定番からちょっと変わったレシピまで♪ゴーヤを使った人気レシピ３選
2016/07/22
ががさま
2015/10/27 更新
時間のない人にオススメ！簡単ゴーヤのおひたしレシピ５選！！
おひたしが好きな人注目！！今回はゴーヤのおひたしレシピを厳選して５選紹介！おひたしだけじゃなくてゴーヤが好きな人にもオススメですね！！ゴーヤのおひたしは簡単です！いろんなアレンジがされたゴーヤのおひたしぜひ参考にしてください！
目次
材料 ２人分
にがうり(ゴーヤ)
２００ｇ
かつお節
３ｇ
(A)
キッコーマンうすくちしょうゆ
大さじ１と1/2
マンジョウ芳醇本みりん
大さじ1/2
今回のゴーヤのおひたしはまろやか風味のゴーヤのおひたしレシピです！！
簡単でさっぱりとしたゴーヤのおひたし♪
ぜひ参考にどうぞ！
材料 ４人分
ゴーヤ1本
かつお節20g
醤油大さじ2杯
次はかつお節を使ったゴーヤのおひたしです！
ゴーヤといえば苦いイメージですよね！
だからこのおひたしも苦いと思えるかもしれませんが
苦くなく美味しく食べれるゴーヤのおひたしレシピになっています！
鰹節との相性も抜群♪
材料 ２人分
ゴーヤ1/2本
かつお節3～4g
<合わせだし>
だし汁大1
酢大1
しょうゆ大1
レモン1/2個
見た目も上品なゴーヤのおひたし！
おめてなしにはピッタリなゴーヤのおひたしになっています！
ワンランク上のゴーヤのおひたしを簡単に作ってみませんか？
材料 ２人分
・ゴーヤー （縦半分に切ったもの） 1/2本（120g）
・たまねぎ 1/2コ
【A】
・みりん 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・削り節 1袋（5g）
・焼きのり （細切り） 少々
・塩 少々
ゴーヤーをサッと焼くと苦みがグンとやわらぐおひたし
いつもと少しちがったゴーヤのおひたし食べてみませんか？
おひたし好きにはたまらないゴーヤのおひたしになっています♪
材料 ２人分
ゴーヤ 1/2本
梅干し1～2個
しょうゆ大さじ1
お酢大さじ1
オリーブ油大さじ1/2
かつおぶし3グラム程
ゴーヤのおひたしといえば梅かつお♪
普段さっぱりしているゴーヤのおひたしがさらにさっぱりに！
オススメのレシピです！
