毎日食べると健康体に♪体に良い納豆と大根おろしを使ったレシピ！

納豆1パック
大根適量
人参適量

①大根をおろし金ですりおろす。
ザルとボウルに入れて水気を切る。

②人参をおろし金ですりおろす。
ザルとボウルに入れて水気を切る。

③器に納豆を入れてお好みでタレをかけてよく混ぜる。

④③の上に大根おろしと人参おろしを添えたら、出来上がり！

忙しい日にもぴったりのレシピですね！
火を使わずに、あっと言う間に作れてしまうのでオススメです♪
人参が入ることによって、また違う風味があり美味しいですね！

ご飯お碗1杯分
納豆1パック
大根おろしお好みの量
高菜お好みの量
醤油少々
刻み海苔お好みで

①大根をおろし金ですりおろす。
ザルとボウルに入れてよく水気を切る。

②ボウルにご飯以外の材料をすべて混ぜる。

③熱々のご飯の上に、②を乗せたら出来上がり！

忙しい日にはぴったりの簡単レシピですね！
納豆丼とお味噌汁があればあとは何もいらないくらいですね♪
食欲がないときでもたくさん食べられそうなレシピです！

納豆１パック
ご飯大盛り２杯
小ねぎ１５～２０cm
塩胡椒適量
麺つゆ 適量
ごま油 適量
卵４個
大根おろし量はお好みで（多めがいいです）
紫蘇４枚
ポン酢適量

①大根をおろし金ですりおろす。
ザルとボウルに入れて水気をよく切る。

②小ねぎはさっと洗い小口切りする。

③ボウルに、納豆、ご飯、小ねぎ、塩、麺つゆを入れてよく混ぜる。

④別のボウルに卵を割り入れてよく混ぜる。

⑤フライパンを熱してごま油をしく。

⑥卵を入れて、薄くのばす。

⑦③の具を入れて、オムライスを作る。

⑧お皿にオムライスを乗せたら、オムライスの上に大葉と大根おろしを添えて、ぽん酢をかけたら出来上がり！

びっくりするようなレシピでしたが、意外と合って美味しいんですね～！
納豆を入れることによってヘルシーになるので、ダイエット中でも安心して食べられますね♪

パスタ一人前
大根好きなだけ
ひき割り納豆1パック
ネギ好きなだけ
醬油 大2

①大根をおろし金ですりおろす。
ザルとボウルに入れて水気を切る。

②パスタを茹でる。

③お皿にパスタを盛り付けて、上に納豆と大根おろしを添える。
お好みでネギや卵などを乗せてもオススメです♪
出来上がり！

はじめは合うのか心配でしたが、納豆はパスタとも相性が良いのですね！
ヘルシーでオススメレシピです！
他にも和風パスタの上に、納豆を乗せても美味しそうですね♪

納豆(タレ付き)1パック
万能ねぎ長ネギでも！お好みの量
ホットケーキミックス 大さじ1(すりきり)
たまご2個
焼き海苔1/2枚
大根おろし適量
貝割れほんの少し
■ ポン酢タレ
ポン酢大さじ2
水小さじ1
砂糖小さじ1(すりきり)
酒小さじ1
鰹だし少々

①大根をおろし金ですりおろす。
ザルとボウルに入れて水気をよく切る。

②ねぎを刻む。

③ボウルに納豆とねぎを入れてよく混ぜる。

④ホットケーキミックスも入れてよく混ぜる。

⑤卵も入れてよく混ぜる。

⑥フライパンを熱して油をしき、⑤を流しいれて卵焼きを作ります。

⑦別の鍋に、ポン酢と水、砂糖、酒、鰹だしを入れて軽く火にかける。

⑧器に卵焼きを乗せて、大根おろしを上に乗せる。

➈タレをかけたら出来上がり！

オシャレなレシピですね！
びっくりするようなレシピですが卵焼きと納豆がとても合うのでオススメです♪

納豆と大根おろしと聞くと、今まではご飯の上に乗せて食べることくらいしか思いつきませんでしたが、意外といろいろなレシピがあることを知ってびっくりしました！
パスタや卵焼きに入れてアレンジレシピにするとヘルシーになって良いですね♪
ご家庭でぜひ試してみてください！