栄養満点小松菜のスープ！毎日でも作りたいおすすめレシピ5選

小松菜をはじめ材料を切って炒めて煮るだけという簡単なレシピですが、栄養満点のごちそうスープです。小松菜の鉄分は牛肉のたんぱく質と鉄分と一緒になることで更にパワーアップします。トマトの酸味とシャキシャキした小松菜の食感は食欲をそそるレシピです。小松菜の貧血予防スープなら毎日でも食べたいですね。

あさりのスープは旨味がたっぷりで美味しいですよね。そこにクセがなく味染みの良い小松菜を加えることで、旨味をたっぷりしみた彩のよいスープが出来ます。小松菜は一年中手に入る野菜です。新鮮なあさりが沢山手に入った時に是非試してもらいたいスープレシピです。シンプルなスープですが鉄分たっぷりの栄養満点というのは嬉しいレシピですね。

くせのない小松菜ですがスムージーにすると、青臭さや苦みが気になりますよね。果物や蜂蜜で調整すると思いますが、今回紹介するレシピはスープにすることで、糖分を加えなくても美味しくいただけます。スムージーをお食事スープに変えてしまうなんてアイディアレシピですね！作り方もミキサーにかけるだけと簡単ですが、ビタミンたっぷりの美味しいスープになります。忙しい朝に早速作りたいですね！

小松菜のスープはあっさりしているレシピが多いですが、今回はしょうがのピリっとした辛みがアクセントの具だくさんの小松菜スープを紹介します。栄養のバランスが最高！しかも体を温めるので風邪の時や冷え症予防に是非食べてもらいたいレシピです。小松菜は食べるサプリって言えるくらい栄養満点なので、たっぷり入れて食べたいスープレシピですね。

ダイエット中の方におすすめの小松菜のスープレシピを紹介します。ダイエット中は肌荒れやカルシウム不足が気になります。小松菜のビタミンとカルシウムたっぷりでしかも豆腐が入っていて腹持ちが良いのが嬉しいレシピです。しかも、1人分のカロリーがたったの49kcalなので、小松菜のスープはダイエットの強い味方になりますね。