おしゃれ～で、お手軽に作れるジャーサラダ！作り方５選！！！

材料

赤玉ねぎ1/2
トマト(中)1個
きゅうり1/2
水菜一わ
ミックスビーンズ１缶
ツナ缶１缶
■ ◎ドレッシング◎
オリーブオイル 大2
白ワインビネガー 大2
粒マスタード小1/2
オレガノ(ドライ)小1/2
白ワイン 小1
レモン汁小1
塩一つまみ
砂糖一つまみ

カラフルジャーサラダの作り方　＊1
まず、野菜を切っていきます
赤玉ねぎは、荒みじんぎりにして空気にふれさせておく。

カラフルジャーサラダの作り方　＊2
きゅうりは１ｃｍ。トマトは半月切りにする
にんにくはつぶす
赤唐辛子は種をとり半分にする

カラフルジャーサラダの作り方　＊3
◎ドレッシングを混ぜ合わせる

カラフルジャーサラダの作り方　＊4
硬い順番に詰めていきます
まず３のドレッシングから入れましょう

カラフルジャーサラダの作り方　＊5
ツナ→ミックスビーンズ→きゅうり→赤玉ねぎ→トマト→水菜

カラフルジャーサラダの作り方　＊6
蓋を締めて出来上がり！

カラフルジャーサラダの作り方　＊7
大皿に入れて混ぜ合わせ、小皿に取り分ける
4人分くらいかな？
私はトッピングにブロックチーズもいれようかな？

材料（480ml 2本分）

にんじん 1/2個　千切りに
パプリカ 1/2個　一口大の乱切りに
ラディッシュ 3-4個　薄い輪切りに
くるみ 大さじ4
キャベツ 紫キャベツの葉2-3枚　千切りに
サニーレタス ちぎったもの　4-6枚
フレンチドレッシング
白ワインビネガー 大さじ2
オリーブオイル 大さじ2
からし 小さじ1/3
塩 小さじ１
ブラックペッパー 少々
たまねぎ みじん切りを小さじ1/2

カラフルジャーサラダの作り方　＊1
ボウルに、白ワインビネガーと調味料を入れてよく混ぜ合わせます。そこへオリーブオイルを少しずつ加えて、とろみが出るまでよく混ぜ合わせます。最後にみじん切りしたたまねぎを加えてできあがりです。

カラフルジャーサラダの作り方　＊2
瓶にドレッシングを入れる ガラス瓶にドレッシングを大さじ2～3入れます。
量はお好みで調整してください。

カラフルジャーサラダの作り方　＊3
千切りしたにんじん、一口大の乱切りにしたパプリカの順に野菜を入れます。
スパチュラなどを使って、隙間ができないよう、上から押しながら入れていきます。


カラフルジャーサラダの作り方　＊4
ラディッシュ、くるみを重ねる 薄切りにしたラディッシュ、砕いたくるみの順に野菜を入れます。

カラフルジャーサラダの作り方　＊5
千切りにした紫キャベツ、ちぎったレタスを満杯になるまで入れて、できあがりです。

カラフルジャーサラダの作り方　＊6
蓋をして、冷蔵庫で保存します。このタイプのサラダは、このままで5-6日間保存できます。

カラフルジャーサラダの作り方　＊7
食べる直前に瓶を振り、ボウルに中身を出して、フォークでいただきます。

材料5人分

玉ねぎ　スライス1/2個
ミニトマト１0個
モツァレラチーズ１個
イタリアンドレッシング大さじ5
サラダほうれん草３０ｇ
バジル１０ｇ

カラフルジャーサラダの作り方　＊3
半日冷蔵庫でなじませ、召し上がる際にひっくり返して器に盛り、ざっくりと和える。

材料 （ 500mlのジャー 1 個分 ）

エビ6尾
片栗粉小さじ1
塩少々
春雨15ｇ
水煮タケノコ50ｇ
水煮コーン40ｇ
プチトマト6個
スプラウト適量
ピーナッツ(刻み)10ｇ
ミントの葉適量
<ドレッシング>
スイートチリソース大さじ2
レモン汁大さじ1/2
ナンプラー大さじ1/2

カラフルジャーサラダの下準備

エビは殻と背ワタを取り、片栗粉と塩を加えしっかりともむ。水洗いして熱湯でゆで、ザルに上げる。
春雨は熱湯で4分ゆで、ザルに上げて水気をしっかり取り、食べやすい長さに切る。

水煮タケノコは食べやすい大きさの薄切りにして、熱湯でサッとゆで、ザルに上げて水気をしっかり取る。

プチトマトはヘタを取り、半分に切る。スプラウトは根元を切り落とす。

カラフルジャーサラダの作り方　＊1

ジャーに＜ドレッシンング＞の材料を入れ、蓋をして振る。

カラフルジャーサラダの作り方　＊2

ピーナッツ、水煮タケノコ、春雨、エビ、水煮コーン、プチトマト、ミントの葉、スプラウトの順に入れ蓋をする。

材料(480ｍｌジャー1本分)

きゅうり1/2本（50g）
プチトマト6個
ハム100g
セロリ1/3本（50g）
グリーンアスパラガス2本（30g）
グリーンカール1/2枚
ヨーグルトドレッシング
塩小さじ1/4
こしょう少々
はちみつ大さじ1
明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン70g
レモン汁大さじ1
EXバージンオリーブオイル大さじ2