デトックス効果も！からだに良い和風食材、小豆の美味しいレシピ５選

最初にご紹介するのは小豆と栗で作るデザートレシピです。パイというとちょっと面倒なイメージがありますが、このレシピは市販のパイシートを使うので簡単です。小豆と名コンビの栗もたっぷり入って食べ応えのあるレシピです。和風食材の小豆ですが洋風デザートにもばっちり合いますね。是非一度お試しください。

小豆を使った和菓子、水無月を簡単に作れるアイデアレシピです。小豆のやさしい甘味を堪能できる和風のデザートレシピです。このレシピの材料は小豆缶、小麦粉、砂糖と水だけ。レンジを使えばアッという間に出来あがりです。小豆の甘味に合わせてお砂糖は好みで加減してくださいね。時間がない時のおやつにおススメのレシピです。

こちらは小豆と発芽玄米粉を使った超ヘルシーなケーキのレシピです。小豆とは鉄板コンビの抹茶味。小豆の甘さを生かして使う砂糖の量はたったの１０グラム！ダイエット中にも食べられる嬉しレシピです。温かい日本茶と食べればほっこりした気持ちになれますよ。一度は作ってみる価値があるレシピです！

ヘルシーなレシピが多い小豆ですが、こちらも超ヘルシーな小豆の薬膳レシピです。小豆と相性がよいかぼちゃも加えて栄養満点。少しの塩だけで小豆の甘味を引き出し、砂糖は不使用という徹底したヘルシーさが魅力いっぱいのレシピです。お好みでレーズンを加えれば、一味違った美味しさに変わります。是非試してみたいレシピですね。

こちらは別名「いとこ煮」と呼ばれる小豆とかぼちゃの和風煮物レシピです。小豆の甘味を利用するので加える調味料はしょうゆと酒だけ。しかもこのレシピ、かぼちゃをやわらかくするのも味付けも全てレンジにお任せで超簡単。誰でも失敗なく美味しくできるレシピなので是非お試しくださいね。