牛乳アレルギーは食生活に関してかなり気を使わなければならない！？
2016/04/02
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生クリームは不要！牛乳を使った満足濃厚クリームパスタ５選♡
クリームパスタが食べたい！でも生クリームを買うのも…とためらってしまうとき、ありますよね？そんなあなたの為に、牛乳でできちゃうクリームパスタのレシピを集めました♡冷蔵庫に牛乳があるなら、その牛乳で早速クリームパスタを作ってみてくださいね！
目次
材料（１人分）
パスタ：80～100ｇ
牛乳：200cc
ベーコン：2～3枚
玉ねぎ：1/4
コンソメ：小さじ1/2
バター：10g
塩、こしょう：少々
パセリ：適宜
クリームパスタが大好きな人はもちろん、クリームパスタの重みが苦手な人でもおいしく食べられちゃうクリームパスタです♡生クリームの代わりにバターと牛乳を使用することでコクと軽さを出していますよ。材料も少なめで作りやすいクリームパスタです。牛乳は沸騰させると風味が飛ぶので、沸騰させないように気をつけましょう。
材料（２人分）
ファルファッレ(乾)：８０ｇ
グリーンアスパラガス：２本
玉ねぎ：1/4個
ベーコン(薄切り)：２枚
デルモンテ・ホールコーンはじける贅沢(380g紙パック)：大さじ２
サラダ油：小さじ１
デルモンテ・有機トマトピューレー：1/2パック
洋風スープの素：１個
塩：小さじ1/2
牛乳：１カップ
こんなオシャレなクリームパスタも、牛乳を使って作れちゃうんです♡ファルファッレを使用して、たくさんのリボンを飾ったように見えるクリームパスタです。トマトピューレと牛乳を使うので、ソースも簡単にできちゃいますよ。好きな野菜や冷蔵庫に残っている野菜を追加してもおいしいクリームパスタになりそうですね。
材料（２人分）
「クノール スープ」コーンクリーム：1/2袋
水：カップ1・1/2
牛乳：カップ1/2
さけ：1切れ(100g)
「瀬戸のほんじお」：少々
こしょう：少々
じゃがいも：小1個(100g)
ほうれん草 2本(50g)
スパゲッティ：160g
「AJINOMOTO オリーブオイル」：大さじ1・1/2
コーンクリームスープの素と牛乳を使えば、クリームパスタのコクが簡単に出せちゃうんですっ♡ゴロゴロ具材の鮭とジャガイモ、見た目もお腹も大満足のクリームパスタですよ♡ほうれんそうも綺麗な緑で彩りを添えています。牛乳とは思えないほど濃厚なクリームパスタ、是非一度味わってみてくださいね♡
材料（２人分）
パスタ：２００ｇ
明太子（薄皮除く）：８０ｇ
牛乳：１５０ｃｃ
マヨネーズ：大２
バター：１０ｇ
塩：少々
明太子が好きな方も大満足間違いなしの、牛乳を使った明太子クリームパスタ♡生クリームを使わない代わりに、牛乳にバターとマヨネーズをプラスしてコクを出してますよ。牛乳やマヨネーズなど、冷蔵庫にあるものでちゃちゃっと作れちゃうのも魅力のクリームパスタですね！手順も、パスタを茹でて明太子や牛乳などの材料や調味料と混ぜるだけ。すぐにでも作りたくなっちゃうクリームパスタです。
材料（１人分）
スパゲッティ：70～80g
塩：ひとつまみ
しめじ：30g
カリフラワー：20g
ブロッコリー：30g
生ハム：数枚
ケッパー：10g
薄力粉：大さじ1
牛乳：50ml
塩：少々
粉チーズ：適量
黒胡椒：少々
オリーブオイル：少量
にんにく：一片
レストランでいただけるような生ハムのクリームパスタも、牛乳を使ってできちゃうんです♡牛乳を使ったクリームパスタなのであっさりめ。重いクリームパスタが苦手な方でもさっぱり食べられちゃいますよ♡牛乳のマイルドさとニンニクの風味が絡み合って絶品です！牛乳があったら是非試してもらいたいクリームパスタです♡
