がっつり食べたい男子に人気！ボリューム満点おすすめ丼レシピ５選

豚肉(しゃぶしゃぶ用)250～300g
レタス1/4～1/2個
セロリ1/2本
プチトマト8個
ご飯茶碗4杯分
<下味>
作り置き甘酢大さじ1 作り方 >>
塩コショウ少々
EVオリーブ油大さじ1.5
和風ドレッシング(市販品)適量
マヨネーズ適量

まず最初にご紹介する人気の丼レシピは豚サラダ丼です。しゃぶしゃぶ用の薄い肉とたっぷりの野菜で作る栄養満点な丼。暑さで食欲が落ちた時にもおすすめのあっさりでも栄養が摂れる人気レシピです。

豚肉薄切り250g
シソ1束、10枚位
小麦粉大さじ1と1/2
醤油★大さじ1と1/2
味醂★ 大さじ1
砂糖★小さじ1
酒★大さじ1/2
ごま油 適量

こちらの人気の丼レシピは丼にもお弁当にもおすすめの豚肉とシソの甘辛炒めです。コクがある甘辛味ですがシソの風味が効いているので、すっきりした味わいの仕上り。ご飯の上にのせれば人気の丼弁当の出来あがりです。

鶏挽肉２００グラム
ネギ１本
卵１個
焼きのり１枚
しょうが（チューブ）２センチ
塩・こしょう少々
醤油大さじ4
みりん大さじ２
酒大さじ2
にんにく（チューブ）２センチ

次にご紹介する人気の丼レシピはつくね丼です。リーズナブルな鶏ミンチはお財布にもやさしい人気の食材ですね。てりが出るまで甘辛く味付けしたつくねは白いご飯がすすみます。お好みの野菜をトッピングすれば彩りも栄養もアップします。小さい子どもにも人気の丼です。

とりもも肉…１枚(約250g)
スライスチーズ(溶けるタイプ)…２枚
豆乳(成分無調整)…180ml
かぼちゃ…1/8個(約100g)
温かいご飯…どんぶり２杯分
アーモンドの粗みじん切り…大さじ２
顆粒スープの素…小さじ1/2
・サラダ油、塩、こしょう

①かぼちゃは横半分に切ってから縦５mm厚さに切る。とり肉は食べやすいよう、やや大きめの一口大に切る。

②フライパンに油大さじ1/2を熱し、とり肉の皮目を下にし、かぼちゃも一緒に並べて約３分弱めの中火で焼く。こんがりと焼き色がついたら上下を返し、同様に焼く。

③豆乳とスープの素を加えてふたをしたまま弱火で約４分煮る。汁けが半量になったところでチーズを加え、混ぜて溶かす。塩、こしょう各少々で味を調えてから火を止める。

④ご飯とアーモンドを混ぜて、器に盛り、最後に③をかければ出来あがり。

続いてご紹介する人気の丼レシピはとりのチーズ豆乳丼です。男子には勿論、女子にも人気のヘルシーなレシピです。豆乳と相性が良いチーズがとろとろに溶けて美味しさアップ！かぼちゃのやさしい甘味とよく合う人気のレシピです。

海鮮シューマイ10個
卵2個
サラダ油大さじ2
A.ポン酢カップ1/2
A.鶏がらスープカップ1
A.砂糖大さじ1
A.ケチャップ大さじ1
水溶き片栗粉適宜
枝豆適宜
サラダ海老6尾

①レンジで温めたシュウマイを半分に切る。

②フライパンに油を熱し、溶き卵を入れ大きくかき回してから①のシュウマイを加える。

③鍋にＡの調味料を加え熱し、水溶き片栗粉でとろみをつける。

④丼ぶりにご飯をよそい、２を盛った上に３をかけ、枝豆とサラダ海老をのせれば出来あがり。

最後にご紹介する人気の丼レシピは海鮮シューマイ天津丼です。ふたつの人気レシピを合わせた嬉しい丼レシピ。市販の海鮮シューマイを使えば誰でも簡単に作ることができます。甘酢もポン酢を使うのでお手軽です。アッと言う間に完成する人気の丼レシピです。

人気の丼レシピ色々とご紹介しました。いかがでしたか？丼の人気の理由は手早く食べられて栄養価も高いこと。作る側も食べる側も嬉しいことがいっぱいの人気のレシピです。特に忙しい時には大活躍ですね。是非こちらの人気の丼レシピを参考に美味しい丼を作ってみてください。