赤ちゃんも食べやすい！栄養豊富な納豆を使った離乳食レシピ５選！

離乳食初期（ゴックン期）の７か月ごろから納豆を食べさせる場合の納豆の下ごしらえをご紹介します。納豆は、離乳食初期から食べさせても良いとされていますが（離乳食中期からともいわれてます。）、高たんぱくなので、初めての離乳食は少量で様子を見てくださいね。納豆は、熱湯をかけて、刻んでよく練りつぶし、お湯でのばします。慣れてきたら、とろとろの納豆を１０倍かゆにのせたり、お豆腐とまぜたり、納豆離乳食のアレンジもできますよ。

離乳食中期（モグモグ期（７、８か月））の納豆の離乳食を紹介します。離乳食中期からは、刻む手間のないひきわり納豆だとそのまま使えて便利ですよ。納豆も加熱すると柔らかくなり赤ちゃんも飲み込みやすくなるので、他の材料と一緒に柔らかく煮てくださいね。離乳食中期でも、赤ちゃんは見た目も大事なんです。彩りがきれいなオシャレなパスタの離乳食は、野菜も入って栄養満点。試してくださいね。

離乳食後期（カミカミ期（9～11か月））の納豆の離乳食は、納豆の入ったお味噌汁です。便秘がちの離乳食期は、食物繊維がいっぱいの納豆を取り入れたいですね。大人の味噌汁では、あまり入れない納豆も、離乳食では、大活躍！ポイントは、やっぱり野菜を柔らかく煮ること！歯茎でもつぶせるくらいにやわらかくすると、納豆も野菜も一緒に食べてくれますよ。野菜を食べてくれるメニューは、ママはうれしい一品です。

離乳食後期（カミカミ期（9～11か月）)ごろからの納豆の離乳食です。赤ちゃんも食べられる納豆チャーハンは、この一品で、たんぱく質、鉄分、ビタミンが一緒にとれるので、ママもうれしいですね。納豆は、冷凍してカットすればねばねばしないし、好きな大きさに刻んでストックできるので便利です。どんな野菜でも美味しくできるので、ストックしておいた離乳食用野菜があれば、簡単にできますよ。覚えておくと、安心な納豆の離乳食レシピです！

離乳食完了期（パクパク期（1才～1才半））の納豆離乳食です。この時期の赤ちゃんは、手づかみで食べたい盛りですよね。納豆のおやきは、赤ちゃんが好きなように食べられて、納豆のべたべたがないので、ママにもとってもうれしい納豆離乳食ですね。鉄分、ミネラルが豊富なひじきが入っているのも魅力的！おやつにも、外出時の食事にもぴったりの納豆のおやき、お試しください！