今日はみんな大好きクリームシチュー♪おすすめレシピをご紹介！
2016/04/15
ののののん
卵アレルギーでも安心♪おすすめの卵なしお好み焼きレシピ５選
自宅でも簡単に作れるお好み焼き。関西風や広島風など様々なお好み焼きがありますよね。今回は、そんなお好み焼きの卵なしレシピを集めてみました。卵なしだからアレルギーがある方でも安心！なレシピばかりなので是非卵なしお好み焼きレシピをチェックしてみて下さい。
目次
材料 （２人分）
キャベツ５枚
ネギ １束
長芋 ５ｃｍ
小麦粉 ３カップ
ベーキングパウダー 小さじ１／２
塩 少々
昆布だし ２～２．５カップ
天かす お好みで
【トッピング】
うす揚げ、キムチなど お好みで
卵なしの野菜たっぷりヘルシーお好み焼きレシピ。長芋＋天かすでふわふわな生地に、キャベツのシャキシャキ感が美味しそうですよね。卵なしお好み焼きなので、粉っぽくならないか不安になるかもしれませんが、山芋入りなので卵なしでも心配ありません。ヘルシーな卵なしお好み焼きレシピはこれがおすすめ！
材料 （大きめ２枚分）
☆ 強力粉 ・・・大さじ５～６程度
☆ 長いも ・・・大さじ４～６
☆ おから ・・大さじ４～６ 程度
☆ 顆粒昆布だし ・・・小さじ１/２
☆ 水 ・・・ 大さじ５～６
☆ キャベツ ・・・３００～４００ｇ程度
☆ 紅生姜 ・・・大さじ２程度
☆ 揚げ玉 ・・・お好みで
☆ お好みソースｏｒ中濃ソース
☆ 青海苔 ・・・適量
☆ ベジマヨネーズ
卵なしで、おからを使ったお好み焼きレシピです。おから入りのお好み焼きだからお腹にもやさしい♪女性には是非おすすめしたいレシピです。レシピサイトにも書いてありますが、卵なしでも長芋を使っているので、おからのパサパサ感は気にならないとのこと。おからは、お財布にもやさしいので、是非おからの卵なしお好み焼きを作る時は参考にしてみて下さい。
材料 （小２枚分）
白菜大1枚分
長ネギ1/2本
豚肉4枚
薄力粉40g（約大さじ4）
だし汁50cc
絹ごし豆腐30g
ごま油適量
青海苔・ソース・鰹節適量
白菜と長ネギが入った卵なしお好み焼きレシピ。絹ごし豆腐を入れているから卵なしでも生地はしっかりまとまります。それに、小麦粉のお好み焼きなら冷めると固くなりますが、豆腐入りのこの卵なしお好み焼きレシピなら冷めてもふわふわ♪作り方は、普通のお好み焼きと同じなので、是非この卵なしお好み焼きを作ってみて下さい＾＾
材料 （１人分）
ごはん茶碗１杯
米粉（小麦粉でもＯＫ）大さじ４
水大さじ４
鰹節ひとつまみ
キャベツ(みじん切り)ひとつかみ
塩ひとつまみ
お好みソース適量(原料を見て）
マヨネーズ適量(卵アレルギーはなしで）
鰹節・青海苔お好みで
ご飯を生地にした卵なしお好み焼きレシピです。お米のお好み焼きだからボリューム満点ですね！腹持ちもよさそうです。ご飯の他にもう一品おかずを作るのが面倒・・・という時に手抜きレシピとしていいかもしれません。ご飯のもっちり感とボリュームたっぷりのお好み焼きが食べたい時に是非試してほしい卵なしお好み焼きレシピです。
材料 （２６cmフライパンで２枚分）
・じゃがいも 2～3個
・キャベツ 1/8カット強
○桜エビ、ネギ、紅ショウガなどお好みで
○和風だしの素 小さじ2強
○片栗粉 大さじ3～4
卵なしはもちろん、小麦粉も使わない卵なしお好み焼きレシピ！じゃがいも入りだから普通のお好み焼きよりもっちり感がありそうですね。たっぷりのじゃがいもを生地にしているので、じゃがいも好きには特に食べてほしいですね。ヘルシーなのにお腹いっぱいになりたい時におすすめの卵なしお好み焼きレシピです。是非作ってみて下さい＾＾
