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安い!おいしい!ヘルシー!お手軽に作れちゃう鶏手羽のレシピ5選♡

安くておいしい鶏手羽はみんなの人気者。ヘルシーなレシピも多いのでダイエットにもピッタリです!そんな鶏手羽をもっとおいしくいただけるお手軽レシピを集めました。骨までしゃぶりたくなっちゃうこと間違いなしの絶品レシピばかりですよ♡早速鶏手羽レシピをチェックです!

鶏手羽のおすすめレシピ①簡単焼くだけ!!うまうま手羽先の甘辛ダレ

材料(2人分)

鶏手羽先:約10本
醤油:大さじ1
酒:大さじ1
みりん:大さじ1
三温糖(砂糖):大さじ1/2
胡麻油:大さじ1~2
白胡麻:適量

これぞ鶏手羽の王道レシピ!しかも鶏手羽を焼いてタレを絡めるだけというお手軽なレシピです。パリっとした皮と、鶏手羽にしっかりとなじんだ甘辛いタレが食欲をそそりますよ。しっかりとしたおかずにもお手軽なおつまみにもなるので、食べ盛りのお子さんも辛党のパパも大満足。家族全員が笑顔になりそうなレシピですね。お好みで、胡椒や七味唐辛子をふりかけてもおいしくいただけますよ。自分だけのオリジナルアレンジレシピを見つけるのも楽しそうですね!

鶏手羽のおすすめレシピ②鶏手羽と大根のとろとろ煮こみ

材料(4人分)

大根:400g
鶏手羽先:8本(450g)
ほんだし:小さじ1
水:カップ2
酒:大さじ3
しょうゆ:大さじ3
砂糖:大さじ2・1/2
しょうがのせん切り:少々

これからの季節にはたまらない、こっくりとしたお味の鶏手羽と大根の煮物のレシピ。煮汁がしっかりとしみ込んだ大根が、主役の鶏手羽を一層引き立ててくれますよ♡こちらのレシピでは普通のお鍋を使用していますが、時短レシピにしたいのであればもちろん圧力鍋でもOK。しっかり煮込んで、とろとろ鶏手羽を堪能しちゃいましょう!骨からほろりとほぐれる鶏手羽を味わってみてくださいね。

鶏手羽のおすすめレシピ③鶏手羽元のニンニク煮込み

材料(4人分)

鶏手羽先:12本(700g)
にんにく:1個(70g)
赤唐辛子:1本
卵:4個
しょうゆ:大さじ3
みりん:大さじ3

ヘルシーな鶏手羽にはガツンとした味がよく合いますね。3番目に紹介するのは、なんとまるまる1個分、たっぷりのニンニクを使用するスタミナ鶏手羽レシピ!必要な調味料は至ってシンプルなレシピですが、このクセになる味にハマってしまう人も多いのではないでしょうか。作り方もとても簡単なので、何度でもリピートしたくなる鶏手羽レシピですね。

鶏手羽のおすすめレシピ④鶏手羽元のWマスタードソース

材料(2人分)

鶏手羽元:6本
塩、胡椒:適量
レモン果汁:大さじ1/2  
酢:大さじ1/2  
はちみつ:大さじ1
粒マスタード:小さじ2  
ねりからし(チューブタイプ):小さじ1

レストランでいただけるような、Wマスタードソースの鶏手羽レシピです。じっくりと香ばしく焼き上げられた皮がたまりませんよ!粒マスタードとねりからしの2つを贅沢に使用するのがこちらのレシピのポイント。食欲のない日でもペロリと食べられそうですね♡フライパン1つで作れちゃうお手軽さもこのレシピの魅力です。

鶏手羽のおすすめレシピ⑤しめじと白菜の手羽元シチュー

材料(5皿分)

シチューミクス<クリーム>180g:1/2箱
鶏肉(手羽元):500g
玉ねぎ:中1個
じゃがいも:中1個
にんじん:中1/2本
ブロッコリー:1/2株
サラダ油:大さじ1
水:850ml
牛乳:150ml

暖かいものが恋しくなるこれからの季節にピッタリの、鶏手羽シチューのレシピです。お好みで入れる野菜を変えてみて、自分好みのレシピにしてもいいですね。ブロッコリーや根菜などと一緒にしっかり煮込めば鶏手羽もとろとろ。ほろりと崩れる柔らかさに感動すら覚えるレシピですよ♡シンプルな材料で作り上げたシチューはみんなに喜ばれそうな鶏手羽レシピですね。

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