実は栄養満点！定番からアレンジまでおすすめの焼きそばレシピ５選

材料 （1人分）

焼きそばの麺1人前
☆秋シャケ1匹
☆キャベツ2枚位
☆茄子1本
☆人参2センチ程
☆かぶ1個
☆長ネギ12～3センチ程
☆生姜 1片弱
とびっこ（醤油漬け）お好み
♡ウエイパー小匙1
♡塩・コショウ少々
♡お酒大匙1
片栗粉+水適量
ゴマ油（炒め用） 少々
ラー油お好み

焼きそばのおすすめのレシピ　秋シャケのあんかけ焼きそば

まず最初にご紹介する焼きそばのおすすめのレシピは秋シャケのあんかけ焼きそばです。焼きそばの具と言うと肉類がよく使われますがこちらは秋サケを使う焼きそばです。キャベツ、茄子、にんじんなど沢山の種類の野菜が一度に食べられる栄養満点の焼きそばです。

焼きそばのおすすめのレシピ　秋シャケのあんかけ焼きそば

このレシピのポイントは野菜は同じくらいの大きさに切ることと
型崩れ防止のため、サケは先にソテーして最後、餡にしたときに戻すことです。
プチプチ食感のとびっこが、アクセントになった変わり焼きそばです。

材料 （2人分）

バターロール　4個
中華麺　1袋
ウインナーソーセージ　2本
キャベツの葉　1枚
フレンチマスタード　適宜
青のり　適宜
サラダ油
とんかつ用ソース
しょうゆ
こしょう
バター

焼きそばのおすすめのレシピ　焼きそばパン

こちらの焼きそばのおすすめのレシピは焼きそばパンのレシピです。どこか懐かしい感じがする焼きそばレシピ。お惣菜パンの中でも定番の人気パンです。かくし味のしょうゆが香ばしくお弁当にもっていくにもおすすめの焼きそばレシピです。簡単に出来るので忙しい朝のお助けレシピになります。

材 料（２人分）

焼きソバ用生麺2袋
チンゲンサイ1株
玉葱2/1ヶ
人参2/1本
ピーマン1ヶ
豚コマ肉50g
コチュジャン大匙1
みりん小匙2
ゴマ油少々
塩・胡椒少々

焼きそばのおすすめのレシピ　韓国風　ピリカラ焼きそば　コチュジャン風味

次にご紹介する焼きそばのおすすめのレシピは韓国風ピリカラ焼きそばのレシピです。コチュジャン風味が食欲をそそる焼きそばのおすすめのレシピ。たっぷりの野菜がモリモリ食べられる体に嬉しいヘルシーな焼きそばレシピ。最近野菜が足らないな、と感じる時に是非作ってみたい焼きそばレシピです。

(2人分)
材料をメールする
・中華麺 （蒸し） 2玉
・牛肉 （焼き肉用） 200g
・なす 1コ
・パプリカ （黄） 1コ
・たまねぎ 1/2コ
・焼き肉のたれ 大さじ8
＊または市販のものでもよい
・サニーレタス （大） 2枚
・トマト 1/2コ
・マヨネーズ
・サラダ油

焼きそばのおすすめのレシピ　焼き肉焼きそば

続いてご紹介する焼きそばのおすすめのレシピは焼き肉焼きそばのレシピです。焼き肉用の牛肉を使ったボリューム満点のスタミナ焼きそばレシピです。焼き肉と焼きそばをコラボした豪華版なら脱マンネリ、家族が喜ぶこと間違いなしです。フライパン一つでできるお手軽さが嬉しい焼きそばのおすすめのレシピです。

材料(2人分)

焼きそば麺2玉
玉ねぎ中1個
ピーマン1個
ウィンナー2～3本
トマト水煮1/2缶
☆オリーブオイル大さじ1
☆塩コショウ・ドライバジル少々
パルミジャーノチーズ２０～３０ｇ

焼きそばのおすすめのレシピ　イタリアン焼きそば

最後にご紹介する焼きそばのおすすめのレシピはトマトを使ったイタリアン焼きそばのレシピです。トマト水煮で中華めんを炒め合わせる斬新なレシピです。子どもが大好きなトマト味で栄養もしっかり摂れるのが嬉しいですね。