とり胸肉の節約レシピ！つくれぽ5000超のレシピばかり揃えました！！

つくれぽ5000超のとり胸肉レシピのご紹介の前にとり胸肉に含まれる栄養分についてお教えします。とり胸肉って安いだけではないんです！

とり胸肉は低価格なうえ栄養満点です。カロリーもとても低くダイエットにも最適な食材ですね。今回紹介するとり胸肉を使ったレシピはつくれぽ5000超のものばかりなのでおいしいのは当たり前ですが、一手間加えるだけでもっとおいしくなるんですよ。

つくれぽ投稿の多いレシピを作ってもジューシーにならなかったなんてことありませんか？せっかくつくれぽの多いおいしいレシピを見つけて作ったのにパサパサになっては残念ですよね。つくれぽ5000超のレシピを作る前にとり胸肉を柔らかくジューシーに仕上げるための知識を身につけましょう。

とっても簡単なことですよね。この下準備がつくれぽ5000超のメニューを最大限おいしく仕上げてくれるポイントになるんです。それでは、つくれぽ5000超のメニューを紹介したいと思います。

つくれぽ6000超のとり胸肉レシピです。とり胸肉ってパサパサしてるイメージがあると思います。こちらのレシピではお酢をつかったり、とり胸肉の切り方など一工夫して驚くほどジューシーに仕上がっているんです。つくれぽを投稿した方々も絶賛の一品です。

またまたつくれぽ6000超のとり胸肉レシピです。切って混ぜて揚げるだけ！とつくれぽ投稿者も大感激です。

１
とり胸肉を観音開きにします。（肉の厚みを均一にするためと、火が通りやすくするため）
2
ボールにとり胸肉と☆の調味料をいれます。たまねぎのすりおろし、にんにくのすりおろしも加えて、よくもみこみます。そのまま1時間おいておきます。
3
とり胸肉だけを取り出しキッチンペーパーで汁気をふきとります。※焼く時焦げないようにしっかりと。残りのつけ汁はとっておきます。
4
全体に片栗粉をまぶします。余分な粉は、はたいて落とします。
5
フライパンに油をひき、ふたをしてとり胸肉を両面焼きます。こんがりやけたら、余計な油をキッチンペーパーでふきとります。（焦げやすいので弱めの火加減で焼いてください♪）
6
ここに、残しておいたつけ汁をまわしかけ、水気をとばすように照り焼きにします。
7
食べやすく切ってお皿に盛り付け、パセリのみじん切りをちらして出来上がりです。

つくれぽ5000超のとり胸肉レシピです。とり胸肉は焼くと固くなりがちですが、さすがつくれぽ5000超！というぐらい驚くほど柔らかく出来上がるんです！その秘密は「玉ねぎ」なんですよ。驚きの柔らかさにつくれぽが次々とあがってくるんですね。

１
とり胸肉は食べやすい大きさに切る。写真はころころですが、それより火の通りやすいそぎ切りがお勧め。☆印の調味料をもみこんで１０分以上おく。（ビニール袋を利用すると便利です）その後全体に片栗粉をまぶす。
2
フライパンにマヨネーズ（炒め用）を入れてから火にかけ、マヨネーズがとけてきたら《１》を入れる。
3
強めの中火にして肉の表面をこんがり焼く。あまり動かしたりかきまぜたりしないでね。表面が焼けてから少し火を弱め、ふたをして中まで火を通す。
4
最後にマヨネーズ（味付け用）とポン酢、青葱の小口切りを加えてさっと混ぜる。

なんとこちらのレシピつくれぽ13000超です！つくれぽ投稿の多さにびっくりですよね。この料理のおいしさがつくれぽ件数から現われています。13000人以上の人がこのとり胸肉料理を作っておいしかったからこそつくれぽに投稿しているんですから、安心して挑戦できる一品ですね。

とり胸肉は栄養分も豊富でダイエット中の女性や筋肉をつけたい男性にもとてもよい食材です。そのうえ安いんですよ。毎日の食卓にかかせない食材になりそうですね。毎日食べても飽きないようにつくれぽの多いレシピを見つけたいです。たくさんの方々が投稿したつくれぽを参考に今晩もおいしいとり胸肉料理を作りましょう。そして、あなたもつくれぽ投稿しちゃいましょう！！