いつもと違う塩焼きそばレシピどう？おいしい塩焼きそばレシピ紹介！

材料 （2人分）

焼きそば（袋のままレンジで1分加熱）2袋
もやし1袋
シーフードミックス（えび・ほたてなど）お好みで
塩・酒（下味用）各少々
ごま油 大さじ1
◎鶏がらスープの素小さじ2
◎塩小さじ1
◎ガーリックパウダー小さじ1
◎ブラックペパー少々
◎水大さじ4

5分で出来ちゃう♪シーフード塩焼きそばレシピ

短時間で作れるシーフードの塩焼きそばレシピ紹介

時間がかからないたった5分だから、手早く料理したいときにぴったりの塩焼きそばレシピ！！

材 料（１人分）

袋中華めん１袋
ハーフベーコン２枚
キャベツ２枚
玉ねぎ1/4個
ノンオイル青じそドレッシング大さじ２
塩コショー少々
乾燥バジル少々
サラダ油小さじ１

さっぱり爽やか☆青じそとバジルの風味の塩焼きそば レシピ①

ベーコンは7～8ミリ幅に、キャベツはひと口大のザク切りに、玉ねぎは7～8ミリ幅のくし切りにカットします。

さっぱり爽やか☆青じそとバジルの風味の塩焼きそば レシピ②

フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、①を加えて玉ねぎが透き通ってくるまで３分ほど炒めます。塩コショーで調味。

さっぱり爽やか☆青じそとバジルの風味の塩焼きそば レシピ③

中華めんを加え、青じそドレッシングのうち大さじ１を麺の上にかけ、ドレッシングの水分で麺をほぐしながら炒めます。

さっぱり爽やか☆青じそとバジルの風味の塩焼きそば レシピ④

麺がしっかり炒まったら、残りの青じそドレッシングと乾燥バジルを加え、もうひと炒めしたら出来上がりです

材料 （ 4 人分 ）

ホタルイカ100g
白ネギ1/2本
ピーマン2個
ニンジン1/4本
中華麺(焼きそば用：蒸し)3玉
酒大さじ2
<調味料>
酒大さじ2
中華スープの素(練り)大さじ1
水大さじ3
コショウ少々
サラダ油大さじ3

ホタルイカの塩焼きそばレシピ下準備

ホタルイカは固い目とくちばしを取り、サッと水洗いしてザルに上げる。
ホタルイカの塩焼きそばの下準備2
白ネギは斜め薄切りにする。
ピーマンは水洗いして縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、縦細切りにする。
ニンジンは皮をむき、細切りにする。
中華麺はサッと水でぬらし、しっかり水気をきって、耐熱ボウルに入れる。ラップをかけ、電子レンジで温まる程度に加熱し(ここでは2分加熱)、余分な水分は捨てて酒をからめておく。電子レンジは600Wを使用しています。
＜調味料＞の材料を混ぜ合わせておく。

ホタルイカの塩焼きそばレシピ①

中華鍋を強火にかけてサラダ油大さじ2を加え、中華麺を入れて焼き色がつくまでそのままの状態で焼き、ひっくり返して同様に焼き色がついたら取り出す。

ホタルイカの塩焼きそばレシピ②

中華鍋に残りのサラダ油を加えて強火にかけ、白ネギ、ピーマン、ニンジンを炒め、全体に炒められたらホタルイカを加えてサッと炒め合わせる。

ホタルイカの塩焼きそばレシピ③

(1)の中華麺を加えてほぐしながら炒め、さらに＜調味料＞を加えて炒め合わせ、器に盛る。

材料 （2人分）

生麺(中華麺やラーメンなど2玉
豚バラ6〜7枚
玉ねぎ1/2こ
長ネギ1/2本
塩小さじ1
■ 調味料
酒小さじ1
オイスターソース 大さじ1強
バター10g
ごま油 少量
ブラックペッパー多めに
食べる前にレモン汁少々

材料 （一人前）

焼きそば一袋
キャベツ1/8
塩こしょう少々
納豆1パック
ネギ少々
油 少々