常備できるツナ缶を活用！ツナを使った簡単おすすめ離乳食5選♪

毎日の離乳食作り、工夫していてもやっぱり大変なのが手作り食です。大人も食べられるツナ缶は、常備しておくととっても便利。ノンオイルがベストですが、油抜きすればオイルのツナ缶も立派な離乳食に。今回はツナ缶を使ったツナ離乳食を5品ご紹介します♪

ツナの簡単離乳食①：優しいお味♡ツナと野菜のあったかおかゆ

材料(一人分)

・ツナ 10g
・ごはん大さじ2
・大根 10g
・人参 5g

ツナを離乳食として与えられるのは中期から。柔らかいおかゆにツナの旨味が染みこんだ、大満足な離乳食です。人参や大根も入るので野菜もしっかりとれますね。ツナがノンオイルではない場合、下ごしらえとしてお湯をかけて油抜きすることを忘れずに。野菜の出汁で煮込めば栄養たっぷりなツナ離乳食の完成です！

材料（1人分）

お粥　赤ちゃんが食べれる量（大さじ4位）
コンソメ（あかちゃん用）　大さじ2
キャベツのみじん切り　10ｇ
いりたまご　5ｇ
ノンオイルツナ缶　小さじ2
パプリカ　小さじ1

離乳食7～8ヶ月、モグモグ期におすすめな離乳食です。具沢山で彩りもきれいな離乳食は、赤ちゃん用のコンソメとツナで旨味抜群。キャベツやたまご、ツナと色んな味を楽しめるバランスのよい離乳食です。

材料(1人分)

白菜　30g
えのき　10g
缶詰ツナ（ノンオイル、無塩タイプ）　10g
だし汁　50㏄

離乳食としてもおすすめのレシピはこちら♪シンプルで素材の味をそのまま活かしたツナ煮は、赤ちゃん用の離乳食にも。ツナはノンオイル・無塩タイプなので、離乳食用の下ごしらえもいらず、とても便利です。えのきや白菜は、細かく刻んで食べやすく。白菜の甘みとツナの旨味が抜群の離乳食です。

材料（1食分）

うどん　1食分
ツナ（ノンオイル）　大さじ1
玉ねぎ　適量
にんじん　適量
キャベツ　適量
小松菜　適量
溶き卵　1/2個
麺つゆ　小さじ1
鰹節　ひとつまみ
青のり　ひとつまみ
サラダ油　少量

離乳食後期～のモグモグ期にぴったりの離乳食は、子供も好きな麺類で！好みの柔らかさに茹でたうどんに、キャベツや、人参、小松菜など野菜がたっぷり！しっかりと食べ応えのある離乳食ですね。麺類がすきなお子様におすすめの離乳食レシピです♪

材料(一人分)

ツナ・・・15g
プレーンヨーグルト・・・小さじ1
食パンの白い部分・・・25g
ミニトマト・・・1個
ブロッコリー・・・10g
マヨネーズ・・・少々

離乳食後期～パクパク期にぴったりな離乳食。手づかみ食べができるお子様におすすめです。ヨーグルトやトマト、ブロッコリーと、ツナ以外にも具材が沢山。食べ応えのある離乳食ですし、大人がつまんでも十分おいしいレシピです。おなかも大満足なおすすめ離乳食です♪