電子レンジで調理♪手間のかからない美味しい簡単レシピをご紹介！

①玉ねぎは皮をむきヘタを落とし、下になるほうに十文字に、深さ２～３ｃｍの切り込みを入れます。
耐熱皿に切り込みを下にしてのせ、ふんわりラップをかけレンジで6～８分加熱します。
②レンジから取り出し、器に盛りつけます。
③ポン酢ジュレ、かつお節、七味唐辛子をふりかけて出来上がりです。

出典：http://recipe.rakuten.co.jp

作り方

①キャベツはしんを切り、手で3つ～4つにちぎる。小さめの器に合わせ調味料の材料を順に入れ、混ぜ合わせる。別の小さめの器に片栗粉、水各小さじ1を入れて混ぜ合わせ、水溶き片栗粉を作る。
②口径20cmくらいの耐熱のボールにキャベツの1/6量を敷き、豚肉の1/5量を広げて重ね、1の合わせ調味料小さじ2弱をふる。同様にキャベツと豚肉をあと4回ずつ重ねてそのつど調味料をふり、最後に残りのキャベツで表面をおおう。
③2のボールにふんわりとラップをかけ、電子レンジで8分ほど加熱する。重ね蒸しを取り出し、器に盛って、テーブルナイフなどで切り分ける。ソースを作る。ボールに残った蒸し汁に、水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから加え、よく混ぜ合わせる。ラップをかけずに電子レンジで30秒ほど加熱し、再びよく混ぜてとろみをつけ、重ね蒸しに回しかける。

出典：http://www.orangepage.net

きのこを耐熱容器に入れて電子レンジでチン
鰹節でお出汁をとったものにチンしたきのこを浸すだけで美味しいお浸しの出来上がり♪

１
水500ccに鰹節15gで一番出汁をとる
醤油を混ぜておく
2
えのき･しめじは石づきを取り､舞茸も一口大にほぐす
耐熱容器に入れ日本酒をかけ電子レンジで7分かける
3
一番出汁に取り出したきのこ類を汁も一緒に漬ける
荒熱が取れたら器に盛り、鰹節をかけて完成です

出典：http://cookpad.com

電子レンジで簡単レシピ④　ボールにいれてまぜるだけ！トマトとツナのパスタソース

◎　トマト　1個
◎　玉ねぎ　1/2個
◎　ツナ缶　1缶
◎　ケチャップ　大さじ1
◎　にんにく摩り下ろし　1片
◎　オレガノ　2振り
◎　顆粒コンソメ　小さじ1/2
◎　塩　小さじ1/2
◎　粗引き黒胡椒　少々
☆　オリーブオイル　大さじ1

(1)　トマトはざく切りに・玉ねぎはみじん切りに・ツナ缶は油を切る。
(2)　ボールに◎の材料を全て入れて混ぜ合わせ、ラップをして電子レンジ600ｗで5分加熱。
(3)　茹で上げたパスタと☆のオリーブオイルをボールに加えて混ぜ合わせたら完成

出典：http://matome.naver.jp

とにかく簡単♪ レンジで5分 あっという間にできてちょっと豪華♪ クリスマスにいかがでしょうか。ローストビーフ。材料：牛モモかたまり肉,粒マスタード,塩コショウ

出典：http://matome.naver.jp

電子レンジで簡単レシピ⑤　レンジで5分の簡単ローストビーフ

材料

牛モモかたまり肉 300g
☆粒マスタード　適量
☆塩コショウ　少々
☆にんにく（チューブでも顆粒でも　適量
☆その他香辛料　少々
●醤油　適量
●赤ワイン　適量
●バルサミコ酢（なくてもＯＫ）適量

(1) 肉に☆の材料をしっかりとすりこむ
(2) 耐熱皿に牛肉を入れてふんわりとラップをかける
(3) 300gの牛肉で500wで約5分加熱
(4) ラップをしたまま約10分放置
(5) フライパンで牛肉に軽く焼き目を（しなくてもＯＫ）
(6) 皿に残った肉汁と●の材料を肉を焼いたフライパンに入れて一煮立ちさせ、スライスした肉にかけて完成

出典：http://matome.naver.jp

作り方

1
じゃがいもはよく洗い、耐熱皿に並べてラップをかけ、電子レンジ（600W）で10分加熱する。竹串を刺してみて、堅いようならさらに1分ほど加熱する。
2
じゃがいもの皮をむいてボールに入れ、熱いうちに木べらでつぶす。なめらかになったらバター30gを加え、手早く混ぜ合わせる。
3
牛乳を沸騰直前まで温め、【2】のボールに少しずつ加えて、その都度よく混ぜる。全量を加えたら、塩小さじ1/4を入れて混ぜ、調味する。さましてから清潔な密閉容器に入れれば、3日ほど冷蔵保存可能。ファスナーつき保存袋に入れれば、1カ月ほど冷凍保存可能。
（全量で673kcal、塩分2.2g）

出典：http://www.orangepage.net

電子レンジで簡単レシピ⑧　キャラメルナッツ

材料
ミックスナッツ(アーモンドや胡桃等単品でも)　６０ｇ
キャラメル　６個(３０ｇ)
サラダ油　適量

作り方
1.ミックスナッツは１７０℃のオーブンで７分ローストし、刻む。(ローストは省いても可)
2.耐熱容器にサラダ油を薄く塗り、ナッツとキャラメルを入れる。
3.ラップをせずに電子レンジで１分加熱し、キャラメルが溶けたら軽く混ぜる。
4.オーブンシートの上に適当な大きさに落とし、冷やし固める。

☆ワンポイントアドバイス
キャラメルが溶け切れていなかったら追加加熱して下さい。

出典：http://www.recipe-blog.jp