ヘルシーおからレシピ！卯の花レシピはどう？簡単卯の花レシピ紹介
2016/02/10
まろまろんまま
2016/04/04 更新
- 肉(7428)
鍋もボールも必要なし！タッパーでできちゃうおすすめレシピ！
毎日の洗い物、大変ですよね？回避するおすすめの方法がありますよ！どのご家庭にもあるタッパーさえつかえば、洗い物をぐっと少なく調理できちゃうんです！一人ご飯のときなんかはそのまま食卓に出してもＯＫ！タッパーを使ったおすすめレシピ、特集しちゃいます！
目次
ヘルシーなおすすめタッパーレシピです。豚肉とレタスがあればささっと一品できちゃいますね！
タッパーとレンジで簡単豪華豚肉ミルフィーユ★
材 料（２～３人分）
豚肉もも薄切り、又はバラ薄切り １パック
レタス 半玉ほど
洗い物回避！タッパーでおすすめレシピ１タッパーとレンジで簡単豪華豚肉ミルフィーユ★①
長方形タッパーにレタスを敷き、四辺も埋まるようにする。最後にひっくり返した時を想像し、レタスはタッパーの幅までしっかり埋める。
洗い物回避！タッパーでおすすめレシピ１タッパーとレンジで簡単豪華豚肉ミルフィーユ★②
その上から豚もも薄切り肉を並べる
洗い物回避！タッパーでおすすめレシピ１タッパーとレンジで簡単豪華豚肉ミルフィーユ★③
その上にレタスを敷く。更に豚肉を敷く・・を繰り返す
洗い物回避！タッパーでおすすめレシピ１タッパーとレンジで簡単豪華豚肉ミルフィーユ★④
四隅に空間ができないよう、手でぎゅっと押さえながら作業を繰り返す。
ラップをかけレンジで６００Ｗ７～８分。様子を見ながら。
洗い物回避！タッパーでおすすめレシピ１タッパーとレンジで簡単豪華豚肉ミルフィーユ★⑤
やけどに注意して！タッパーをまな板の上にひっくり返す。
この時に出る汁は後でポン酢に混ぜても＾＾
洗い物回避！タッパーでおすすめレシピ１タッパーとレンジで簡単豪華豚肉ミルフィーユ★⑥
食べやすい大きさにカットし、ポン酢、又は塩ポン酢で頂く。
おいしい～～(*^o^*)
タッパーでケーキのようなお寿司のレシピです！お祝い事の時にもつくっておいてそのまま冷蔵庫へ入れておけるのは嬉しいですね。上に薄焼き卵やお刺身を乗せればちらしずしにも◎
タッパーde簡単！贅沢かに押し寿司
材料（2人分）
すし太郎 黒酢入り 2人前
「ちらし寿司の素」1小袋
「のりごま」1小袋。
精白米(炊いてあるもの) お茶碗約4杯分(500ｇ)
かに缶（ほぐし身） 2缶(110ｇ)
マヨネーズ 大さじ1と1/2
とびこ 大さじ１
しその葉 3枚
さやえんどう 2本
洗い物回避！タッパーでおすすめレシピ２タッパーde簡単！贅沢かに押し寿司①
温かいご飯とちらし寿司の素1袋（2人前分）を大きめの容器に入れ、手早くまぜあわせる
洗い物回避！タッパーでおすすめレシピ２タッパーde簡単！贅沢かに押し寿司②
ラップをしいたタッパーの上に、マヨネーズとあえたかに肉を入れて平らにならし、しその葉を並べる。
洗い物回避！タッパーでおすすめレシピ２タッパーde簡単！贅沢かに押し寿司③
[2]の上に冷ましたちらし寿司1/2量を入れ平らにならし、のりごまを全体にふりかける。
洗い物回避！タッパーでおすすめレシピ２タッパーde簡単！贅沢かに押し寿司④
残りのちらし寿司を平らに入れ、ラップをし手で均等に押さえつける
洗い物回避！タッパーでおすすめレシピ２タッパーde簡単！贅沢かに押し寿司⑤
タッパーから取り出し、適当な大きさに切り分け、とびこ、さやえんどうを盛り付けてできあがり。
タッパーであっさりした魚の煮物レシピです。癖がないのでぺろっと食べられちゃいますよ！ほかの魚でアレンジしてみてもいいですね。１５分ほどでできてしまうので、急いでいるときにどうぞ。
アジのタッパー煮
材料2人分
.アジ2尾.
しめじ2パック.
玉ねぎ1個.
ねぎ1/2本
.水50ml
.ノンオイル青じそ大5
洗い物回避！タッパーでおすすめレシピ３アジのタッパー煮①
アジのぜいごと内臓を取り出し、タッパーに材料ごと入れて、レンジで約8分加熱する。※600W
洗い物回避！タッパーでおすすめレシピ３アジのタッパー煮②
3分ほどで一度取り出し、様子を見ながらレンジにかける
洗い物回避！タッパーでおすすめレシピ３アジのタッパー煮③
器に移して盛り付けたり、タッパーのままいただいてください
タッパーでデザートまで！？はい、そうなんです。タッパーで簡単にティラミスが作れちゃうんです！
あまったらそのまま冷蔵庫にいれて、明日のおやつに・・なんてこともできますね！
タッパーに☆クリームチーズ本格ティラミス
材料 （20×15cmタッパー1つ分）
カステラかスポンジ 敷き詰められる位
■ クリームの層
クリームチーズ 200g
砂糖 45g
牛乳 20cc
生クリーム 200cc
■ コーヒー
お湯 50cc
インスタントコーヒー 5g
砂糖 10g
ココアパウダー 10gくらい
洗い物回避！タッパーでおすすめレシピ４タッパーに☆クリームチーズ本格ティラミス①
お湯50ccにコーヒー5g、砂糖15gを溶かして混ぜておく。
洗い物回避！タッパーでおすすめレシピ４タッパーに☆クリームチーズ本格ティラミス②
電子レンジで1分加熱したクリームチーズに牛乳20cc、砂糖45gを混ぜて、なめらかになるまで混ぜ合わせる。
洗い物回避！タッパーでおすすめレシピ４タッパーに☆クリームチーズ本格ティラミス③
別のボウルで、ハンドミキサーで生クリームを8分立てになるまで泡立てる。
洗い物回避！タッパーでおすすめレシピ４タッパーに☆クリームチーズ本格ティラミス④
クリームチーズに生クリームを半分ずつ加えて混ぜ合わせる。
洗い物回避！タッパーでおすすめレシピ４タッパーに☆クリームチーズ本格ティラミス⑤
タッパーにスポンジ(orカステラ)を敷き詰める。
洗い物回避！タッパーでおすすめレシピ４タッパーに☆クリームチーズ本格ティラミス⑥
コーヒーを染み込ませて、スポンジ⇨コーヒー⇨クリームを2回繰り返して重ねる。
洗い物回避！タッパーでおすすめレシピ４タッパーに☆クリームチーズ本格ティラミス⑦
最後にココアパウダーをまぶして出来上がり。
お好みのおすすめレシピはみつかりましたか？
最近は１００均一でもタッパーが増えましたね！
お気に入りのタッパーを使えば調理のやる気もぐっとＵＰ！
そのまま友達のお家にもっていっても◎
是非いろんなレシピでタッパーを活用してみてくださいね。
