簡単ジャーサラダレシピ！おいしいジャーサラダレシピ厳選5選紹介

材料 （2人分）

ドレッシング適量
ニンジン1/3本
大根3スライス
キュウリ1本
コーン1/2缶
トマト1コ
レタス数枚

メイソンジャーサラダレシピ①

材料を準備する。
ジャーにドレッシングを入れる。今回中華と胡麻ドレ。
野菜をカットし、コーンとニンジンを和え軽く塩胡椒。

メイソンジャーサラダレシピ②

大根を入れる。
ニンジンを入れる。
キュウリをいれる。

メイソンジャーサラダレシピ

コーンとニンジンを和えたものを入れる。

メイソンジャーサラダレシピ④

トマト。(^.^)

メイソンジャーサラダレシピ５

レタスを入れて完成です

メイソンジャーはしっかりと煮沸消毒してください！

材料 （ 500mlのジャー 1 個分 ）

<ツナレモンドレッシング>
ツナ(缶)1/2缶
レモン1/4個
作り置き甘酢小さじ1 作り方 >>
塩コショウ少々
プレーンヨーグルト大さじ2
ミックスビーンズ(水煮)50～80g
プチトマト5～7個
ブラックオリーブ(輪切り)25g
ベビーリーフ1パック

ジャーサラダ～ツナドレッシング～レシピ①

レモンは皮をすりおろして、果汁を絞って小さじ1計る。＜ツナレモンドレッシング＞の材料と混ぜ合わせる。

ジャーサラダ～ツナドレッシング～レシピ②

プチトマトはヘタを取り、洗って縦半分に切る。ベビーリーフは水に放つ。ミックスビーンズは水気をきって(1)と和え、ジャーの底面に入れる。

ジャーサラダ～ツナドレッシング～レシピ③

ジャーの側面にプチトマトの断面が見えるように、その上にブラックオリーブの断面が見えるように、順に貼り付ける。

ジャーサラダ～ツナドレッシング～レシピ④

水気をきったベビーリーフを加えて蓋をする。

材料 （800ミリボトル）

赤玉ねぎ1/2
トマト(中)1個
きゅうり1/2
水菜一わ
ミックスビーンズ１缶
ツナ缶１缶
■ ◎ドレッシング◎
オリーブオイル 大2
白ワインビネガー 大2
粒マスタード小1/2
オレガノ(ドライ)小1/2
白ワイン 小1
レモン汁小1
塩一つまみ
砂糖一つまみ

大人のメイソンジャーサラダレシピ①

材料はこちらです
まず、野菜を切っていきます
赤玉ねぎは、荒みじんぎりにして空気にふれさせておく。

大人のメイソンジャーサラダレシピ③

硬い順番に詰めていきます
まず３のドレッシングから入れましょう

大人のメイソンジャーサラダレシピ④

ツナ→ミックスビーンズ→きゅうり→赤玉ねぎ→トマト→水菜

大人のメイソンジャーサラダレシピ⑤

蓋を締めて出来上がり！

大皿に入れて混ぜ合わせ、小皿に取り分ける
4人分くらいかな？
私はトッピングにブロックチーズもいれようかな？

材料 （①人分）

ブロッコリー/赤パプリカ/きゅうり/にんじん/（紫）キャベツ/トマト/ハム/豆好きなだけ

材 料（約４人分）

ひよこ豆水煮１００ｇ
にんじん小１本
れんこん小１節
きゅうり１本
カラーピーマン（赤やオレンジ）１個
赤玉ねぎ１/2個
ツナ小１缶
アボカド１/２個
レモン汁大さじ１/２
菊菜（葉先）適宜
●オリーブオイル大さじ３
●りんご酢大さじ２
●玉ねぎすりおろし約１/６個分
●塩こしょう、砂糖、うす口醤油各適宜