ブームは続く！なりたい自分に合わせて選ぶスムージー人気レシピ５選

材料 2〜3カップ分

大根: 2cm
いちご: 50g〜
ラズベリー: 20g〜
牛乳: 100ml
練乳: 小さじ1〜

スムージー人気レシピ　大根とベリーのレッドスムージーレシピ

まず最初にご紹介するスムージー人気レシピは大根とベリーのレッドスムージーレシピです。ベリーの赤い色で見た目も鮮やかなスムージー人気レシピです。こちらのスムージーは免疫力の強化や美容にも効果が期待できます。冷凍のベリーを使ったり、牛乳を豆乳に代えたり、アレンジも楽しめる女性に人気のスムージーレシピです。

材料 （ 2 人分 ）

バナナ(冷凍)2本
すり黒ゴマ大さじ1.5
ハチミツ小さじ1.5
豆乳(調整)300m

スムージー人気レシピ　黒ゴマバナナの豆乳スムージー

次にご紹介するスムージー人気レシピは黒ゴマバナナの豆乳スムージーです。お通じに効くバナナをたっぷり使ったスムージー人気レシピ。忙しい朝に是非飲んでいただきたいスムージーです。美容が気になる方にも人気のアンチエイジング効果が期待される黒ゴマも入ったスムージー人気レシピです。

スムージー人気レシピ　黒ゴマバナナの豆乳スムージー①

全ての材料、冷凍バナナ、すり黒ゴマ、ハチミツ、豆乳をミキサーに入れてかくはんする。

スムージー人気レシピ　黒ゴマバナナの豆乳スムージー②

グラスに注ぎ、お好みで分量外のすり黒ゴマをトッピングすれば黒ゴマバナナの豆乳スムージーの出来あがり！

材料 （2杯分（2人分））

丸どりだしデラックス50g
（コラーゲン）（1,450mg含有）
お水（氷）50cc
完熟バナナ1本
みかん2個
リンゴ1/2個

スムージー人気レシピ　美肌スムージー☆バナナとリンゴとみかん

こちらのスムージー人気レシピは美肌スムージー☆バナナとリンゴとみかんです

材 料（2人分）

キュウリ1/2本
メロン1/6個
豆乳50cc
ハチミツ(お好みで）大さじ1/2

スムージー人気レシピ　デトックス！体がきれいになるスムージー

続いてご紹介するスムージー人気レシピは体がきれいになるスムージーのレシピです。デトックス効果を期待する方から人気のスムージーレシピ。体のむくみもとってくれるきゅうりも入っています。女性に嬉しい成分がたくさん詰まった豆乳も加えれば美容効果も◎なスムージー人気レシピです。

材料　１人分

バナナ１本
みかん３個
キウイ１個
ほうれん草1/4束
水１カップ

スムージー人気レシピ　ダイエットに！グリーンスムージー

最後にご紹介するスムージー人気レシピはグリーンスムージーのレシピです。タレントの優香さんが大幅減量をしたことで一躍人気になったグリーンスムージー。人間の血液の分子にとても近い分子構造の緑色の野菜に含まれる「クロロフィル」は摂取すると血液がさらさらときれいになることがわかっています。

スムージー人気レシピ　ダイエットに！グリーンスムージー

グリーンスムージーは減量効果だけでなく体の中から健康になれることが期待できますね。緑の」野菜が苦手な方は、まずは葉物野菜一枚からでもＯＫ。慣れてきたらフルーツとの比を変えて段々増やしていきましょう。