人気の冷たいデザート☆いちごスムージーのオシャレな簡単レシピ

りんご　1/2個
A イチゴ　10粒
A オレンジ　1個
B りんご　1/4個
B イチゴ　5粒
B グラノーラ　大さじ2

りんごといちごとオレンジでスムージーをつくり、グラノーラとフルーツをトッピングしました。
スライスした果物とざくざくグラノーラがうれしい朝ごはん♪

【下準備】　りんごは芯を取り除きざくぎりに。オレンジは皮をむき、果肉から種を取り除く。いちごはよく洗う。

1.スムージーの材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。

2.トッピング用のいちごを縦半分に、りんごを薄切りに。

3.スムージーをボウルに注ぎ入れ、果物とグラノーラをトッピングしてできあがり。

☆いちごスムージーが美味しくなるコツ☆
※　甘さが足りない場合は追熟させたバナナやローハニーなどをスムージーに加えてみてください。
※　生ナッツやココナッツフレークなど、お好みの食材をトッピングできます。

いちご　10粒
パイナップル　3枚
ミント　数枚
玄米甘酒(濃縮)　大4
有機豆乳　100cc

甘酒シェーキの上にイチゴとパイナップルのスムージーをon♪
ミントの香りとパイナップルの酸味が爽やかです

1.いちごは春によく洗って冷凍しておくと便利です。
冷凍したいちご・スライスしたパイナップル・ミントを適当な大きさにcut。

2.水100ccと一緒にミキサーにいれて、滑らかになるまでよく混ぜる。

3.グラスに玄米甘酒と豆乳をいれて、グラス内で静かに混ぜる。

4.3.の上から2.を静かに注ぐ。ミントを飾って完成(^-^)/

いちご　5〜6個
バナナ(完熟　1本
牛乳　100ml
砂糖(甘党の方はどうぞ)　大さじ1程度

ビタミンCを手軽に苺で♡甘酸っぱい苺もバナナで飲みやすくごくごくいけちゃいます！

1.苺、バナナを小さく切って冷凍庫に前もっていれておく。

2.FP、ミキサーに冷凍しておいた苺、バナナ、牛乳をいれスイッチON！全体に混ざれば完成！

☆いちごスムージーが美味しくなるコツ☆
※　完熟バナナを使えば砂糖orはちみつなしで美味しく飲めます★娘も飲むのでいつも砂糖類はなしです。
※　苺5.6粒で1日のビタミンCの所要量を満たすことが出来るそうです！ミラクル•フルーツのバナナ＆牛乳とのコラボは最強かも。。。

牛乳　100cc
●いちごジャム　大３
●砂糖　大１
●しお　ひとつまみ
●レモン汁　少々
仕上げ用の牛乳　大１〜

冷凍庫にストックしておけば、おやつの時間にパパッと作れて便利です。

1.●をタッパーに入れてよく混ぜる。少しずつ牛乳を入れて、均一になるようによく混ぜる。

2.冷凍庫で凍らせる。食べる直前にスプーンでほぐしてガラス容器に入れる。

3.仕上げに牛乳を大１〜少しずつ入れてスプーンでよく混ぜ、シャーベット状にする。

いちご　150ｇ
プレーンヨーグルト　150ｇ
牛乳　150～200ｃｃ
はちみつ　大さじ１～２（お好みで加減してください）

あらかじめ前の日に冷凍しておいた「いちご」で、簡単にひんやりスムージーを作りましょう☆

1.いちごはヘタを取り冷凍しておく（市販の冷凍いちごでもＯＫ）

2.冷凍したいちごは前もって半解凍し、牛乳、プレーンヨーグルト、はつみつと一緒に容器に入れ

3.ブレンダー（ミキサー）で撹拌する

4.約10秒くらい撹拌したら （潰し具合はお好みで）

5.グラスに氷を入れ、出来あがったスムージーを注げば出来あがりです。

☆いちごスムージーが美味しくなるコツ☆
※　市販の冷凍いちごでも美味しく出来ます。
※　甘さはお好みで「はちみつ」で調節してくださいね。

いちごスムージーのオシャレな簡単レシピ、いかがでしたか？
「ピンク」ってだけでテンション上がりますね！
牛乳を豆乳やヨーグルトに変えるとさらに女子力アップしそうです♪
朝食やホームパーティのデザートにもピッタリな一品、是非お試しくださいね！