざっと和えておく

⑵aは合わせてよく混ぜ、１と和える

⑶ディルを散らして４時間冷蔵庫で冷やしてからサーブする

☆新鮮なニシンを使ったレシピ☆今日では旬をむかえると生のニシンはスーパーなどで入手できます☆これから暖かくなったらこんなレシピも食卓をいろどりますよ☆

☆塩漬けのニシンをとても簡単に美味しく食べるレシピ☆

⑴じゃがいもは柔らかめに茹で（レンチンOK)、お好みの大きさに輪切りにしておく（写真では角切りしています）

⑵玉ねぎは半分に切り、繊維に逆らって薄くスライスする

⑶皿の上にジャガイモを並べ、ニシン、玉ねぎを重ね、上からオリーブオイルとレモン汁を垂らす

☆ロシアでもニシンは日常的な食材として大活躍☆塩漬けニシンの簡単で美味しいレシピです☆今日、日本でも塩漬けニシンが買えるようですので手に入ったらお試しください☆このレシピは本当におすすめなレシピ☆

☆一口サイズ可愛いニシンの天ぷらは味付きなので天つゆいらず☆

⑴ひとくちニシン昆布巻のタレを切っておく

⑵調味料で天ぷら衣を作る

⑶ひとくちニシン昆布巻に②をつけ、揚げる

☆ひとくちニシン昆布巻に汁気があるので、衣は固めだと作りやすいです☆
今夜のおつまみにくわえてほしいレシピの一つ☆残ったらお弁当に最適なレシピ☆

☆北海道のニシンの煮物を使ったアイデアお弁当レシピ☆

☆ニシンの照り煮弁当レシピのポイント☆
ニシンの内臓はしっかりとって、筒切りにして、水気を取ることで、ニシンの臭みがでないようにします保存がきくので忙しい時などにたくさん作りおきができるレシピとしては☆