袋があれば洗い物も減る！袋で混ぜるだけの簡単料理の作り方♪

材料

おから２００㌘～３００㌘
卵２個
片栗粉大さじ６
かつおだし粉小さじ１
お好みソース適量
マヨネーズ適量
■ お好みで
刻みネギ２０㌘～３０㌘
桜えび１０㌘

ビニール袋に、おから・片栗粉・かつおだし粉・卵を入れてビニール袋をコネコネします。

よーく混ざったらひとかたまりにして分けたい分量に分けます。

フライパンを温め中火で表面がカリッと焦げ目がつくぐらいに両面焼き上げます。＊テフロンの場合は油はいりません。

お皿に盛りつけて出来上がり～♪

今回半分を桜エビと刻みネギを入れて焼いてみました。エビはビニール袋が破れちゃうかもしれないので優しくコネコネしてね♪

フライパンを温め両面コンガリ焼くとできあがり♪

桜エビとネギも美味しかったです♪

＊エビは一握り
＊ネギも一握りぐらい入れました。

【材料】オムレツ1個分

・卵：2個
・玉ねぎ、ハム、チーズなど好きな具
・サルサソース：大さじ1杯（ケチャップでも可）

袋に卵2個を入れて、もみほぐす。

空気を抜きながら封をし、沸騰した鍋で13分湯せんする。

お皿に移して完成。

材料 （2人分）

しめじ 1パック
ホールコーン 大さじ6

●たねの材料
合いびき肉 200g
玉ねぎ（みじん切り） 1/2個分
卵 1個
ケチャップ 大さじ1
塩 小さじ1/3
黒こしょう 少々
●ケチャップソース
ケチャップ 大さじ4
中濃ソース 大さじ3
水 1/2カップ
●水溶き片栗粉
片栗粉 小さじ2
水 小さじ2
●つけ合わせ
クレソン 適量

リ袋にたねの材料を入れ、袋の上からよくもんで、粘りが出るまで練り合わせる。しめじは根元を切って小房に分ける。

リ袋をねじって口を閉じ、袋の底にむらなくたねを広げる。真ん中から袋の左右をねじって半分に分け、ねじった部分をキッチンばさみで切る。こうするとたねが簡単に2等分にして取り出せる。

さらにそれぞれを2等分にして丸め、かるく真ん中をへこませる。合計4個作り、耐熱容器にのせる。しめじ、コーンを全体に散らし、ケチャップソースを混ぜて全体に回し入れる。ラップをふんわりとかけ、電子レンジ（600W）で6分30秒～7分加熱する。水溶き片栗粉をソースの部分に入れ、全体を混ぜるようにしてとろみをつける。器に盛り付けクレソンをのせる。

材料（15個分）

クリームチーズ…200g
クッキー…30枚
プレーンヨーグルト…200g
砂糖…50g
粉ゼラチン…５g

クリームチーズ、砂糖を加え、片手で袋の口を絞り、もう一方の手で袋の上からもんで混ぜる。全体がなじんだらヨーグルトを加えてさらにもむ。

クリームチーズの小さなかたまりが残りやすいので、すり混ぜるようにしてよくもみ込んで。

材 料（4人分）

■強力粉（薄力粉）250g
■米粉（薄力粉）50g
■ベーキングパウダー小さじ1
■砂糖20g
■塩少々
オリーブオイル45g
完熟バナナ2本
くるみ30～50g
白すりごま小さじ1～2

チョコチップを40g入れて
チョコバナナスコーン風に♪